Занятия
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN (базовый уровень)
12:30
12:30 - 14:00
JIVAMUKTI YOGA OPEN (базовый уровень)
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Фитнес
Ульяна Малюшкина
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
13:00
13:00 - 14:00
Шахматы с КМС онлайн 60 мин.
Шахматы
Фитнес
Ксения Белашова
Мест нет
Мест нет
Японский маникюр
12:45
12:45 - 13:45
Японский маникюр
Маникюр без покрытия
Красота
Анастасия З.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Маникюр (без покрытия гель лак)
12:45
12:45 - 13:30
Маникюр (без покрытия гель лак)
Маникюр без покрытия
Красота
Анастасия З.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Японский маникюр
13:00
13:00 - 14:00
Японский маникюр
Маникюр без покрытия
Красота
Анастасия З.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Оформление бровей (воск/пинцет)
13:00
13:00 - 13:15
Оформление бровей (воск/пинцет)
Коррекция бровей
Красота
Алина Н.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Бикини трусики
13:00
13:00 - 13:15
Лазерная эпиляция жен. Бикини трусики
Лазерная эпиляция
Красота
Наталья И.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 4
Осталось мест: 4
Удобства
Маникюр (без покрытия гель лак)
13:00
13:00 - 13:45
Маникюр (без покрытия гель лак)
Маникюр без покрытия
Красота
Анастасия З.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажёрный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Окрашивание ресниц
13:00
13:00 - 13:15
Окрашивание ресниц
Окрашивание ресниц
Красота
Алина Н.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренажерный зал (свободное посещение)
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал (свободное посещение)
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Тренажерный зал
13:00
13:00 - 16:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Лазерная эпиляция жен. Бикини трусики
13:30
13:30 - 13:45
Лазерная эпиляция жен. Бикини трусики
Лазерная эпиляция
Красота
Наталья И.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Солярий (УФ-лампы/ Коллагеновые лампы) (5 мин)
13:30
13:30 - 14:00
Солярий (УФ-лампы/ Коллагеновые лампы) (5 мин)
Другие процедуры
Красота
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скульптурный массаж живота (30 мин)
13:30
13:30 - 14:00
Скульптурный массаж живота (30 мин)
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Спа и массаж
Ольга Берсенева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажёрный зал
13:30
13:30 - 16:30
Тренажёрный зал
Тренажерный зал
Тренажерные залы и бассейны
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Обертывание
13:30
13:30 - 14:15
Обертывание
Обертывание
Красота
Мастер - эстетист Оксана
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Кедровая бочка (фитосауна) (15 мин)
13:30
13:30 - 14:00
Кедровая бочка (фитосауна) (15 мин)
Спа-процедуры
Спа и массаж
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Коллариум ( УФ-лампы+Коллагеновые лампы) (5 мин)
13:30
13:30 - 14:00
Коллариум ( УФ-лампы+Коллагеновые лампы) (5 мин)
Другие процедуры
Красота
Мест нет
Мест нет
Удобства
Тренировка Power Plate (30 мин)
13:30
13:30 - 14:00
Тренировка Power Plate (30 мин)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Фитнес
Анастасия Кондрашина
Мест нет
Мест нет
Удобства
Растяжка
13:30
13:30 - 14:30
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
Фитнес
Анастасия Лозовая
Осталось мест: 3
Осталось мест: 3
Удобства
Солярий (УФ-лампы/ Коллагеновые лампы) (8 мин)
13:30
13:30 - 14:00
Солярий (УФ-лампы/ Коллагеновые лампы) (8 мин)
Другие процедуры
Красота
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж головы / шейно-воротниковой зоны (20 мин)
13:30
13:30 - 14:00
Массаж головы / шейно-воротниковой зоны (20 мин)
Общий массаж тела
Спа и массаж
Ольга Берсенева
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж 60 мин
13:30
13:30 - 14:45
Массаж 60 мин
Общий массаж тела
Спа и массаж
Алина Колупаева
Мест нет
Мест нет
Удобства
Персональная тренировка с тренером
13:45
13:45 - 14:30
Персональная тренировка с тренером
Школы плавания
Тренажерные залы и бассейны
Александр Прокопьев
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика "Для мужчин";, 50 мин.
13:55
13:55 - 14:55
Фейс-практика "Для мужчин";, 50 мин.
Массаж лица
Спа и массаж
Елена С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика, 30 мин
13:55
13:55 - 14:35
Фейс-практика, 30 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Елена С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Молочный пилинг Medi+Derma, 30 минут
13:55
13:55 - 14:35
Молочный пилинг Medi+Derma, 30 минут
Пилинг
Красота
Елена С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Анти-акне карбокситерапия, 40 мин.
13:55
13:55 - 14:45
Анти-акне карбокситерапия, 40 мин.
Карбокситерапия
Красота
Елена С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Миндальный пилинг Medi+Derma, 30 минут
13:55
13:55 - 14:35
Миндальный пилинг Medi+Derma, 30 минут
Пилинг
Красота
Елена С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микротоковая терапия, 30 мин
13:55
13:55 - 14:40
Микротоковая терапия, 30 мин
Микротоковая терапия
Красота
Елена С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Ареолы
13:55
13:55 - 14:00
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Ареолы
Лазерная эпиляция
Красота
Захарова Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
ЛЭ Candela/Cynosure Малая зона (верхняя губа или подбородок)
13:55
13:55 - 14:00
ЛЭ Candela/Cynosure Малая зона (верхняя губа или подбородок)
Лазерная эпиляция
Красота
Захарова Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Глубокое очищение Holy Land, 90 мин.
13:55
13:55 - 15:25
Глубокое очищение Holy Land, 90 мин.
Чистка лица
Красота
Елена С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Candela/Cynosure (жен.) Ареолы
13:55
13:55 - 14:00
Лазерная эпиляция Candela/Cynosure (жен.) Ареолы
Лазерная эпиляция
Красота
Захарова Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Салициловой пилинг Medi+Derma, 30 минут
13:55
13:55 - 14:35
Салициловой пилинг Medi+Derma, 30 минут
Пилинг
Красота
Елена С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Малая зона (верхняя губа или подбородок)
13:55
13:55 - 14:00
Лазерная эпиляция Magic/Viastar (жен.) Малая зона (верхняя губа или подбородок)
Лазерная эпиляция
Красота
Захарова Екатерина
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика "Сияние", 50 мин.
13:55
13:55 - 14:55
Фейс-практика "Сияние", 50 мин.
Массаж лица
Спа и массаж
Елена С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Фейс-практика, 50 мин
13:55
13:55 - 14:55
Фейс-практика, 50 мин
Массаж лица
Спа и массаж
Елена С.
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
