Занятия
Тренажерный зал + бассейн
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини классическое муж.
10:00
10:00 - 10:10
Лазерная эпиляция Бикини классическое муж.
Мужская эпиляция
Апканиева Каролина Андреевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Живот полностью муж.
10:00
10:00 - 10:15
Лазерная эпиляция Живот полностью муж.
Мужская эпиляция
Апканиева Каролина Андреевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Поясница муж.
10:00
10:00 - 10:10
Лазерная эпиляция Поясница муж.
Мужская эпиляция
Апканиева Каролина Андреевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Перианальная область муж.
10:00
10:00 - 10:10
Лазерная эпиляция Перианальная область муж.
Мужская эпиляция
Апканиева Каролина Андреевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Лоб муж.
10:00
10:00 - 10:10
Лазерная эпиляция Лоб муж.
Мужская эпиляция
Апканиева Каролина Андреевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Подмышки муж.
10:00
10:00 - 10:10
Лазерная эпиляция Подмышки муж.
Мужская эпиляция
Апканиева Каролина Андреевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Коррекция контуров бороды муж.
10:00
10:00 - 10:15
Лазерная эпиляция Коррекция контуров бороды муж.
Мужская эпиляция
Апканиева Каролина Андреевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Перианальная область муж.
10:50
10:50 - 11:00
Лазерная эпиляция Перианальная область муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини классическое муж.
10:50
10:50 - 11:00
Лазерная эпиляция Бикини классическое муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Подмышки муж.
10:50
10:50 - 11:00
Лазерная эпиляция Подмышки муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Поясница муж.
10:50
10:50 - 11:00
Лазерная эпиляция Поясница муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Лоб муж.
10:50
10:50 - 11:00
Лазерная эпиляция Лоб муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Здоровая спина
11:00
11:00 - 11:55
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Дарья Есипова
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Здоровая спина
11:05
11:05 - 12:00
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Аделина
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Лазерная эпиляция Лоб муж.
11:15
11:15 - 11:25
Лазерная эпиляция Лоб муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини классическое муж.
11:15
11:15 - 11:25
Лазерная эпиляция Бикини классическое муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Поясница муж.
11:15
11:15 - 11:25
Лазерная эпиляция Поясница муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Коррекция контуров бороды муж.
11:15
11:15 - 11:30
Лазерная эпиляция Коррекция контуров бороды муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Перианальная область муж.
11:15
11:15 - 11:25
Лазерная эпиляция Перианальная область муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Подмышки муж.
11:15
11:15 - 11:25
Лазерная эпиляция Подмышки муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Живот полностью муж.
11:15
11:15 - 11:30
Лазерная эпиляция Живот полностью муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
11:30
11:30 - 13:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА (любой уровень)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Терапевтическое направление для здоровья спины и позвоночника. Комплекс асан позволяет эффективно проработать спину, снять напряжение со всех отделов позвоночника – поясницы, грудного отдела, шеи. Вы научитесь вытягивать, расслаблять и укреплять спину и сможете ощутить «легкость» в спине даже после первого посещения. Инвентарь: коврик, стул со спинкой и полотенце.
Уровень подготовки: любой. Рекомендуется, если вас беспокоят боли в пояснице, шее, есть протрузии или грыжи.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Дарья Морозова
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Лазерная эпиляция Подмышки муж.
11:45
11:45 - 11:55
Лазерная эпиляция Подмышки муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Коррекция контуров бороды муж.
11:45
11:45 - 12:00
Лазерная эпиляция Коррекция контуров бороды муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция, руки до локтя жен.
11:45
11:45 - 12:00
Лазерная эпиляция, руки до локтя жен.
Лазерная эпиляция
Косметолог 1
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Коррекция контуров бороды муж.
11:45
11:45 - 12:00
Лазерная эпиляция Коррекция контуров бороды муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Подмышки муж.
11:45
11:45 - 11:55
Лазерная эпиляция Подмышки муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция, 1/2 ног, муж.
11:45
11:45 - 12:15
Лазерная эпиляция, 1/2 ног, муж.
Мужская эпиляция
Косметолог 1
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Лоб муж.
11:45
11:45 - 11:55
Лазерная эпиляция Лоб муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Spa - чистка лица
11:45
11:45 - 13:15
Spa - чистка лица
Чистка лица
Косметолог 1
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Живот полностью муж.
11:45
11:45 - 12:00
Лазерная эпиляция Живот полностью муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини классическое муж.
11:45
11:45 - 11:55
Лазерная эпиляция Бикини классическое муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция, спина, жен.
11:45
11:45 - 12:00
Лазерная эпиляция, спина, жен.
Лазерная эпиляция
Косметолог 1
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Перианальная область муж.
11:45
11:45 - 11:55
Лазерная эпиляция Перианальная область муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Лоб муж.
11:45
11:45 - 11:55
Лазерная эпиляция Лоб муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Живот полностью муж.
11:45
11:45 - 12:00
Лазерная эпиляция Живот полностью муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция, руки полностью, жен.
11:45
11:45 - 12:15
Лазерная эпиляция, руки полностью, жен.
Лазерная эпиляция
Косметолог 1
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Поясница муж.
11:45
11:45 - 11:55
Лазерная эпиляция Поясница муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Перианальная область муж.
11:45
11:45 - 11:55
Лазерная эпиляция Перианальная область муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Поясница муж.
11:45
11:45 - 11:55
Лазерная эпиляция Поясница муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция, ноги полностью жен.
11:45
11:45 - 12:30
Лазерная эпиляция, ноги полностью жен.
Лазерная эпиляция
Косметолог 1
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Бикини классическое муж.
11:45
11:45 - 11:55
Лазерная эпиляция Бикини классическое муж.
Мужская эпиляция
Гайфутдинова Рената Рамисовна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция, бикини глубокое
11:45
11:45 - 12:00
Лазерная эпиляция, бикини глубокое
Лазерная эпиляция
Косметолог 1
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция, руки до локтя жен.
12:00
12:00 - 12:15
Лазерная эпиляция, руки до локтя жен.
Лазерная эпиляция
Косметолог 1
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция, бикини глубокое
12:00
12:00 - 12:15
Лазерная эпиляция, бикини глубокое
Лазерная эпиляция
Косметолог 1
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Body Fit
12:00
12:00 - 12:55
Body Fit
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Pole Dance
12:00
12:00 - 12:55
Pole Dance
Pole dance
Гульназ
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
12:00
12:00 - 15:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
