TOPSTRETCHING Новокузнецкая

В студии 5 залов - 3 зала для групповых программ и 2 зала для индивидуальных занятий. Просторные раздевалки со шкафчиками, душевые, вода, чай, кофе, конфеты, уникальный интерьер с неоновым решением, живыми цветами и неповторимой атмосферой.

Расписание на

Школа Шпагата Base

Стретчинг
Информация о виде занятия .Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
08:00 - 09:00
14 баллов
Ост. мест: 2
09:00 - 10:00
14 баллов
Ост. мест: 2
11:00 - 12:00
14 баллов
Ост. мест: 2
13:00 - 14:00
14 баллов
Ост. мест: 2

TOP BODY

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
09:00 - 10:00
14 баллов
Ост. мест: 2

Функциональный тренинг

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
10:05 - 11:00
Виктория Садовнич
14 баллов
Ост. мест: 1
21:05 - 22:00
Александр Мартынов
14 баллов
Ост. мест: 1

AEROSTRETCHING LITE

Стретчинг в гамаках
12:00 - 13:00
14 баллов
Ост. мест: 1

CROSS FIGHT

Интервальные и круговые
14:00 - 15:00
14 баллов
Ост. мест: 2
15:00 - 16:00
14 баллов
Ост. мест: 4

AEROSTRETCHING

Стретчинг в гамаках
18:00 - 19:00
На это занятие закончились места
14 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся

DANCE MIX

Contemporary
19:00 - 20:00
14 баллов
Ост. мест: 1

* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы

В избранное
г. Москва, ул. Пятницкая, 13
Новокузнецкая
Запись возможна за 3 часа
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей