Top.Mail.Ru
Занятия

онлайн
Хатха-йога. Растяжка для начинающих, 60 мин
06:00
06:00 - 07:00
Хатха-йога. Растяжка для начинающих, 60 мин
Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Фитнес
Оксана Шмурыгина
Осталось мест: 10
Make Yoga
4.9 (137 отзывов)
Оксана Шмурыгина
Online
Авиамоторная
Осталось мест: 10
Стройное тело
08:00
08:00 - 09:00
Стройное тело
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Фитнес
Осталось мест: 3
Графит
4.7 (10 отзывов)
улица Академика Губкина, 40
Суконная слобода
Осталось мест: 3
Удобства
Душ
AKT_Form день
08:00
08:00 - 09:00
AKT_Form день
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Фитнес
Регина Алтиева
Осталось мест: 10
АКТ
5 (3 отзыва)
Регина Алтиева
ул. Рахимова, 8к11
Северный вокзал
Осталось мест: 10
Удобства
Душ
Пилатес
09:00
09:00 - 10:00
Пилатес
Пилатес
Фитнес
Осталось мест: 3
Графит
4.7 (10 отзывов)
улица Академика Губкина, 40
Суконная слобода
Осталось мест: 3
Удобства
Душ
Классический стретчинг
09:00
09:00 - 10:00
Классический стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Фитнес
Мест нет
Мест нет
Удобства
Парковка
Вода
Тренажерный зал + бассейн
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
XFIT Арена
4.1 (16 отзывов)
проспект Ямашева, 115А
Козья слобода
Осталось мест: 5
Удобства
Душ
Общий массаж тела, 55 мин
09:00
09:00 - 10:15
Общий массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Спа и массаж
Игорь
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Игорь
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Общий массаж тела, 90 мин
09:00
09:00 - 10:45
Общий массаж тела, 90 мин
Общий массаж тела
Спа и массаж
Игорь
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Игорь
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 50 мин
09:00
09:00 - 10:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Юлия И
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Юлия И
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
AKT_Form день
09:00
09:00 - 10:00
AKT_Form день
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Фитнес
Регина Алтиева
Осталось мест: 10
АКТ
5 (3 отзыва)
Регина Алтиева
ул. Рахимова, 8к11
Северный вокзал
Осталось мест: 10
Удобства
Душ
Фейс-практика 50 мин
09:00
09:00 - 10:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Назакат
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Назакат
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 75 мин
09:00
09:00 - 10:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Юлия И
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Юлия И
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 75 мин
09:00
09:00 - 10:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Назакат
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Назакат
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 50 мин
09:30
09:30 - 10:30
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Юлия И
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Юлия И
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 75 мин
09:30
09:30 - 11:00
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Юлия И
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Юлия И
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Общий массаж тела, 55 мин
09:30
09:30 - 10:45
Общий массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Спа и массаж
Игорь
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Игорь
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Общий массаж тела, 90 мин
09:30
09:30 - 11:15
Общий массаж тела, 90 мин
Общий массаж тела
Спа и массаж
Игорь
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Игорь
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 50 мин
09:30
09:30 - 10:30
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Назакат
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Назакат
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 75 мин
09:30
09:30 - 11:00
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Назакат
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Назакат
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 50 мин
10:00
10:00 - 11:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Юлия И
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Юлия И
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Общий массаж тела, 90 мин
10:00
10:00 - 11:45
Общий массаж тела, 90 мин
Общий массаж тела
Спа и массаж
Игорь
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Игорь
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 75 мин
10:00
10:00 - 11:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Назакат
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Назакат
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 75 мин
10:00
10:00 - 11:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Юлия И
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Юлия И
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Классический стретчинг
10:00
10:00 - 11:00
Классический стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Фитнес
Мест нет
Мест нет
Удобства
Парковка
Вода
Общий массаж тела, 55 мин
10:00
10:00 - 11:15
Общий массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Спа и массаж
Игорь
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Игорь
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 50 мин
10:00
10:00 - 11:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Назакат
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Назакат
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Jumping Fitness
10:00
10:00 - 11:00
Jumping Fitness
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Фитнес
Осталось мест: 3
Jumpman
5 (2 отзыва)
ул. Ямашева, 115А. Ак Барс Арена
Козья слобода
Осталось мест: 3
CrossFit день
10:00
10:00 - 11:00
CrossFit день
Кроссфит
Информация о виде занятия Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения. Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
Фитнес
Регина Алтиева
Осталось мест: 12
АКТ
5 (3 отзыва)
Регина Алтиева
ул. Рахимова, 8к11
Северный вокзал
Осталось мест: 12
Удобства
Душ
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
XFIT Арена
4.1 (16 отзывов)
проспект Ямашева, 115А
Козья слобода
Осталось мест: 5
Удобства
Душ
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
10:00
10:00 - 11:00
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Фитнес
Ксения Белашова
Осталось мест: 10
Шахматная Академия Гроссмейстера Инаркиева "ШАГИ CHESS"
4.9 (57 отзывов)
Ксения Белашова
Online
Охотный Ряд
Осталось мест: 10
Фейс-практика 75 мин
10:30
10:30 - 12:00
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Юлия И
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Юлия И
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 50 мин
10:30
10:30 - 11:30
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Юлия И
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Юлия И
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Общий массаж тела, 90 мин
10:30
10:30 - 12:15
Общий массаж тела, 90 мин
Общий массаж тела
Спа и массаж
Игорь
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Игорь
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Оформление бровей халяль
10:30
10:30 - 11:00
Оформление бровей халяль
Коррекция бровей
Красота
Аделина Кудряшова
Осталось мест: 1
Saxap
5 (3 отзыва)
Аделина Кудряшова
Республика Татарстан, проспект Ибрагимова, 58
Козья слобода
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
Оформление бровей (воск/ пинцет)
10:30
10:30 - 10:45
Оформление бровей (воск/ пинцет)
Коррекция бровей
Красота
Аделина Кудряшова
Осталось мест: 1
Saxap
5 (3 отзыва)
Аделина Кудряшова
Республика Татарстан, проспект Ибрагимова, 58
Козья слобода
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
Общий массаж тела, 55 мин
10:30
10:30 - 11:45
Общий массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Спа и массаж
Игорь
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Игорь
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 75 мин
10:30
10:30 - 12:00
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Назакат
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Назакат
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 50 мин
10:30
10:30 - 11:30
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Назакат
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Назакат
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Маникюр
10:45
10:45 - 11:45
Маникюр
Мужской маникюр
Красота
Миляуша Хасанова
Осталось мест: 1
Saxap
4.6 (14 отзывов)
Миляуша Хасанова
улица Баумана, 82
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
Маникюр
10:45
10:45 - 11:45
Маникюр
Маникюр без покрытия
Красота
Миляуша Хасанова
Осталось мест: 1
Saxap
4.6 (14 отзывов)
Миляуша Хасанова
улица Баумана, 82
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
Тренажерный зал + бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
XFIT Арена
4.1 (16 отзывов)
проспект Ямашева, 115А
Козья слобода
Осталось мест: 5
Удобства
Душ
Общий массаж тела, 90 мин
11:00
11:00 - 12:45
Общий массаж тела, 90 мин
Общий массаж тела
Спа и массаж
Игорь
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Игорь
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Маникюр
11:00
11:00 - 12:00
Маникюр
Мужской маникюр
Красота
Миляуша Хасанова
Осталось мест: 1
Saxap
4.6 (14 отзывов)
Миляуша Хасанова
улица Баумана, 82
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
Фейс-практика 50 мин
11:00
11:00 - 12:00
Фейс-практика 50 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Венера
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Венера
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Фейс-практика 75 мин
11:00
11:00 - 12:30
Фейс-практика 75 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Венера
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Венера
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Общий массаж тела, 55 мин
11:00
11:00 - 12:15
Общий массаж тела, 55 мин
Общий массаж тела
Спа и массаж
Игорь
Осталось мест: 1
FaceRoom
5 (113 отзывов)
Игорь
Большая Красная улица, 48
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Маникюр
11:00
11:00 - 12:00
Маникюр
Маникюр без покрытия
Красота
Миляуша Хасанова
Осталось мест: 1
Saxap
4.6 (14 отзывов)
Миляуша Хасанова
улица Баумана, 82
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
11:00
11:00 - 12:00
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Фитнес
Ксения Белашова
Осталось мест: 1
Шахматная Академия Гроссмейстера Инаркиева "ШАГИ CHESS"
4.9 (57 отзывов)
Ксения Белашова
Online
Охотный Ряд
Осталось мест: 1
Маникюр
11:15
11:15 - 12:15
Маникюр
Маникюр без покрытия
Красота
Миляуша Хасанова
Осталось мест: 1
Saxap
4.6 (14 отзывов)
Миляуша Хасанова
улица Баумана, 82
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
Маникюр
11:15
11:15 - 12:15
Маникюр
Мужской маникюр
Красота
Миляуша Хасанова
Осталось мест: 1
Saxap
4.6 (14 отзывов)
Миляуша Хасанова
улица Баумана, 82
Площадь Г. Тукая
Осталось мест: 1
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане