Top.Mail.Ru
5Life

5Life - студия танцев и фитнеса с 5 просторными залами.

Более 20 направлений для любого уровня подготовки. Развить танцевальные навыки и чувство ритма поможет Латина-соло. А обменять заниженную самооценку на уверенность в себе можно на Pole Dance. Также в студии проходят занятия по стретчингу, пилатесу, зумбе, фитнес-миксу, боди-балету и восточным танцам.

Расписание на

Фитнес микс

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:00 - 13:00
Полина Васильева
8 баллов
Ост. мест: 5
18:00 - 19:00
Майя Моисеева
8 баллов
Ост. мест: 3

Латина Соло

Латиноамериканские танцы
13:00 - 14:00
Полина Васильева
8 баллов
Ост. мест: 5

Pole Dance Спорт

Pole dance
19:00 - 20:00
Альфия Назырова
8 баллов
Ост. мест: 1

Стретчинг

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
Майя Моисеева
8 баллов
Ост. мест: 1

Pole Dance Экзотик

Pole dance
20:00 - 21:00
Альфия Назырова
8 баллов
Ост. мест: 1

Пилатес

Пилатес
20:00 - 21:00
Майя Моисеева
8 баллов
Ост. мест: 1

Бачата (Lady stile)

Современные направления
20:00 - 21:00
Ivan Pelegrino
8 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва, Ленинградский пр-т, 12
Белорусская (Кольцевая линия)
Тверской
Запись возможна за 1 час

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане