Rock the Cycle Новая Голландия
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 18+
12 баллов
О студии
На первое занятие НЕОБХОДИМО прийти за 20-25 минут, чтобы успеть решить все организационные вопросы.
Скачайте приложение Rock the Cycle, с его помощью тренировочный процесс будет выстроен индивидуально под вас, а после тренировки вы сможете посмотреть результаты и статистику заезда.
С собой необходимо взять только спортивную форму, специальные велотуфли вам выдадут в студии.
При опоздании - вас могут не пустить на класс.
Примечание
Для доступа в раздевалку необходимо оставить депозит - возьмите водительское удостоверение или 1000 рублей наличными.
Расписание на
Rock the Cycle
Сайклинг
Информация о виде занятия
Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Упор на занятии делается на чередовании темпа, мощности, уровня нагрузки и видов работы, а блок работы с гантелями позволит перевести дух и проработать верхнюю часть корпуса.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
10:00 - 10:45
Оля
Оля
12 баллов
Ост. мест: 1
11:00 - 11:45
Катя
Катя
12 баллов
Ост. мест: 1
12:00 - 12:45
Оля
Оля
12 баллов
Ост. мест: 1
17:00 - 17:45
На это занятие закончились места
Алла
12 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
18:00 - 18:45
Даша
Даша
12 баллов
Ост. мест: 1
Rock my Trip
Сайклинг
Информация о виде занятия
Менее интенсивная тренировка, направленная на новичков. Здесь вы научитесь правильной технике работы на сайкле и прочувствуете, как должны работать ваши мышцы. Приятным аккомпанементом станет видеоряд - путешествие по живописным уголкам Земли.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
13:30 - 14:15
Катя
Катя
12 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
