Спортивная секция
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
14 баллов
О студии
Все тренировки и методики в клубе разрабатываются под контролем спортивного врача. Если у вас имеются вопросы по здоровью - вы можете обсудить их с компетентным специалистом.
Расписание на
Здоровая спина (вечер)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:30 - 20:30
На это занятие закончились места
Евгения Прохоренкова
14 баллов
Мест нет
В избранное
