TOPSTRETCHING Кутузовский
Удобства
Душ
12 баллов
О студии
2 уютных зала, рассчитанные на малые группы и детальную проработку целей.
Просторные раздевалки со шкафчиками, женские и мужские душевые, уникальный интерьер с неоновым решением, живыми цветами и неповторимой атмосферой.
Расписание на
TopBody
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:05 - 19:00
12 баллов
Ост. мест: 1
AEROSTRETCHING
Стретчинг
Информация о виде занятия
.Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 21:00
12 баллов
Ост. мест: 1
* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы
В избранное
г. Москва, Можайское шоссе, 2, ЖК Кунцево
Кунцевская (Арбатско-Покровская линия)
Запись возможна за 5 часов
Используйте их в течение 10 дней — ходите на йогу, фитнес и другие направления
Вы не обязаны продлевать подписку и можете отказаться в любой момент