Soul Unit

Естественное освещение - 7 окон размером 6 м на 1.5 м. В студии удобные душевые, большая раздевалка.

Индивидуальный шкафчик, 3 душевых, фены и возможность арендовать локер или оставить обувь в студии, можете взять своё полотенце или в аренду за 200₽.

Обязательно нужна сменная обувь.

Примечание

Женская Студия! На занятие обязательно приходить за 15 минут до его начала! Обращаем внимание, клиенты не допускаются до занятий при опоздании более, чем на 5 минут. Если записано менее 3х человек, группа отменяется.

Расписание на

Functional

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:00 - 19:00
8 баллов
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
8 баллов
Мест нет

TRX

TRX
Информация о виде занятия Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса. Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
18:10 - 19:10
8 баллов
Ост. мест: 2
19:10 - 20:10
На это занятие закончились места
8 баллов
Мест нет
20:10 - 21:05
8 баллов
Ост. мест: 1

Flex

Стретчинг
Информация о виде занятия .Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:10 - 20:10
8 баллов
Ост. мест: 1
20:10 - 21:10
На это занятие закончились места
8 баллов
Мест нет

* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы

В избранное
г. Москва, ул. Нижняя Красносельская, 35с59
Бауманская
Красносельская
Запись возможна за 1 час
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей