Imetria

Центр, созданный лучшими преподавателями Москвы в соответствии с их представлениями о танцах, фитнесе и комплексном подходе к их изучению.

Расписание на

Body Sculpt

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
11:00 - 12:00
Евгения Соловьева
6 баллов
Ост. мест: 4
19:00 - 20:00
Евгения Соловьева
6 баллов
Ост. мест: 3

Хатха-йога

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
12:00 - 13:00
Елена Паневина
6 баллов
Ост. мест: 4

Latina Solo

Латиноамериканские танцы
20:00 - 21:00
6 баллов
Ост. мест: 10

Stretch Body Work

Стретчинг
Информация о виде занятия .Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:00 - 22:00
Андрей Блохин
6 баллов
Ост. мест: 4

* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы

В избранное
г. Москва, ул. Саляма Адиля, 9к3
Народное ополчение
Запись возможна за 3 часа
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей