Занятия
онлайн
Растяжка и медитация
08:00
08:00 - 09:00
Растяжка и медитация
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Наталья Цуркан
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Очищение кожи
09:00
09:00 - 09:40
Очищение кожи
Другие процедуры для лица
Анастасия Уводова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж лица + альгинатная маска
09:00
09:00 - 10:20
Массаж лица + альгинатная маска
Массаж лица
Анастасия Орлова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
SH'BAM
09:00
09:00 - 10:00
SH'BAM
Full Body
Информация о виде занятия
тренировка проходит в виртуальном формате, без участия тренера
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
09:00
09:00 - 10:30
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Александра Михеева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
BODYBALANCE
10:00
10:00 - 11:00
BODYBALANCE
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
тренировка проходит в виртуальном формате, без участия тренера
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
онлайн
Хатха-йога, 90 мин
10:00
10:00 - 11:30
Хатха-йога, 90 мин
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Настя Бузева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
BODYCOMBAT
11:00
11:00 - 12:00
BODYCOMBAT
Full Body
Информация о виде занятия
тренировка проходит в виртуальном формате, без участия тренера
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
онлайн
Хатха йога для растяжки ZOOM ОНЛАЙН трансляция
11:00
11:00 - 12:30
Хатха йога для растяжки ZOOM ОНЛАЙН трансляция
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Татьяна Сербина
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Free time
12:00
12:00 - 13:00
Free time
Другие виды активного отдыха
PLAYS Center Дежурный
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
BODYPUMP
12:00
12:00 - 13:00
BODYPUMP
Full Body
Информация о виде занятия
тренировка проходит в виртуальном формате, без участия тренера
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Стимулирующий массаж всего тела (60 мин)
12:30
12:30 - 13:45
Стимулирующий массаж всего тела (60 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Парный стимулирующий массаж (90 мин)
12:30
12:30 - 14:15
Парный стимулирующий массаж (90 мин)
Общий массаж тела
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Релаксирующий массаж всего тела (90 мин)
12:30
12:30 - 14:15
Релаксирующий массаж всего тела (90 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стимулирующий массаж всего тела (90 мин)
12:30
12:30 - 14:10
Стимулирующий массаж всего тела (90 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Парный стимулирующий массаж (60 мин)
12:30
12:30 - 13:45
Парный стимулирующий массаж (60 мин)
Общий массаж тела
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Парный стимулирующий массаж (90 мин)
13:00
13:00 - 14:45
Парный стимулирующий массаж (90 мин)
Общий массаж тела
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стимулирующий массаж всего тела (90 мин)
13:00
13:00 - 14:40
Стимулирующий массаж всего тела (90 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Парный стимулирующий массаж (60 мин)
13:00
13:00 - 14:15
Парный стимулирующий массаж (60 мин)
Общий массаж тела
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Релаксирующий массаж всего тела (90 мин)
13:00
13:00 - 14:45
Релаксирующий массаж всего тела (90 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Стимулирующий массаж всего тела (60 мин)
13:00
13:00 - 14:15
Стимулирующий массаж всего тела (60 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Free time
13:00
13:00 - 14:00
Free time
Другие виды активного отдыха
PLAYS Center Дежурный
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
CYCLE
13:00
13:00 - 14:00
CYCLE
Full Body
Информация о виде занятия
тренировка проходит в виртуальном формате, без участия тренера
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Стимулирующий массаж всего тела (60 мин)
13:30
13:30 - 14:45
Стимулирующий массаж всего тела (60 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Парный стимулирующий массаж (60 мин)
13:30
13:30 - 14:45
Парный стимулирующий массаж (60 мин)
Общий массаж тела
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стимулирующий массаж всего тела (90 мин)
13:30
13:30 - 15:10
Стимулирующий массаж всего тела (90 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Парный стимулирующий массаж (90 мин)
13:30
13:30 - 15:15
Парный стимулирующий массаж (90 мин)
Общий массаж тела
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Релаксирующий массаж всего тела (90 мин)
13:30
13:30 - 15:15
Релаксирующий массаж всего тела (90 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
14:00
14:00 - 17:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Стимулирующий массаж всего тела (60 мин)
14:00
14:00 - 15:15
Стимулирующий массаж всего тела (60 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Парный стимулирующий массаж (90 мин)
14:00
14:00 - 15:45
Парный стимулирующий массаж (90 мин)
Общий массаж тела
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Релаксирующий массаж всего тела (90 мин)
14:00
14:00 - 15:45
Релаксирующий массаж всего тела (90 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Free time
14:00
14:00 - 15:00
Free time
Другие виды активного отдыха
PLAYS Center Дежурный
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
BODYBALANCE
14:00
14:00 - 15:00
BODYBALANCE
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
тренировка проходит в виртуальном формате, без участия тренера
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Стимулирующий массаж всего тела (90 мин)
14:00
14:00 - 15:40
Стимулирующий массаж всего тела (90 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Парный стимулирующий массаж (60 мин)
14:00
14:00 - 15:15
Парный стимулирующий массаж (60 мин)
Общий массаж тела
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Релаксирующий массаж всего тела (90 мин)
14:30
14:30 - 16:15
Релаксирующий массаж всего тела (90 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Очищение кожи
14:30
14:30 - 15:10
Очищение кожи
Другие процедуры для лица
Анастасия Уводова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж лица (скульптурный, лифтинг или "стоп отеки" на выбор)
14:30
14:30 - 15:20
Массаж лица (скульптурный, лифтинг или "стоп отеки" на выбор)
Массаж лица
Анастасия Уводова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Парный стимулирующий массаж (60 мин)
14:30
14:30 - 15:45
Парный стимулирующий массаж (60 мин)
Общий массаж тела
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Обновление кожи
14:30
14:30 - 15:10
Обновление кожи
Пилинг лица
Анастасия Уводова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стимулирующий массаж всего тела (60 мин)
14:30
14:30 - 15:45
Стимулирующий массаж всего тела (60 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы
14:30
14:30 - 15:10
Массаж головы
Расслабляющий массаж
Анастасия Уводова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стимулирующий массаж всего тела (90 мин)
14:30
14:30 - 16:10
Стимулирующий массаж всего тела (90 мин)
Расслабляющий массаж
Никита/Антон
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Spring Glow by KLAPP
14:30
14:30 - 15:30
Spring Glow by KLAPP
Другие процедуры для лица
Анастасия Уводова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
