Top.Mail.Ru
Путь Силы

Клуб работает для своих гостей 19 часов в сутки.Здесь можно заниматься йогой и танцами, пилатесом и силовыми программами, посещать тренажерный зал с передовым оборудованием от Kraft Fitness или позаниматься боевыми искусствами. Кроме того, перекусить и восстановить свои силы в фитнес-баре, отдохнуть в сауне и солярии и позаботиться о своей внешности в beauty-уголке. Для маленьких посетителей от 2,5 лет —  детская комната с играми, книгами и мультфильмами.

Примечание

Для посещения нужно иметь с собой документ, удостоверяющий личность. Раздевалки оборудованы душевыми и финской сауной. Необходимые аксессуары можно приобрести в зоне ресепшн. Опоздание на тренировку более, чем на 10 минут является причиной недопуска.

Расписание на

Тренажерный зал

Тренажерный зал
06:00 - 09:00
5 баллов
Ост. мест: 1
07:00 - 10:00
5 баллов
Ост. мест: 1
08:00 - 11:00
5 баллов
Ост. мест: 1
09:00 - 12:00
5 баллов
Ост. мест: 1
10:00 - 13:00
5 баллов
Ост. мест: 1
11:00 - 14:00
5 баллов
Ост. мест: 1
12:00 - 15:00
5 баллов
Ост. мест: 1
13:00 - 16:00
5 баллов
Ост. мест: 1
14:00 - 17:00
5 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты

Посещение финской сауны (жен)

Бани и сауны
08:00 - 11:00
5 баллов
Ост. мест: 1
09:00 - 12:00
5 баллов
Ост. мест: 1
10:00 - 13:00
5 баллов
Ост. мест: 1
11:00 - 14:00
5 баллов
Ост. мест: 1
12:00 - 15:00
5 баллов
Ост. мест: 1
13:00 - 16:00
5 баллов
Ост. мест: 1
14:00 - 17:00
5 баллов
Ост. мест: 1
15:00 - 18:00
5 баллов
Ост. мест: 1
16:00 - 19:00
5 баллов
Ост. мест: 1
Еще варианты

Yoga

Йога
09:00 - 10:30
Анна Ламкова
5 баллов
Ост. мест: 10
20:00 - 21:30
Анна Ламкова
5 баллов
Ост. мест: 10

Body Sculpt

Интервальные и круговые
11:00 - 12:00
Пелагея Нестерова
5 баллов
Ост. мест: 10

ЛФК

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
12:00 - 13:00
5 баллов
Ост. мест: 1

Худеем танцуя

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 14:00
Вероника Мясникова
5 баллов
Ост. мест: 10

Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
14:00 - 15:00
Вероника Мясникова
5 баллов
Ост. мест: 5

LATINA MIX

Танцы
15:00 - 16:00
Вероника Мясникова
5 баллов
Ост. мест: 10

FLY йога

Йога в гамаках / Воздушная йога
Информация о виде занятия Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата. А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
16:00 - 17:00
5 баллов
Ост. мест: 1

Функциональная тренировка + стретчинг

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 20:00
Анастасия Бурмина
5 баллов
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва, ул. Россошанская, 6
Улица Академика Янгеля
Чертаново Южное
Запись возможна за 3 часа

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане