Кориандр
Удобства
Парковка
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
8 баллов
О студии
В центре шумного города есть место, где в атмосфере домашнего уюта и покоя, происходит единение тела и духа. В зале, залитом солнечным светом и теплом, испаряются проблемы и тревоги. Останавливая хаос мыслей и концентрируясь на моменте настоящего, Вы осознаёте неуловимое «здесь и сейчас». Люди называют это дорогой к себе Истинному. В студии йоги "Кориандр" это называют Йогой.
Примечание
Занятие по пилатесу по вторникам в 17.00 проводится в соседнем помещении
Расписание на
Женская йога терапия
Другие виды йоги
12:00 - 13:30
8 баллов
Ост. мест: 3
Дыхание и женские практики
Хатха йога
Информация о виде занятия
Особенности практики хатха-йоги для женщин:
В современном мире женщине так важно сохранять внутреннюю мягкость, состояние покоя и умиротворение. Важно понимать свое эмоциональное состояние. А это состояние тесно связано с месячным циклом женщины и лунными фазами.
Поэтому на женской практике мы учитываем эти особенности, быть в потоке, прислушиваться к своему телу. Неспешная динамика и мягкая статика, дыхание и звучание, все это осознанная женская практика. Мы не делаем излишнее преодоление себя. В женской хатхе мало силовых асан и используем мы их только, с середине фазы Луны. В нашей практике мы делаем акцент на области таза, его подвижности и раскрытии.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
18:00 - 19:30
Юлия Назарова
Юлия Назарова
8 баллов
Ост. мест: 3
