Занятия
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
15:00
15:00 - 16:35
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Камила Могилева
Осталось мест: 6
Осталось мест: 6
Удобства
Тренажерный зал
15:00
15:00 - 18:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
15:00
15:00 - 18:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
15:00
15:00 - 18:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
17:00
17:00 - 18:30
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Йога для беременных
Информация о виде занятия
Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
Дарья Морозова
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
17:00
17:00 - 18:15
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Яна Ли
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Ягодицы
15:25
15:25 - 15:40
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Ягодицы
Лазерная эпиляция
Сулейманян Илона
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кардио/Силовая EMS 30 минут (25 минут + 5 минут Лимфодренажный массаж)
16:00
16:00 - 17:00
Кардио/Силовая EMS 30 минут (25 минут + 5 минут Лимфодренажный массаж)
EMS
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Вольная борьба группа 1 года обучения
16:00
16:00 - 17:00
Вольная борьба группа 1 года обучения
Другие виды единоборств
Осталось мест: 14
Осталось мест: 14
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
16:00
16:00 - 19:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Hot basic yoga
16:00
16:00 - 17:15
Hot basic yoga
Горячая йога
Валентина Саушкина
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Пробная EMS- тренировка (обязательно, если первое посещение)
16:30
16:30 - 17:30
Пробная EMS- тренировка (обязательно, если первое посещение)
EMS
Виктория Бухарова
Мест нет
Мест нет
Удобства
Кардио/Силовая EMS 30 минут (25 минут + 5 минут Лимфодренажный массаж)
17:00
17:00 - 18:00
Кардио/Силовая EMS 30 минут (25 минут + 5 минут Лимфодренажный массаж)
EMS
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Girly Hip Hop начинающие
17:00
17:00 - 18:00
Girly Hip Hop начинающие
Хип-хоп / Уличные танцы
Екатерина Пухова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Микротоковая проработка
17:00
17:00 - 17:40
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
17:00
17:00 - 17:40
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Растяжка
17:00
17:00 - 18:00
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Валерия Малыхина
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
17:00
17:00 - 17:40
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
17:00
17:00 - 18:00
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
choreo mix
17:00
17:00 - 18:00
choreo mix
Хип-хоп / Уличные танцы
Маша
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
17:00
17:00 - 20:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Bachata 55
17:00
17:00 - 17:55
Bachata 55
Латиноамериканские танцы
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
19:00
19:00 - 20:00
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Яна Ли
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
17:05
17:05 - 17:45
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
17:05
17:05 - 17:45
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
17:05
17:05 - 17:45
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
17:10
17:10 - 17:50
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
17:10
17:10 - 17:50
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
17:10
17:10 - 17:50
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
17:15
17:15 - 17:55
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
17:15
17:15 - 17:55
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
17:15
17:15 - 17:55
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
17:20
17:20 - 18:00
Миофасциальная Фейс практика, 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
17:20
17:20 - 18:00
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
17:20
17:20 - 18:00
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Женская йога
17:40
17:40 - 18:40
Женская йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Кардио/Силовая EMS 30 минут (25 минут + 5 минут Лимфодренажный массаж)
18:00
18:00 - 19:00
Кардио/Силовая EMS 30 минут (25 минут + 5 минут Лимфодренажный массаж)
EMS
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
18:00
18:00 - 21:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Mix dance с 0
18:00
18:00 - 19:00
Mix dance с 0
Хип-хоп / Уличные танцы
Осталось мест: 15
Осталось мест: 15
Удобства
High Heels начинающие
18:00
18:00 - 19:00
High Heels начинающие
High heels
Алина Фазылова
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Пробная EMS- тренировка (обязательно, если первое посещение)
18:00
18:00 - 19:00
Пробная EMS- тренировка (обязательно, если первое посещение)
EMS
Виктория Бухарова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стретчинг Пробная тренировка (30 мин)
18:00
18:00 - 18:30
Стретчинг Пробная тренировка (30 мин)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Виктория Бухарова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Pole Dance (от 3-х месяцев)
18:00
18:00 - 19:00
Pole Dance (от 3-х месяцев)
Pole dance
Марьяна Герджен
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Хатха-йога
18:00
18:00 - 19:15
Хатха-йога
Хатха йога
Валентина Саушкина
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Пробная тренировка (60 мин)
18:00
18:00 - 19:00
Пробная тренировка (60 мин)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Виктория Бухарова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Twerk с нуля
18:00
18:00 - 19:00
Twerk с нуля
Twerk & Booty Dance
Софья Зотова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
