Занятия
Здоровая спина
06:45
06:45 - 08:00
Здоровая спина
Здоровая спина
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тайцзи цюань. Стиль Ян
07:00
07:00 - 08:20
Тайцзи цюань. Стиль Ян
Тай Цзи Цюань
Дмитрий Пересмехин
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
07:00
07:00 - 10:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Ушу 24 формы Тайцзицюань
07:40
07:40 - 09:00
Ушу 24 формы Тайцзицюань
Тай Цзи Цюань
Светлана Савенко
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
08:00
08:00 - 11:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Утренняя горячая йога
08:00
08:00 - 09:15
Утренняя горячая йога
Горячая йога
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
10:30
10:30 - 11:30
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Динамичная виньяса с последовательной работой в асанах и дыхании, направленная на выносливость, концентрацию и осознанное движение.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Александра Михеева
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж 120 мин
09:00
09:00 - 11:00
Массаж 120 мин
Общий массаж тела
Ольга Барышникова
Осталось мест: 1
Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы
Ольга Барышникова
Свердловская область, улица Павла Шаманова, 15
Академический район
Осталось мест: 1
Удобства
Проработка спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
09:00
09:00 - 09:45
Проработка спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Евгения
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:00
09:00 - 09:30
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 мин
09:00
09:00 - 10:30
Массаж 90 мин
Общий массаж тела
Евгения Муратова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Массаж 60 мин
09:00
09:00 - 10:00
Массаж 60 мин
Общий массаж тела
Дарья Дежнева
Осталось мест: 1
Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы
Дарья Дежнева
Свердловская область, улица Павла Шаманова, 15
Академический район
Осталось мест: 1
Удобства
Общая/Расслабляющая/Лимфодренажная проработка тела, 55 мин
09:00
09:00 - 10:15
Общая/Расслабляющая/Лимфодренажная проработка тела, 55 мин
Общий массаж тела
Евгения
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
09:00
09:00 - 09:40
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж 120 мин
09:00
09:00 - 11:00
Массаж 120 мин
Общий массаж тела
Дарья Дежнева
Осталось мест: 1
Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы
Дарья Дежнева
Свердловская область, улица Павла Шаманова, 15
Академический район
Осталось мест: 1
Удобства
Гармоничная йога
09:00
09:00 - 10:30
Гармоничная йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Ольга Ярина
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Массаж 60 мин
09:00
09:00 - 10:00
Массаж 60 мин
Общий массаж тела
Дарья Дежнева
Осталось мест: 1
Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы
Дарья Дежнева
Свердловская область, улица Павла Шаманова, 15
Академический район
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 30 мин
09:00
09:00 - 09:30
Массаж 30 мин
Общий массаж тела
Ирина Коршунова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 минут
09:00
09:00 - 10:30
Массаж 90 минут
Общий массаж тела
Ольга Барышникова
Осталось мест: 1
Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы
Ольга Барышникова
Свердловская область, улица Павла Шаманова, 15
Академический район
Осталось мест: 1
Удобства
Русская банька
09:00
09:00 - 10:00
Русская банька
Бани и сауны
Ирина Коршунова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 120 мин
09:00
09:00 - 11:00
Массаж 120 мин
Общий массаж тела
Ольга Барышникова
Осталось мест: 1
Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы
Ольга Барышникова
Свердловская область, улица Павла Шаманова, 15
Академический район
Осталось мест: 1
Удобства
Fly стретчинг
09:00
09:00 - 10:00
Fly стретчинг
Йога в гамаках
Полина Лузанова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж 90 мин
09:00
09:00 - 10:30
Массаж 90 мин
Общий массаж тела
Дарья Дежнева
Осталось мест: 1
Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы
Дарья Дежнева
Свердловская область, улица Павла Шаманова, 15
Академический район
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Массаж 60 мин
09:00
09:00 - 10:00
Массаж 60 мин
Общий массаж тела
Ольга Барышникова
Осталось мест: 1
Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы
Ольга Барышникова
Свердловская область, улица Павла Шаманова, 15
Академический район
Осталось мест: 1
Удобства
Хатха йога
09:00
09:00 - 10:30
Хатха йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Практика с различным сочетанием асан (поз в йоге) и пранаям (дыхательных упражнений). Занятие подходит для любого уровня подготовки.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Елена Танцырева
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Тренажерный зал
09:00
09:00 - 12:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Массаж 60 мин
09:00
09:00 - 10:00
Массаж 60 мин
Общий массаж тела
Ольга Барышникова
Осталось мест: 1
Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы
Ольга Барышникова
Свердловская область, улица Павла Шаманова, 15
Академический район
Осталось мест: 1
Удобства
Йога для начинающих
09:00
09:00 - 10:30
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
Радик
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Пилатес
09:00
09:00 - 10:00
Пилатес
Пилатес мат
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 мин
09:00
09:00 - 10:00
Массаж 60 мин
Общий массаж тела
Ирина Коршунова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
09:00
09:00 - 09:40
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 120 мин
09:00
09:00 - 11:00
Массаж 120 мин
Общий массаж тела
Дарья Дежнева
Осталось мест: 1
Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы
Дарья Дежнева
Свердловская область, улица Павла Шаманова, 15
Академический район
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 мин
09:00
09:00 - 10:30
Массаж 90 мин
Общий массаж тела
Маргарита Липлавк
Мест нет
Мест нет
Удобства
Массаж 90 минут
09:00
09:00 - 10:30
Массаж 90 минут
Общий массаж тела
Дарья Дежнева
Осталось мест: 1
Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы
Дарья Дежнева
Свердловская область, улица Павла Шаманова, 15
Академический район
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 90 мин
09:00
09:00 - 10:30
Массаж 90 мин
Общий массаж тела
Ольга Барышникова
Осталось мест: 1
Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы
Ольга Барышникова
Свердловская область, улица Павла Шаманова, 15
Академический район
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
09:00
09:00 - 09:40
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
09:05
09:05 - 09:45
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:05
09:05 - 09:35
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
09:05
09:05 - 09:45
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Школа шпагата
09:05
09:05 - 10:00
Школа шпагата
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Вероника Клиновая
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Проработка спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
09:05
09:05 - 09:50
Проработка спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Евгения
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общая/Расслабляющая/Лимфодренажная проработка тела, 55 мин
09:05
09:05 - 10:20
Общая/Расслабляющая/Лимфодренажная проработка тела, 55 мин
Общий массаж тела
Евгения
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
09:05
09:05 - 09:45
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
09:10
09:10 - 09:50
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
09:10
09:10 - 09:40
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Наталия
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
