Занятия
BODYBALANCE
08:00
08:00 - 09:00
BODYBALANCE
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
тренировка проходит в виртуальном формате, без участия тренера
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Растяжка и медитация
08:00
08:00 - 09:00
Растяжка и медитация
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Наталья Цуркан
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
08:30
08:30 - 09:30
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Динамичная виньяса с последовательной работой в асанах и дыхании, направленная на выносливость, концентрацию и осознанное движение.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Мария Гулида
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж лица (скульптурный, лифтинг или "стоп отеки" на выбор)
09:00
09:00 - 09:50
Массаж лица (скульптурный, лифтинг или "стоп отеки" на выбор)
Массаж лица
Анастасия Уводова
Мест нет
Мест нет
Удобства
BODYCOMBAT
09:00
09:00 - 10:00
BODYCOMBAT
Full Body
Информация о виде занятия
тренировка проходит в виртуальном формате, без участия тренера
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
SH'BAM
10:00
10:00 - 11:00
SH'BAM
Full Body
Информация о виде занятия
тренировка проходит в виртуальном формате, без участия тренера
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Маникюр + покрытие гель лак + укрепление (Basic мастер)
10:00
10:00 - 12:00
Маникюр + покрытие гель лак + укрепление (Basic мастер)
Маникюр с покрытием гель-лак
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маникюр + покрытие гель лак (Basic мастер)
10:00
10:00 - 12:00
Маникюр + покрытие гель лак (Basic мастер)
Маникюр с покрытием гель-лак
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маникюр + покрытие гель лак + втирка/рисунок/кошачий глаз мастер
10:00
10:00 - 12:30
Маникюр + покрытие гель лак + втирка/рисунок/кошачий глаз мастер
Маникюр с покрытием гель-лак
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мужская коррекция бровей
10:00
10:00 - 10:30
Мужская коррекция бровей
Коррекция бровей
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилатес
10:00
10:00 - 11:00
Пилатес
Пилатес мат
Дарья Степанова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Ламинирование бровей (долговременная укладка)
10:00
10:00 - 11:00
Ламинирование бровей (долговременная укладка)
Ламинирование бровей
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица + микротоки
10:00
10:00 - 11:10
Массаж лица + микротоки
Массаж лица
Анастасия Уводова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Оформление бровей (коррекция + окрашивание краской)
10:00
10:00 - 11:00
Оформление бровей (коррекция + окрашивание краской)
Коррекция + окрашивание бровей
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура для бровей
10:00
10:00 - 10:15
Уходовая процедура для бровей
Другие процедуры для лица
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Окрашивание ресниц
10:00
10:00 - 10:15
Окрашивание ресниц
Окрашивание ресниц
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Окрашивание бровей краской
10:00
10:00 - 10:30
Окрашивание бровей краской
Окрашивание бровей
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
FUNCTIONAL ALL
10:00
10:00 - 11:00
FUNCTIONAL ALL
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Павел Мартынов
Мест нет
Мест нет
Удобства
Маникюр (без покрытия) мастер
10:00
10:00 - 11:00
Маникюр (без покрытия) мастер
Маникюр без покрытия
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура для ресниц
10:00
10:00 - 10:15
Уходовая процедура для ресниц
Другие процедуры для лица
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Коррекция бровей
10:00
10:00 - 10:30
Коррекция бровей
Коррекция бровей
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Японский маникюр P.Shine (Basic мастер)
10:00
10:00 - 11:30
Японский маникюр P.Shine (Basic мастер)
Маникюр без покрытия
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маникюр + покрытие гель лак + френч мастер
10:00
10:00 - 12:00
Маникюр + покрытие гель лак + френч мастер
Маникюр с покрытием гель-лак
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Красивые губки (удаление волосков над губой)
10:00
10:00 - 10:10
Красивые губки (удаление волосков над губой)
Депиляция
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маникюр + покрытие гель лак LUXIO (Basic мастер)
10:00
10:00 - 12:00
Маникюр + покрытие гель лак LUXIO (Basic мастер)
Маникюр с покрытием гель-лак
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Маникюр + покрытие гель лак + втирка/рисунок/кошачий глаз мастер
10:30
10:30 - 13:00
Маникюр + покрытие гель лак + втирка/рисунок/кошачий глаз мастер
Маникюр с покрытием гель-лак
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура для бровей
10:30
10:30 - 10:45
Уходовая процедура для бровей
Другие процедуры для лица
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маникюр (без покрытия) мастер
10:30
10:30 - 11:30
Маникюр (без покрытия) мастер
Маникюр без покрытия
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маникюр + покрытие гель лак LUXIO (Basic мастер)
10:30
10:30 - 12:30
Маникюр + покрытие гель лак LUXIO (Basic мастер)
Маникюр с покрытием гель-лак
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уходовая процедура для ресниц
10:30
10:30 - 10:45
Уходовая процедура для ресниц
Другие процедуры для лица
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Японский маникюр P.Shine (Basic мастер)
10:30
10:30 - 12:00
Японский маникюр P.Shine (Basic мастер)
Маникюр без покрытия
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Окрашивание бровей краской
10:30
10:30 - 11:00
Окрашивание бровей краской
Окрашивание бровей
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Коррекция бровей
10:30
10:30 - 11:00
Коррекция бровей
Коррекция бровей
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маникюр + покрытие гель лак + укрепление (Basic мастер)
10:30
10:30 - 12:30
Маникюр + покрытие гель лак + укрепление (Basic мастер)
Маникюр с покрытием гель-лак
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мужская коррекция бровей
10:30
10:30 - 11:00
Мужская коррекция бровей
Коррекция бровей
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маникюр + покрытие гель лак + френч мастер
10:30
10:30 - 12:30
Маникюр + покрытие гель лак + френч мастер
Маникюр с покрытием гель-лак
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Окрашивание ресниц
10:30
10:30 - 10:45
Окрашивание ресниц
Окрашивание ресниц
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Красивые губки (удаление волосков над губой)
10:30
10:30 - 10:40
Красивые губки (удаление волосков над губой)
Депиляция
Алина С
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маникюр + покрытие гель лак (Basic мастер)
10:30
10:30 - 12:30
Маникюр + покрытие гель лак (Basic мастер)
Маникюр с покрытием гель-лак
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
10:30
10:30 - 12:00
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Ульяна Малюшкина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Маникюр + покрытие гель лак (Basic мастер)
11:00
11:00 - 13:00
Маникюр + покрытие гель лак (Basic мастер)
Маникюр с покрытием гель-лак
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
CYCLE
11:00
11:00 - 12:00
CYCLE
Full Body
Информация о виде занятия
тренировка проходит в виртуальном формате, без участия тренера
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Маникюр + покрытие гель лак + френч мастер
11:00
11:00 - 13:00
Маникюр + покрытие гель лак + френч мастер
Маникюр с покрытием гель-лак
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
POWER CROSS
11:00
11:00 - 12:00
POWER CROSS
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Японский маникюр P.Shine (Basic мастер)
11:00
11:00 - 12:30
Японский маникюр P.Shine (Basic мастер)
Маникюр без покрытия
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маникюр + покрытие гель лак + втирка/рисунок/кошачий глаз мастер
11:00
11:00 - 13:30
Маникюр + покрытие гель лак + втирка/рисунок/кошачий глаз мастер
Маникюр с покрытием гель-лак
Варвара К
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
