Занятия
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Хатха-йога, 90 мин
10:00
10:00 - 11:30
Хатха-йога, 90 мин
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Настя Бузева
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Витаминный коктейль для волос
11:00
11:00 - 12:30
Витаминный коктейль для волос
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг кожи головы от LEBEL
11:00
11:00 - 12:30
Пилинг кожи головы от LEBEL
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура от LEBEL \" Express SOS\"
11:00
11:00 - 12:15
Уходовая процедура от LEBEL \" Express SOS\"
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тонирование - ART директор
11:00
11:00 - 13:00
Тонирование - ART директор
Тонирование
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура от Organic \"PowerBuild\"
11:00
11:00 - 12:00
Уходовая процедура от Organic \"PowerBuild\"
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура от LEBEL \" Влага под замком\"
11:00
11:00 - 12:15
Уходовая процедура от LEBEL \" Влага под замком\"
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Женская стрижка - TOP мастер
11:00
11:00 - 13:00
Женская стрижка - TOP мастер
Стрижка
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура от Organic \"Aqua Boost\"
11:00
11:00 - 12:00
Уходовая процедура от Organic \"Aqua Boost\"
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура Metal Detox от Loreal
11:00
11:00 - 12:30
Уходовая процедура Metal Detox от Loreal
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кислородный пилинг кожи головы мужской
11:00
11:00 - 12:00
Кислородный пилинг кожи головы мужской
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Восстанавливающий структуру уход для волос
11:00
11:00 - 13:00
Восстанавливающий структуру уход для волос
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кислородный пилинг кожи головы женский
11:00
11:00 - 12:30
Кислородный пилинг кожи головы женский
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Легкая укладка
11:00
11:00 - 12:00
Легкая укладка
Укладка
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура fit (для мужчин)
11:00
11:00 - 12:30
Уходовая процедура fit (для мужчин)
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Стрижка челки - TOP мастер
11:00
11:00 - 12:00
Стрижка челки - TOP мастер
Стрижка
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Окрашивание корней
11:00
11:00 - 13:00
Окрашивание корней
Окрашивание
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мужское тонирование волос
11:00
11:00 - 13:00
Мужское тонирование волос
Тонирование
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Детская стрижка (до 10 лет) - TOP мастер
11:00
11:00 - 12:30
Детская стрижка (до 10 лет) - TOP мастер
Стрижка
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Укладка волос
11:00
11:00 - 13:00
Укладка волос
Укладка
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
BODYCOMBAT
11:00
11:00 - 12:00
BODYCOMBAT
Full Body
Информация о виде занятия
тренировка проходит в виртуальном формате, без участия тренера
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Кудри
11:00
11:00 - 13:00
Кудри
Другие процедуры для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маникюр с покрытием гель-лак у мастера Марины
11:15
11:15 - 14:15
Маникюр с покрытием гель-лак у мастера Марины
Маникюр с покрытием гель-лак
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Оформление бровей
11:15
11:15 - 11:55
Оформление бровей
Коррекция + окрашивание бровей
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Комби-Маникюр без покрытия
11:15
11:15 - 12:15
Комби-Маникюр без покрытия
Маникюр без покрытия
Марина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Витаминный коктейль для волос
11:30
11:30 - 13:00
Витаминный коктейль для волос
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг кожи головы от LEBEL
11:30
11:30 - 13:00
Пилинг кожи головы от LEBEL
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура от LEBEL \" Express SOS\"
11:30
11:30 - 12:45
Уходовая процедура от LEBEL \" Express SOS\"
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура от Organic \"PowerBuild\"
11:30
11:30 - 12:30
Уходовая процедура от Organic \"PowerBuild\"
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Детская стрижка (до 10 лет) - TOP мастер
11:30
11:30 - 13:00
Детская стрижка (до 10 лет) - TOP мастер
Стрижка
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура Metal Detox от Loreal
11:30
11:30 - 13:00
Уходовая процедура Metal Detox от Loreal
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура от LEBEL \" Влага под замком\"
11:30
11:30 - 12:45
Уходовая процедура от LEBEL \" Влага под замком\"
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка челки - TOP мастер
11:30
11:30 - 12:30
Стрижка челки - TOP мастер
Стрижка
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кислородный пилинг кожи головы женский
11:30
11:30 - 13:00
Кислородный пилинг кожи головы женский
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кислородный пилинг кожи головы мужской
11:30
11:30 - 12:30
Кислородный пилинг кожи головы мужской
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура fit (для мужчин)
11:30
11:30 - 13:00
Уходовая процедура fit (для мужчин)
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура от Organic \"Aqua Boost\"
11:30
11:30 - 12:30
Уходовая процедура от Organic \"Aqua Boost\"
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Легкая укладка
11:30
11:30 - 12:30
Легкая укладка
Укладка
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
11:30
11:30 - 13:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Терапевтическое направление для здоровья спины и позвоночника. Комплекс асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину и сможете ощутить «легкость» в спине даже после первого посещения. Инвентарь: коврик, стул со спинкой и полотенце.
Уровень подготовки: любой. Рекомендуется, если вас беспокоят боли в пояснице, шее, есть протрузии или грыжи.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Дарья Морозова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Кислородный пилинг кожи головы мужской
12:00
12:00 - 13:00
Кислородный пилинг кожи головы мужской
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура от Organic \"Aqua Boost\"
12:00
12:00 - 13:00
Уходовая процедура от Organic \"Aqua Boost\"
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Легкая укладка
12:00
12:00 - 13:00
Легкая укладка
Укладка
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Уходовая процедура от Organic \"PowerBuild\"
12:00
12:00 - 13:00
Уходовая процедура от Organic \"PowerBuild\"
Уход для волос
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
BODYPUMP
12:00
12:00 - 13:00
BODYPUMP
Full Body
Информация о виде занятия
тренировка проходит в виртуальном формате, без участия тренера
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Стрижка челки - TOP мастер
12:00
12:00 - 13:00
Стрижка челки - TOP мастер
Стрижка
Татьяна М
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классическая растяжка
12:30
12:30 - 13:30
Классическая растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Дарья Степанова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Растяжка в гамаках
12:30
12:30 - 13:30
Растяжка в гамаках
Стретчинг в гамаках
Дарья Степанова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
