Fitness Чердак
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
10 баллов
О студии
Неформальная студия, каждая тренировка - как тусовка.
У студии есть разные виды занятий для разных целей, но каждое из них проводится с заботой к своему телу и организму.
Расписание на
Fitness jumping
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
10:00 - 11:00
Виктория Дубович
Виктория Дубович
10 баллов
Ост. мест: 2
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
Виктория Дубович
10 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Аэройога
Йога в гамаках / Воздушная йога
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
11:15 - 12:15
Виктория Дубович
Виктория Дубович
10 баллов
Ост. мест: 2
21:15 - 22:15
На это занятие закончились места
Виктория Дубович
10 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Банджи
Bungee
12:30 - 13:30
Виктория Дубович
Виктория Дубович
10 баллов
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
На это занятие закончились места
Виктория Дубович
10 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
