Информация о виде занятияДинамичная виньяса с последовательной работой в асанах и дыхании, направленная на выносливость, концентрацию и осознанное движение.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Удвартанам, 45 минут (мягкий скраб всего тела травами и специями)
16:45
16:45 - 18:00
Удвартанам, 45 минут (мягкий скраб всего тела травами и специями)
Общий массаж тела
Информация о виде занятияАюрведический скраб-массаж травяными порошками.
Тонизация и подтяжка кожи и мышц после родов или потери веса
Устранение явлений целлюлита
Уменьшение веса и жировых отложений
Омоложение и полировка кожи
Выводит токсины из тканей и кожи
Подикижи, 45 минут (массаж горячими травяными мешочками)
16:45
16:45 - 17:45
Подикижи, 45 минут (массаж горячими травяными мешочками)
Общий массаж тела
Информация о виде занятияОбщий массаж всего тела мешочками, наполненными смесью травяных порошков и масла.
Повышение иммунитета;
Избавление от многих острых и хронических заболеваний воспалительного характера;
Восстановление работы мозга, легких, желудочно-кишечного тракта;
Избавление от шума в ушах;
Профилактика многих заболеваний: атеросклероза, остеохондроза, аутоиммунных заболеваний. Дает ощущение здоровья и радости жизни
Информация о виде занятияИнтенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Информация о виде занятияИнтенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.