Занятия
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
онлайн
Хатха-йога, 90 мин
10:00
10:00 - 11:30
Хатха-йога, 90 мин
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Настя Бузева
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
10:45
10:45 - 11:00
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
10:45
10:45 - 11:00
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
10:45
10:45 - 11:00
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | SKIN\'S
10:45
10:45 - 11:00
Руки до локтя | SKIN\'S
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка мужская
11:00
11:00 - 12:00
Стрижка мужская
Стрижка
Эсмира М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
11:15
11:15 - 11:30
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
11:15
11:15 - 11:30
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка мужская
11:15
11:15 - 12:15
Стрижка мужская
Стрижка
Эсмира М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
11:15
11:15 - 11:30
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | SKIN\'S
11:15
11:15 - 11:30
Руки до локтя | SKIN\'S
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Глубокое бикини| SKIN\'S (муж)
11:15
11:15 - 11:45
Глубокое бикини| SKIN\'S (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
11:30
11:30 - 11:45
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
11:30
11:30 - 11:45
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка мужская
11:30
11:30 - 12:30
Стрижка мужская
Стрижка
Эсмира М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
11:30
11:30 - 11:45
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
1/2 ног | SKIN\'S (муж)
11:30
11:30 - 12:00
1/2 ног | SKIN\'S (муж)
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | SKIN\'S
11:30
11:30 - 11:45
Руки до локтя | SKIN\'S
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Глубокое бикини| SKIN\'S (муж)
11:30
11:30 - 12:00
Глубокое бикини| SKIN\'S (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | SKIN\'S
11:30
11:30 - 11:45
Руки до локтя | SKIN\'S
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
11:30
11:30 - 11:45
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
11:30
11:30 - 11:45
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
11:30
11:30 - 11:45
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
11:30
11:30 - 13:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Терапевтическое направление для здоровья спины и позвоночника. Комплекс асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину и сможете ощутить «легкость» в спине даже после первого посещения. Инвентарь: коврик, стул со спинкой и полотенце.
Уровень подготовки: любой. Рекомендуется, если вас беспокоят боли в пояснице, шее, есть протрузии или грыжи.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Дарья Морозова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Руки до локтя | SKIN\'S
11:45
11:45 - 12:00
Руки до локтя | SKIN\'S
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
11:45
11:45 - 12:00
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка мужская
11:45
11:45 - 12:45
Стрижка мужская
Стрижка
Эсмира М.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | SKIN\'S
11:45
11:45 - 12:00
Руки до локтя | SKIN\'S
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
11:45
11:45 - 12:00
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
11:45
11:45 - 12:00
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
11:45
11:45 - 12:00
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
11:45
11:45 - 12:00
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
11:45
11:45 - 12:00
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Ноги полностью | SKIN\'S (муж)
12:15
12:15 - 13:15
Ноги полностью | SKIN\'S (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | SKIN\'S
12:15
12:15 - 12:30
Руки до локтя | SKIN\'S
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | SKIN\'S
12:15
12:15 - 12:30
Руки до локтя | SKIN\'S
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ноги полностью | SKIN\'S (муж)
12:15
12:15 - 13:15
Ноги полностью | SKIN\'S (муж)
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
1/2 ног | SKIN\'S (муж)
12:15
12:15 - 12:45
1/2 ног | SKIN\'S (муж)
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
12:15
12:15 - 12:30
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
12:15
12:15 - 12:30
Подмышечные впадины | ГЕЛЬ (муж)
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ноги полностью | ПОЛИМЕР (муж)
12:15
12:15 - 13:15
Ноги полностью | ПОЛИМЕР (муж)
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
12:15
12:15 - 12:30
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
12:15
12:15 - 12:30
Руки до локтя | ПОЛИМЕР
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
12:15
12:15 - 12:30
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
Депиляция
Инесса С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
12:15
12:15 - 12:30
Подмышечные впадины| SKIN\'S (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ноги полностью | ПОЛИМЕР (муж)
12:15
12:15 - 13:15
Ноги полностью | ПОЛИМЕР (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Глубокое бикини| SKIN\'S (муж)
12:15
12:15 - 12:45
Глубокое бикини| SKIN\'S (муж)
Депиляция
Александра Д.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
