Soul Unit - м. Бауманская

Совет:

Тренировка TRX ориентирована скорее на новичков, продвинутым занятие может показаться скучным, а нагрузка недостаточной. В целом, хорошенький зал с чистой раздевалкой. Единственный минус - не самый приветливый администратор. Хотя, может это мне так повезло)

Совет:

Обожаю

Примечание:

будьте готовы, что душа нет, полотенца не выдают

Примечание:

Студия хороша. Если не нужно принимать душ после тренировки - все прекрасно (душ не в раздевалке). AirFlex с Дашей подходит тем, кто первый раз. Все доступно, подходит помогает.

Примечание:

Диана просто замечательная!

Примечание:

Динамическая растяжка с упражнениями на спину. Полежать на ноге не получится, если есть старые травмы и побаиваетесь динамически тянуться - лучше выбрать другое место. Мало растяжки на спину. Но в целом очень недурно

Примечание:

Одно занятие по TRX затрагивает одну группу мышц, а не все тело. Студия шикарная, тренера огонь, тренировка тяжелая и не для новичков

Примечание:

В целом Студия организована хорошо. Ходили на TRX. Печально, что тренер совсем не заинтересована или не умеет работать с новичками...

Примечание:

О! Это волшебное занятие! Болтаться вверх тормашками так весело!

Совет:

Берите с собой сразу бутылку воды, за время тренировки успеваешь насмерть высохнуть.

Примечание:

Тренер был очень приветливый, поправлял технику и при этом хорошо нагружал. Очень интенсивно, но ощущения после тренировки просто невероятные. Я была первый раз, на следующий день ноги немного болели, но это того полностью стоило

Совет:

Раздевалка и правда очень просторная

Примечание:

Найти студию не сложно по описанию на сайте. Была на занятии AirFlex, впервые в этой студии и на этом направлении. Было несложно включиться, но я очень сомневалась в технике, одно упражнение мне так и не далось. Гамак нужно подбирать по росту. Так и не поняла какой эффект от занятия должен быть - вроде и не силовое, не кардио, да и стрейчинга было как-то мало.

Совет:

Хорошая студия, недалеко от метро, но полотенца за 200 рублей...и душ на холодной лестничной клетке...

Примечание:

Неплохое занятие, базовые упражнения с петлями плюс блок с резинками. Доя продвинутых будет скучно, в качестве возвращения после перерыва - доя меня оказалось самое оно. Ритм средний ближе к спокойному. Кстати, студия только для девушек)

Совет:

бодро, но не очень интенсивно

Примечание:

Flex был хорош!) очень понравилось занятие!

Совет:

Перед занятием нужно снять все украшения.

Примечание:

Отличное занятие, с непривычки оказалось довольно сложным держать баланс) Может кружиться голова.

Примечание:

Пишу по горячим следам😊. тренировка TRX 🔥! Тренер внимательный, следит за каждым, поправляет технику. Студия замечательная, уютная. Приветливые администраторы, в раздевалке всё продумано для девушек, включая косметические средства, ватные диски, палочки и др. понравился баннер, где можно сделать фото "до" "после" (оригинально) Есть кулер, за отдельную плату можно выпить чай, кофе. есть полотенце в аренду. Да, душ не в раздевалке и их всего два, но к этому можно принаровиться. в душе также есть гель для душа, лосьон для тела.

Примечание:

Совсем не понравилась музыка. Играло что-то похожее на техно, что совсем не настраивает на тренировку. Сама тренировка приятная по нагрузке, на все группы мышц

Совет:

Если идете в студию первый раз, рассчитайте время с запасом (на всякий случай), у Гастрофермы несколько входов, может занять время, чтобы найти правильный =)

Примечание:

Студия очень понравилась, интерьер, атмосфера, большая раздевалка. Приятная девушка на ресепшн, которая объяснила что, где и как. Была на функционалке, в 8 вечера - всего 2 человека и тренер. Вторая занимающаяся первый раз на таком занятии, поэтому по нагрузке не хватило.

Совет:

Возьмите с собой полотенце. В такой роскошной современной студии полотенце платное!

Примечание:

Отличная студия, отличные тренеры! Занятия всегда на ура!

Примечание:

Приятная Студия , тренировка прошла хорошо , думал эта только растянемся и расслабимся , но ещё и подкачали пресс с попой ) минус в том , что гамаки висят очень близко к друг другу

Примечание:

TRX - супер эффективно, но для новичка будет сложновато. Тренер (Ольга, если я не ошибаюсь) внимательная, помогает правильно поставить технику и уделяет много внимания

Совет:

В студии отличный интерьер, чистота, раздевалка просторная (!). Занятие в целом понравилось. Но это было первое мое занятие в гамаках, и оказалось, что с ними не так уж легко справиться. Тренер Даша очень внимательная. Рекомендую.

Примечание:

Если сравнивать нагрузки с другими тренерами, Илья даёт более базовый уровень. TRX миксует с упражнениями с резинками и из функционального тренинга

Совет:

Лучше первые гамаки занимать- тогда лучше тренера видно

Примечание:

Тренер Даша просто бомбическая! Очень доходчиво все обьясняет- пожтому получается почти сразу

Совет:

Только для женщин.

Примечание:

Ребята, вы - лучшие! ❤️

Совет:

Зал трудно найти и у них часто не работает лифт, советую приходить за 15 минут до тренировки, если не хотите оказаться в ситуации осаждавшего, которого не пустили 👎🏻

Примечание:

Мне нравится эта студия. 8 минут от метро неспешным шагом (для первого посещения рекомендую заложить больше времени, вход со двора здания «гастроферма»). Залы и оборудование в хорошем состоянии. Была неоднократно на флекс и растяжка на гамаках. Флекс - это не просто потянуться, это полноценная тренировка на растяжку и шпагат. На гамаках - по нагрузке ниже, скорее Релакс (лично для меня). Минусы: 1. Не предоставляются бахилы, в раздевалку, туалет все ходят в уличной обуви 2. Душевая и туалет НЕ в раздевалке, а нужно идти мимо ресепшн и выхода из клуба, в полотенце не походишь )))

Совет:

Берите полотенце с собой, аренда стоит 200 рублей. Душ не в раздевалке

Примечание:

Очень стильная студия, в раздевалке есть всё необходимое. Занятие в гамаках понравилась, хотя и была в первый раз, с гамаком в принципе справилась)

Примечание:

Аня просто чудесная!

Примечание:

Супер студия! Ощущения после занятия просто космос)

Совет:

Рассчитывать время, идти минут 10-15 от метро.

Примечание:

Функциональная тренировка очень кривая, тренер девушка следит за техникой, поправляет если что-то не так. Зал хороший, раздевалки тоже хорошо оборудованы, если шампунь , фен, но полотенце платно.

Примечание:

Отличное занятие! Ольга очень понравилась! Финальная медитация под звуки какого-то загадочного инструмента)))

Совет:

а занятие неплохое, не восторг-восторг, но нормально, в зале душно и сильно приглушен свет, наверное кому-то это подходит, но мне было откровенно темно у преподавателя хорошая программа, очень последовательное занятие, всё логично - тянется всё, от макушки до пяток

Примечание:

впечатление о студии у меня сильно искажается удаленностью душа и с\у, а и полотенца по 200рэ на растяжку я возможно сюда и приду еще раз, но на нормальную тренировку вряд ли - потому что топать через всю студию из раздевалки в душ и обратно это не самое большое удовольствие

Совет:

Тренировка понравилась, объем рабочий, темп средний, но очень большое количество повторений в сумме за блок. Нужно знать хотя бы технику базовых упражнений, если приходишь в группу. Тренер Илья успевал конечно многих поправить, но совсем новичкам я бы не советовала этот формат.

Примечание:

Одинокий вентилятор явно не справляется с объёмом зала для функционального тренинга, очень душно. Высокие потолки конечно хорошо, но когда в небольшом помещении набирается 8-10 человек дышать просто нечем.

Примечание:

Очень понравилась студия и занятие. Была на Flex. Имени инструктора к сожалению не знаю. С удовольствием прийду ещё.

Совет:

Душевая и туалет находятся в другой части этажа ( с другой стороны лестницы)

Примечание:

Очень понравилась инструктор, к сожалению не знаю имя, у нее красные волосы) Такая внимательная и очень приятная)

Совет:

Прямо в зале есть полка с проводами, чтобы заряжать гаджеты. Не воспользовалась, но идея отличная!

Примечание:

Чудесное занятие! Спасибо Дарье :) Вышла как будто после перезагрузки

Совет:

Не очень удобно, что нет зеркала на выходе, где одеваешь верхнюю одежду, и туалеты с душевыми находятся в противоположном конце студии (надо проходить ресепшн и выход)

Примечание:

По сравнению с другими студиями, довольно базисные функциональные тренировки для, скорее, начинающих девушек и женщин. Илья уделяет крайне внимателен к выполнению техники: каждой, кто не знает, как делать упражнение, подойдёт объяснит и проследит, всё ли как полагается

Совет:

На аэрофлекс приходите лучше слегка подготовленные, зная как владеть гамаком

Примечание:

Это одна из лучших студий, представленных здесь. Несколько залов, потрясающие девочки! Я была у Даши (вроде) на флексе. У неё очень приятно: голос, музыка. Я пару раз холила на йогу в гамаках. Конечно, йога куда сложнее. Здесь больше Релакс после трудового дня или силовой. Долгие перевернутые - очень круто для здоровья и молодости.

Совет:

В студии есть всё необходимое. Что приятно впечатлило – в залах есть специальные станции для зарядки телефонов для разных моделей

Примечание:

Тренеры следят за техникой. В основном, занимается буквально несколько человек. В тренировках задействованы как TRX, так и резинки. Довольно хорошие тренировки. Работа строится из выполнения упражнения по 40-60 секунд, которые разбиваются, например, на статику с последующим динамичным выполнением

Совет:

Студия новая, очень приятная, просторная. Занятие на прокачку, была первый раз, тренер помогала и давала альтернативы для новичка.

Совет:

Нельзя заниматься без носков. Странно, в других студиях рекомендуют заниматься босиком. Хорошо, что их можно приобрести на стойке (100р) Душевую не нашла.

Примечание:

Понравилась большая раздевалка.

Совет:

Парковка на территории 100 руб/час, полотенце с собой или 200 руб/ аренда

Примечание:

Душ действительно расположен неудобно. Была на TRX и функционалке, нагрузка хорошая, тренеры очень спокойные, что мне понравилось, но для кого-то это может быть минусом. В целом приятное впечатление

Примечание:

Самая лучшая студия в которой была !

Примечание:

Настя - супер тренер! Тренировка очень понравилась, как и сама студия - стильная, современная. Один минус - душ почти на лестнице. Да, студия женская, но комфорта в этом мало

Совет:

Очень приятная студия и расположение – 4й этаж Гастрофермы, просторные раздевалки и залы. Единственная странность – душевая находится далеко от раздевалки, при входе в студию. На ресепшн очень вежливая и приветливая девушка.

Примечание:

Очень сумбурное занятие, смешанные впечатления. До этого была на занятии в гамаках в студии Дыши, где получила невероятно позитивные ощущения. За которыми, собственно, шла и сюда. Но в результате – музыка (не совсем соответстующая занятию, как мне показалось) играла громче, чем говорила тренер, объясняла она все очень быстро, гамаки и коврики показались очень не удобными. По потерянным взглядам других девушек поняла, что дискомфортно всем. В итоге не получилось ни толком растянуться, ни расслабиться. То есть это вообще не йога, а скорее фитнес-растяжка в не очень удобных гамаках. Наверное пойду еще, но возможно на другое занятие и точно не к этому тренеру..

Совет:

Студия новая, несколько залов, выглядит красиво. Кулер с водой, а также чай бесплатно. Полотенце в аренду 200₽. При этом душ не в раздевалке. Меня это смутило.

Примечание:

Занятие интересное. Тренер приятная. Правда парику от полотен я не могу преодолеть.

Совет:

Полотенце стоит 200 рублей! Это как вообще? Душ находится не в раздевалке, приходится идти через всю студию. В зале было довольно душно. Тренировка TRX совсем для новичков. Людей было довольно много, тренер почти не исправляет технику. Почти все новички выполняют упражнения неправильно, вряд ли в таком режиме можно вообще проработать хоть какие-то мышцы .