Информация об услугеСтретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Информация об услугеВ переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
Информация об услугеДлительность 1 час. В процедуру входит укладка бровей премиальными составами. Коррекция и окрашивание бровей не входит в стоимость.
Информация об услугеДлительность 1 час 15 мин. В процедуру входит укладка бровей премиальными составами, коррекция бровей воском и пинцетом. Окрашивание бровей не входит в стоимость.
Комплекс для бровей (ламинирование + коррекция + окрашивание)
09:00
09:00 - 10:20
Комплекс для бровей (ламинирование + коррекция + окрашивание)
Ламинирование бровей
Информация об услугеДлительность 1 час 20 мин. В процедуру входит укладка бровей премиальными составами, коррекция бровей воском и пинцетом, окрашивание стойким красителем.
Информация об услугеКлассы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Информация об услугеДлительность 1 час. В процедуру входит укладка бровей премиальными составами. Коррекция и окрашивание бровей не входит в стоимость.
Комплекс для бровей (ламинирование + коррекция + окрашивание)
09:30
09:30 - 10:50
Комплекс для бровей (ламинирование + коррекция + окрашивание)
Ламинирование бровей
Информация об услугеДлительность 1 час 20 мин. В процедуру входит укладка бровей премиальными составами, коррекция бровей воском и пинцетом, окрашивание стойким красителем.
Информация об услугеДлительность 1 час 15 мин. В процедуру входит укладка бровей премиальными составами, коррекция бровей воском и пинцетом. Окрашивание бровей не входит в стоимость.
Комплекс для бровей (ламинирование + коррекция + окрашивание)
10:00
10:00 - 11:20
Комплекс для бровей (ламинирование + коррекция + окрашивание)
Ламинирование бровей
Информация об услугеДлительность 1 час 20 мин. В процедуру входит укладка бровей премиальными составами, коррекция бровей воском и пинцетом, окрашивание стойким красителем.
Информация об услугеДлительность 1 час 15 мин. В процедуру входит укладка бровей премиальными составами, коррекция бровей воском и пинцетом. Окрашивание бровей не входит в стоимость.