Информация об услугеКлассы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Информация об услугеИнтенсивная программа с элементами скручиваний, надавливаний и растяжений, выполняется в костюме-кимоно (футболка и штаны). Фокус на глубокую проработку мышц без использования масла.
Длительность: 90 минут
Информация об услугеРасслабляющий массаж для всего тела с маслом, лимфодренажный. Направлен на то, чтобы успокоить нервную систему и расслабить мышцы.
Длительность: 90 минут
Информация об услугеКоррекционная техника для всего тела, направлена на то, чтобы уменьшить отечность, тем самым объемы и расщепить жировые отложения, чтобы организму было проще с ними бороться.
Длительность: 60 минут
Информация об услугеРасслабляющий мягкий массаж с маслом для всего тела, лимфодренажный с дополнительной проработкой головы и лица.
Длительность: 90 минут
Информация об услугеРасслабляющий массаж для всего тела с маслом, лимфодренажный. Направлен на то, чтобы успокоить нервную систему и расслабить мышцы.
Длительность: 60 минут
Информация об услугеСочетание двух техник - традиционной и расслабляющей Aroma-oil. Глубокая проработка мышц и лёгкие растяжения вместе с мягкой и плавной масляной техникой.
Длительность: 60 минут
Информация об услугеПроработка отдельной зоны на выбор: шейно-воротниковый отдел, голова и лицо; антистресс-программа для спины с разогревающим бальзамом; оздоравливающий спа-ритуал для ног с проработкой стоп бамбуковыми палочками
Длительность: 60 минут
Информация об услугеИнтенсивная программа с элементами скручиваний, надавливаний и растяжений, выполняется в костюме-кимоно (футболка и штаны). Фокус на глубокую проработку мышц без использования масла.
Длительность: 60 минут