Услуги
онлайн
Индивидуальные занятия 60 мин
19:00
19:00 - 20:00
Индивидуальные занятия 60 мин
Шахматы
Информация об услуге
Подходит как для детей, так и для взрослых.
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
онлайн
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
19:00
19:00 - 20:15
JIVAMUKTI YOGA OPEN LEVEL
Дживамукти йога
Информация об услуге
Классы базового или продвинутого уровней сложности. Вы работаете в ритме дыхания, заданного преподавателем, следуя устному его руководству.
Будет работа с асанами, дыхательными техниками, медитацией. Класс проводит преподаватель и его ассистент, демонстрирующий положения — его экран главный.
Инвентарь: коврик, ремень (подойдет любой), блоки (можно заменить книгами), плед или одеяло. Уровень подготовки: опыт в любых йога-практиках.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
Мария Гулида
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
онлайн
Индивидуальные занятия 60 мин
20:00
20:00 - 21:00
Индивидуальные занятия 60 мин
Шахматы
Информация об услуге
Подходит как для детей, так и для взрослых.
Инструктор
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лимфодренажный массаж лица
19:00
19:00 - 20:15
Лимфодренажный массаж лица
Массаж лица
Информация об услуге
Лимфодренажный массаж — омолаживающая и оздоравливающая процедура против возрастных изменений. Улучшает лимфоток, выводит вредные вещества, стимулирует метаболизм и выработку коллагена. Эффективен при морщинах, птозе, «поплывшем» овале, брылях, носогубных складках, втором подбородке, мешках под глазами и дряблости кожи. Движения совершаются по направлению кровотока. Массаж стимулирует кровообращение и укрепляет кожу и мышцы, предотвращая образование морщин.
Алиса Попова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Бритье головы опасной бритвой
19:00
19:00 - 20:00
Бритье головы опасной бритвой
Услуги барбера
Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Микронидлинг волосистая часть головы
19:00
19:00 - 20:00
Микронидлинг волосистая часть головы
Другие процедуры для волос
Информация об услуге
Микроигольчатый массаж против выпадения и для роста волос с применением активной косметической сыворотки. Делается на всю волосистую часть головы
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Волосковое наращивание - загущение
19:00
19:00 - 21:00
Волосковое наращивание - загущение
Батут
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Холодное восстановление волос длинные
19:00
19:00 - 20:30
Холодное восстановление волос длинные
Уход для волос
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Массаж Программа "Классика"
19:00
19:00 - 19:35
Массаж Программа "Классика"
Общий массаж тела
Куприянова Вера Васильевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Ручной массаж спины
19:00
19:00 - 19:45
Ручной массаж спины
Массаж спины / шейно-воротниковой зоны
Специалист
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
1000 ₽
Буккальный массаж
19:00
19:00 - 20:15
Буккальный массаж
Массаж лица
Информация об услуге
Интенсивный массаж лица с мануальной стимуляцией мышц интерорально. Подготовка и разогрев мышц снаружи, активная работа через ротовую полость. Возвращает длину, объём, упругость и тонус мышцам щёк, скул, жевательному аппарату. Техника помогает устранить спазмы во рту. Подходит для коррекции овала лица, носогубных складок, опущения нижней трети лица, уголков рта.
Алиса Попова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
1000 ₽
Табата
19:00
19:00 - 19:55
Табата
Латиноамериканские танцы
Яна Панькина
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Воркаут
19:00
19:00 - 20:00
Воркаут
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Массаж скребками Гуаша
19:00
19:00 - 20:15
Массаж скребками Гуаша
Массаж лица
Информация об услуге
Камень гуаша - это древнейший инструмент для массажа. Техника направленная на улучшение циркуляции лимфы и кровообращения, снятие напряжения, тонизирование кожи, улучшение контуров лица, снятие отечности и разглаживание морщинок. За счет воздействия скребка Гуаша повышается эффективность массажных действий и результат получается мгновенный. Среди показаний к применению: асимметрии лица, морщины и выраженные складки, нечеткие контуры , второй подбородок, мешки и темные круги под глазами, гусиные лапки во внешних уголках, неглубокие рубцы, шрамы, постакне.
Алиса Попова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Распутывание колтунов
19:00
19:00 - 20:00
Распутывание колтунов
Другие процедуры для волос
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела, 90 минут
19:00
19:00 - 21:00
Общий массаж тела, 90 минут
Общий массаж тела
Игорь Жданов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал + бассейн
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал + бассейн
Тренажерный зал + Бассейн
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Тренер Анастасия
19:00
19:00 - 19:30
Тренер Анастасия
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Занятие проходит в мини-группе до 8 человек.
Тренер подбирает программу под каждую с учетом ее цели, пожеланий и противопоказаний.
Тренировка длится около 60 минут и состоит из:
-кардио на эллипсоиде/беговой дорожке 5-8 минут,
-суставная разминка,
-основная часть - работа над вашей целью,
-заминка - мягкая растяжка для быстрого восстановления.
В данном формате можно достичь любой цели:
-снижение веса
-набор мышечной массы
-тонус и рельеф
-укрепление спины и работа с осанкой
-восстановление после родов
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Светлый 4
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Мужская стрижка
19:00
19:00 - 20:00
Мужская стрижка
Услуги барбера
Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг кожи головы
19:00
19:00 - 20:30
Пилинг кожи головы
Уход для волос
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Скульптурный массаж лица
19:00
19:00 - 20:15
Скульптурный массаж лица
Массаж лица
Информация об услуге
Скульптурный массаж активизирует и омолаживает мышцы лица, тонизирует их. Эффективен при различных типах старения, потере тургора, тусклом цвете лица, поплывшем овале, брылях и отёках. Массаж активизирует регенерацию, омолаживает и тонизирует мышцы, разминает глубинные слои дермы и мышечно-апоневротический слой, скульптурирует лицо, замедляет старение, улучшает качество кожи и делает овал лица чётким. Основа массажа — выкатывающая техника, которая обеспечивает необходимую нагрузку мышцам, укрепляет мышечно-связочный аппарат и стимулирует синтез коллагена и эластина, кровоток и лимфоток, работу сальных желёз и отшелушивает роговой слой кожи.
Алиса Попова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Детская стрижка (с 3 до 10 лет)
19:00
19:00 - 20:00
Детская стрижка (с 3 до 10 лет)
Услуги барбера
Информация об услуге
Ребенку должно быть от 3 до 10 лет включительно
Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Диагностика и лечение боли, 90 мин
19:00
19:00 - 20:45
Диагностика и лечение боли, 90 мин
Спортивный массаж
Игорь Жданов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Стрижка машинкой (1-2 насадки)
19:00
19:00 - 19:30
Стрижка машинкой (1-2 насадки)
Услуги барбера
Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Оформление бороды
19:00
19:00 - 19:40
Оформление бороды
Услуги барбера
Мария
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Антицеллюлитный массаж 40 минут
19:00
19:00 - 20:00
Антицеллюлитный массаж 40 минут
Лимфодренажный / Антицеллюлитный массаж
Максим
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Снятие наращенных волос
19:00
19:00 - 21:00
Снятие наращенных волос
Другие процедуры для волос
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Пилинг кожи головы с массажем
19:00
19:00 - 20:30
Пилинг кожи головы с массажем
Пилинг тела
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Лифтинг массаж лица
19:00
19:00 - 20:15
Лифтинг массаж лица
Массаж лица
Информация об услуге
Лифтинг массаж улучшает кровообращение, метаболизм и укрепляет мышцы. Он стимулирует регенерацию клеток, синтез коллагена и эластина, устраняет жир и делает контур лица чётче. Результат виден после первого сеанса.
Алиса Попова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Волосковое наращивание височная зона
19:00
19:00 - 21:00
Волосковое наращивание височная зона
Другие процедуры для волос
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Капсулирование
19:00
19:00 - 21:00
Капсулирование
Другие процедуры для волос
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Волосковое наращивание - контуринг
19:00
19:00 - 21:00
Волосковое наращивание - контуринг
Другие процедуры для волос
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Йога | Тренер Юлия
19:00
19:00 - 20:15
Йога | Тренер Юлия
Здоровая спина
Информация об услуге
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
Рощинская 29 (малый зал)
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Горячее наращивание волос
19:00
19:00 - 22:00
Горячее наращивание волос
Другие процедуры для волос
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 10
Осталось мест: 10
Удобства
Очищение кожи головы (пилинг)
19:00
19:00 - 20:00
Очищение кожи головы (пилинг)
Другие процедуры для волос
Информация об услуге
Профессиональное очищение кожи головы с использованием специального препарата.
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
КОЛЛАГЕНОВАЯ ЭКО-ТЕРАПИЯ «ЖИВЫЕ ВОДОРОСЛИ» на премиальной японской косметике
19:00
19:00 - 20:15
КОЛЛАГЕНОВАЯ ЭКО-ТЕРАПИЯ «ЖИВЫЕ ВОДОРОСЛИ» на премиальной японской косметике
Другие процедуры для лица
Информация об услуге
Данная процедура направлена на восстановление упругости, тонуса и молодости кожи. Во время процедуры активизируются естественные процессы выработки коллагена — ключевого белка, отвечающего за эластичность и плотность кожи.
После сеанса кожа становится более гладкой, подтянутой и свежей, улучшается её структура, уменьшается выраженность морщин и заломов, выравнивается рельеф и тон лица. Водоросли обладают антиоксидантным, противовоспалительным и омолаживающим свойствами, глубоко увлажняют и питают, способствуют мощной выработке коллагена.
Алиса Попова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренажерный зал
19:00
19:00 - 22:00
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Осталось мест: 5
Осталось мест: 5
Удобства
Массаж головы
19:00
19:00 - 20:15
Массаж головы
Массаж лица
Информация об услуге
Этот вид массажа направлен на решение нескольких задач: расслабляющий эффект, восстановление кровообращения и регенерации. Массаж головы помогает нормализовать деятельность сальных желез, очищает кожу от роговых чешуек и по праву считается одним из лучших методов укрепления волосяного покрова. Лечебный массаж основан на стимуляции кровообращения, вследствие чего улучшается снабжение кислородом и питательными веществами тканей волосистой части головы, улучшается отток венозной крови. Эта процедура оказывает укрепляющее воздействие на мышцы, способствует механическому очищению от омертвевших частичек кожи, оказывает разогревающее действие.
Алиса Попова
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Общий массаж тела, 60 минут
19:00
19:00 - 20:30
Общий массаж тела, 60 минут
Общий массаж тела
Игорь Жданов
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Холодное восстановление волос средние
19:00
19:00 - 20:00
Холодное восстановление волос средние
Уход для волос
Наталья
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Тренер Александра
19:00
19:00 - 19:30
Тренер Александра
Тренажерный зал
Информация об услуге
Продолжительность тренировки - 1 час.
Тренажерный зал
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Тренер Алина
19:00
19:00 - 19:30
Тренер Алина
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Занятие проходит в мини-группе до 7 человек.
Тренер подбирает программу под каждую с учетом ее цели, пожеланий и противопоказаний.
Тренировка длится около 60 минут и состоит из:
-кардио на эллипсоиде/беговой дорожке 5-8 минут,
-суставная разминка,
-основная часть - работа над вашей целью,
-заминка - мягкая растяжка для быстрого восстановления.
В данном формате можно достичь любой цели:
-снижение веса
-набор мышечной массы
-тонус и рельеф
-укрепление спины и работа с осанкой
-восстановление после родов
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Рощинская 29 (тренажерный зал)
Мест нет
Мест нет
Удобства
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Тренер Диана
19:00
19:00 - 19:30
Тренер Диана
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Тренажерный зал
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Классика MIX ТОП
19:00
19:00 - 19:45
Классика MIX ТОП
Общий массаж тела
Куприянова Вера Васильевна
Осталось мест: 1
Осталось мест: 1
Удобства
Силовая на руки и пресс
19:00
19:00 - 19:55
Силовая на руки и пресс
Функциональные тренировки
Информация об услуге
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
Екатерина Баннова
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Табата
19:00
19:00 - 19:55
Табата
Латиноамериканские танцы
Виктория Силантьева
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
Табата
19:00
19:00 - 19:55
Табата
Латиноамериканские танцы
Галина Платыгина
Осталось мест: 2
Осталось мест: 2
Удобства
