Бережно к себе
Удобства
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
10 баллов
О студии
Студия Бережно к себе - место, где девушки смогут расслабиться и наполниться позитивной энергией, позаботиться о себе, научиться слышать себя и идти навстречу своим желаниям. В йога-центре всегда рады видеть всех, кто желает обрести равновесие и гармонию среди постоянных забот. Здесь сотрудники принимают в расчет уровень физической подготовленности и все время следят за тем, как их подопечные выполняют движения, поэтому можете не беспокоиться, что вы нанесете вред суставам и мышцам.
Расписание на
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:00 - 20:00
10 баллов
Ост. мест: 5
Пилатес
Пилатес
21:00 - 21:55
10 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва, Родниковая улица, 9Ак4
Саларьево
Румянцево
поселение Московский
Запись возможна за 8 часов
