Занятия
онлайн
Растяжка и медитация
10:00
10:00 - 11:00
Растяжка и медитация
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Наталья Цуркан
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
10:30
10:30 - 11:30
JIVAMUKTI YOGA SPIRITUAL WARRIOR
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Динамичная виньяса с последовательной работой в асанах и дыхании, направленная на выносливость, концентрацию и осознанное движение.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Мария Гулида
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Классика MIX ЭКСПЕРТ
10:00
10:00 - 10:45
Классика MIX ЭКСПЕРТ
Общий массаж тела
Попов Алексей Геннадьевич
Мест нет
Мест нет
Удобства
3560 ₽
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 9
Осталось мест: 9
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
10:00
10:00 - 13:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
12:30
12:30 - 14:00
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Ульяна Малюшкина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
HELEO (лицо+шея)
10:45
10:45 - 12:15
HELEO (лицо+шея)
Массаж лица
Алена Фролова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
10:45
10:45 - 11:15
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
HELEO (кисти рук)
10:45
10:45 - 12:20
HELEO (кисти рук)
Массаж лица
Алена Фролова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
10:45
10:45 - 11:25
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
10:45
10:45 - 11:25
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общая/Расслабляющая/Лимфодренажная проработка тела, 55 мин
10:45
10:45 - 12:00
Общая/Расслабляющая/Лимфодренажная проработка тела, 55 мин
Общий массаж тела
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Авторский массаж лица (топ-мастер)
10:45
10:45 - 11:50
Авторский массаж лица (топ-мастер)
Другие процедуры для лица
Алена Фролова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
HELEO (лицо+шея+декольте)
10:45
10:45 - 12:20
HELEO (лицо+шея+декольте)
Массаж лица
Алена Фролова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
HELEO (лицо)
10:45
10:45 - 12:20
HELEO (лицо)
Массаж лица
Алена Фролова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
10:45
10:45 - 11:25
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Проработка спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
10:45
10:45 - 11:30
Проработка спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
10:50
10:50 - 11:20
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
10:50
10:50 - 11:30
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общая/Расслабляющая/Лимфодренажная проработка тела, 55 мин
10:50
10:50 - 12:05
Общая/Расслабляющая/Лимфодренажная проработка тела, 55 мин
Общий массаж тела
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
10:50
10:50 - 11:30
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
10:50
10:50 - 11:30
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Проработка спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
10:50
10:50 - 11:35
Проработка спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Проработка спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
10:55
10:55 - 11:40
Проработка спины / шейно-воротниковой зоны 30 минут
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
10:55
10:55 - 11:25
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общая/Расслабляющая/Лимфодренажная проработка тела, 55 мин
10:55
10:55 - 12:10
Общая/Расслабляющая/Лимфодренажная проработка тела, 55 мин
Общий массаж тела
Миля
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс практика 30 мин
10:55
10:55 - 11:35
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
10:55
10:55 - 11:35
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
10:55
10:55 - 11:35
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Уход для всех типов кожи BioRePeel
11:00
11:00 - 11:30
Уход для всех типов кожи BioRePeel
Пилинг лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
HELEO (лицо+шея+декольте)
11:00
11:00 - 12:35
HELEO (лицо+шея+декольте)
Массаж лица
Алена Фролова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
EMS-Лимфодренажный массаж
11:00
11:00 - 11:30
EMS-Лимфодренажный массаж
Аппаратный массаж
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
HELEO (лицо)
11:00
11:00 - 12:35
HELEO (лицо)
Массаж лица
Алена Фролова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
HELEO (лицо+шея)
11:00
11:00 - 12:30
HELEO (лицо+шея)
Массаж лица
Алена Фролова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стретчинг (30 мин.)
11:00
11:00 - 11:30
Стретчинг (30 мин.)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
11:00
11:00 - 11:40
Миофасциальная фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Авторский массаж лица (топ-мастер)
11:00
11:00 - 12:05
Авторский массаж лица (топ-мастер)
Другие процедуры для лица
Алена Фролова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Разовая тренировка 30 мин
11:00
11:00 - 11:30
Разовая тренировка 30 мин
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Чистка лица комбинированная (90 мин)
11:00
11:00 - 12:30
Чистка лица комбинированная (90 мин)
Чистка лица
Эльвира Гончарова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Стретчинг Пробная тренировка (30 мин)
11:00
11:00 - 11:30
Стретчинг Пробная тренировка (30 мин)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Exotic pole dance
11:00
11:00 - 12:00
Exotic pole dance
Pole dance
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Фейс практика 30 мин
11:00
11:00 - 11:40
Фейс практика 30 мин
Массаж лица
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая проработка
11:00
11:00 - 11:40
Микротоковая проработка
Микротоковая терапия
Лина (ТОП Фейс-Гуру)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кардио/Силовая EMS 30 минут (25 минут + 5 минут Лимфодренажный массаж)
11:00
11:00 - 12:00
Кардио/Силовая EMS 30 минут (25 минут + 5 минут Лимфодренажный массаж)
EMS
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Программа \"Прессо\"
11:00
11:00 - 11:30
Программа \"Прессо\"
Аппаратный массаж
Миопресс
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
900 ₽
Тренажерный зал
11:00
11:00 - 14:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
EMS-тренировка по абонементу - не для первого посещения
11:00
11:00 - 11:30
EMS-тренировка по абонементу - не для первого посещения
EMS
Алина Ваганова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
