Совет: Самые лучшие ♥️

Примечание: Недостаточно хорошо работает вентиляция, занятие интенсивное и дышать к середине становится трудно

Совет: Если приходите на последние тренировки - с 20.00 до 22.00 - бегите с собой своё большое полотенце

Примечание: Отличная студия, потрясающие занятия. Есть душ - это несомненный плюс. В шаговой доступности от метро.

Совет: Возьмите свое полотенце

Примечание: Студия очень маленькая, в подвале. На входе тебя обдает огненным воздухом из технических помещений. Во время занятия очень душно. Есть вода (питьевая и горячая в душе), гель для душа и полотенца (пахнут неприятно). В самих душевых мало места, большинство фенов не работают. Тренировка очень интенсивная, пропотеешь стопицот раз, хоть и на первом занятии тяжело делать что-то вразумительное с гантельками на этом тренажере: голова забита мыслями, как бы не навернуться с него..

Примечание: Занятие вела Елена. Следила за выполнением, подбадривала. Отличная нагрузка, тренировка понравилась.

Совет: Не ходите на pump к тренеру Наталье

Примечание: Сама студия неплохая, но занятие совершенно разочаровало. Тренер вообще следит за чем угодно (телефон, свой маникюр и тд), но не за вами и вашей техникой. Упражнения дает примитивные, с несколькими раундами повторяющихся упражнений. Задание поставить всех в планку на 2 минуты- вообще идеальное для тренера, можно пока в телефоне поковыряться спокойно. Не понятно за что платишь- все то же самое можно сделать одной дома. Инструктора на занятии будто нет и все в разнобой делают упражнения.

Совет: Занятие отличное, но для меня оказалось слишком интенсивным. Что касается студии: комфортно, шкафчики, душ, полотенца - все есть, однако чистота полотенец вызывает сомнения

Совет: Возьмите паспорт или 500 р для залога на ключ

Примечание: Очень нравятся тренировки у Елены , высокая интенсивность, интересные упражнения и что важно для меня-это всегда разный и интересный плейлист )

Совет: Берите бутылку для воды, стакан некуда поставить :(

Примечание: Все бы хорошо.... если бы не эта ужасная музыка!!! Вся российская отборная попса, наложенная на ритм тыц-тыц-тыц. Как будто я приехала на сельскую дискотеку

Совет: Когда выходите из студии - по лестнице наверх, не вниз))

Примечание: Была впервые. Тренер очень помогала, мне очень понравилось, после тренировки все болит, но давно я так не занималась!))

Совет: Попала в студию второй раз, первый была на вечеркнем занятии, мне очень понравилось. Пошла втрой раз на кардио (правда прошло уже пол года) и неприятно удивилась. Тренер вообще не следит, вся группа кто в лес кто по дрова, не понятно, пока в ритм войдёшь уже другое упражнение. Не сказала, что подготовить к тренировке(гантели, утяжелители), наверно кто был не первый раз знали , что необходимо взять, не все готовы были к такому весу... вообщем минус, но только подходу тренера, она все же должна следить за техникой выполнения, безопасностью, а не тренироваться самой , а там уж кто успеет

Примечание: И студия, и занятие, и тренер - просто супер! Мне всё очень-очень понравилось! Обязательно приду ещё!

Совет: Круговая тренировка с Анастасией Шуваловой была очень крутая. Если у вас уже отстроена техника и вы ищете интересные форматы тренировок - эта тренировка для вас. В целом тренировка для начального уровня тяжеловата, для опытных - кайф! Нас было 5 человек, тренер за всеми следила, поправляла технику, напоминала упражнения :)

Примечание: Близко от метро. После Сбербанка повергните направо, позвоните в звонок у калитки, поверните направо как указывают таблички, двумя руками дёрните центральную дверь из трех(очень тяжело открывается). Возьмите с собой бутылочку для воды или стаканчик с водой в кулере в зале. Полотенца дают и маленькое, и большое. Есть душ и гель для душа.

Совет: Вход в арку прям за Сбербанком, внутри на здании табличка. Тяните сильнее дверь))

Примечание: Этот тренажёр требует сноровки! Но минут через 15 все более-менее норм. Готовьтесь к интенсиву – нагрузка на ноги огонь. Занятие проходит в основном под ремиксы русской попсы, на любителя, конечно. Залог за ключ от шкафчика - документ или 500р. Тренер помогает с установкой тренажера и уделяет внимание технике

Примечание: Тренер Елена безумно классная, очень интенсивные тренировки, но всю технику хорошо объясняет, в процессе все контролирует

Примечание: Я хожу давно. Но на занятии 90% было новеньких. Тренер не следила за техникой девочек. Надеюсь они не сорвали себе спины. Потому что то что они делали это жесть. А тренер кажется вела тренировку для себя... она следила за собой в зеркале. Делала все задании сама от начала до конца. Видимо готовится тоже к лету. Обидно за девочек.

Совет: Вход в арку сбоку здания, нужно позвонить в звонок на калитке и сказать куда вы.

Примечание: Тренировка давольно тяжелая для новичков, но нагрузку можно адоптировать)

Совет: На занятие приходите за полчаса. Найти студию не так просто в первый раз.

Примечание: Очень тесная студия. Внимания к новичкам ноль. И всем без разницы, если ты не можешь платформу настроить. Попробуй как-нибудь сама. Людей много, из-за чего не видно тренера даже

Совет: если у вас плохой вестибулярный аппарат, то это занятие не для вас. устала не от тренировки, а от страха упасть с аппарата, в итоге все тело было зажато, а после тренировки болела поясница. В итоге оказалось, что я минут 20 занималась на не собранном аппарате.

Совет: Кулер и полотенца есть в студии - можно не брать.

Примечание: Была на кардио тренировке, впервые занималась на таком тренажёре. Отличная нагрузка, необычное занятие! Приду ещё однозначно.

Совет: Можно сделать девочкам приятно и поставить у раковины диски, ватные палочки,мицеллярку

Примечание: тренировки slide and mix у Натальи очень ритмичные, отлично подобрана музыка, которая помогает держать темп и поднимает настроение! однозначно буду постоянно к ней ходить

Совет: Занятия супер интнесивные, но очень классные! приходить чуть заранее, чтобы все настроить, взять необходимый инвентарь и т.д. Полотенца дают, гель для душа есть? рекомендую!

Примечание: Эффективное занятие.

Совет: Все понравилось, удобное расположение, в студии чисто и приятно, занятие интересное

Примечание: Слайдеры - это прикольно и необычно! Но тренер не понравился, была отстранена, не зажигала, постоянно отходила к телефону, музыка играла русская попса в обработке, что не очень понравилось. Вначале боялась упасть, но потом привыкла. После занятия болели задние части бедра – приду ещё, несмотря на минусы, интересный тренажёр

Совет: Меня так легко ушатать, но здесь я даже не вспотела. За техникой правда не следят, инструктор больше следит за своим телефоном, чем за всеми нами

Примечание: Сложилось впечатление, что студия скоро закроется, поэтому не особо следит за состоянием раздевалки, чистотой и самой тренировкой

Совет: Отличное расположение, 2 минуты от Метро.

Примечание: Тренер не контролирует технику вообще и не следит за группой (тренировка памп)

Совет: Осторожнее с дверьми туалета! Дверь кабинки справа периодически заедает и не открывается -- меня спасла от заточения другая посетительница клуба, которая открыла дверь снаружи. Администратора мы предупредили об этой проблеме, она ответила, что студия в курсе, -- собираются менять двери.

Примечание: Общее впечатление от круговой тренировки хорошее. Я была первый раз, нагрузка терпимая, хотя на сайте написано, что занятие для высокого уровня подготовки. Позаниматься на слайдах для разнообразия прикольно! Как-нибудь вернусь :)

Совет: Очень маленькая раздевалка, душ принять не возможно

Совет: Нужен паспорт или 500 рублей для залога за ключ от шкафчика

Совет: Была на кардио, но по моим ощущениям, это было не совсем кардио) Сильная нагрузка на ноги, такая, не для новичков. Через 5 минут ноги уже забились, хотя делала по технике более-менее. Хорошая музыкальная подборка. Очень маленькая переодевалка, и не очень симпатичная. Возможно вернусь, но явно не с нынешнем уровнем подготовки, месяца через 2 может)

Совет: Нужны удобные кроссовки , в которых будет хорошо держаться стопа

Примечание: Отличная тренировка , высокая интенсивность , время пролетает незаметно

Совет: Посмотрите в Инстаграме студии,как до неё дойти. На видео всё очень понятно.

Примечание: Тренер Елена вполне хорошо провела тренировку. Хорошая музыка. Мне как новенький всё объяснили

Примечание: Странноватая для меня тренировка - вспотела по большей части из-за того, что боялась навернуться с этого магического агрегата) Хотелось бы больше инструкций от тренера по упражнениям вне слайда. И музыка все-таки не моя)

Совет: Сами спрашивайте у тренера про технику безопасности! Ничего толком не объясняют, помогали другие девушки, которые пришли не первый раз.

Примечание: Раздевалки маленькие и грязные, а в душе страшно находиться!

Совет: Очень круты тренировки в этой студии!!! Прихожу сюда всегда ))

Совет: Студия прямо у метро:) Внимательная тренер) необычная интересная тренировка с хорошей нагрузкой)

Примечание: Дают полотенца. Все очень удобно)

Совет: Хорошая тренер? следит) ритмичная) Музыка для тренировки - огонь !? нагрузка хорошая??

Совет: Нужен документ/проездной/деньги в качестве залога за ключ от шкафчика Полминуты от метро. Вход во двор через калитку со звонком, справа увидите тяжёлую дверь с вывеской студии.

Примечание: Хорошая растяжка под приятную музыку. Тренер уделяет внимание каждой В студии есть кулер и полотенца, также продаются всякие вкусняшки.

Совет: Приходить немного заранее. Находится рядом с метро, но надо немного побегать чтобы найти:)В целом студия приятная, очень мало место в раздевалке, трешься друг об друга.

Примечание: Занятие интенсивное, аэробное, я бы добавила немного внимания к новичкам и технике безопасности:)))

Примечание: Очень маленькая и грязная студия.

Примечание: Была на кардио , очень понравилась тренировка , достаточно интенсивная . Понравилось , что а душе есть гель для душа. Есть куллер

Совет: Очень интересное занятие, хожу с удовольствием! Тренер- супер!

Примечание: Пришла на кардио в 21:00. Нас было трое: я, тренер и подружка тренера. Сделали музыку потише и начали болтать. Час. О мужьях и сыновьях. Тренер через 5 минут на слайде сказала: «Бл*, я так устала!» Встала рядом со слайдом, смотрела в зеркало, грызла ногти, громко зевала, иногда смотрела в телефон. Просто угар

Примечание: тренировка хорошая, интенсивная. Было бы полезно сначала объяснять технику работы со слайдом. Немного маленькая раздевалка

Совет: Если вы «продвинутый», вам не сюда

Примечание: Студия новая, хороший ремонт. Но вот само занятие и тренер оставляют желать лучшего. В отзывах говорят правильно - к Наталье ходить не нужно. Тренер Наталья из девяностых)) визжит, ничего толком не объясняет, постоянно сидит в телефоне. Я была впервые и мне не объяснили как фиксировать стопу, как обезопасить себя от травм и т.д. Недовольна занятием. Это тренировка не студийного формата с индивидуальным подходом, это больше похоже на групповой фитнес с маминой видео-кассеты из начала 90-х. Что-то делаю - не знаю что, скачу туда - не знаю куда. В итоге на «кардио» даже не вспотела, а если и немного и вспотела, то только потому, что боялась навернуться с этой адской машины.

Совет: Приходить заранее, чтобы успеть найти студию ( находится за чёрными воротами)

Примечание: Не очень понравилось, что полотенца, которые выдают там, пахли сыростью (

Совет: Одевайте обувь, которая плотно держит ногу, подойдет достаточно жесткая обувь с устойчивой подошвой.

Примечание: На тренировке Кардио отлично проработали ягодицы. Активно работать и ногами и руками одновременно в первый раз получается довольно сложно и не в ритм). Из минусов - не очень понравилась музыка на тренировке у Натальи и в целом не слишком спортивный позитивный накал. Но приду еще, к другому тренеру!

Совет: Отличная студия, эффективные занятия, буквально выползаешь с них. Очень интересный формат фитнеса. Была здесь у разных инструкторов, пробовала разные занятия. Все прекрасно. Кстати, студия в шаге от метро. Полотенца и кулер есть

Совет: Студия расположена в двух шагах от метро Арбатская. Есть полотенца, душ, кулер. Неудобная раздевалка с пуфами, одеться при наличии нескольких человек довольно сложно. Не очень новый ремонт, но в целом ок.

Примечание: Отличное занятие на проработку мышц с Еленой. Тренер очень энергичная, хорошие базовые упражнения со штангой и свободным весом. Приседания, выпады, тяги и тд. Время пролетело незаметно, достаточно активная работа, но в спокойном темпе. Понравился сам слайдер ( на нем разминались): чувствуется, что нагрузка на нем хорошая, но надо приноровиться.

Совет: Вода и полотенца есть, раздевалка маленькая и неудобная, тренер отличная:)

Примечание: Тренировка получилась почти индивидуальная-нас было три человека:)

Совет: Вход через металлические ворота, там откроют по звонку. Далее немного прямо пройти и по правую руку будет дверь с вывеской. Спуститься вниз и там напротив технического помещения (там что-то жужжало - не поняла, бойлерная ли это или еще что) будет дверь в студию. Полотенчики дают, куллер есть. Тапочки, естественно, принесла с собой. Шкафчики, как и сама раздевалка, максимально компактны)

Примечание: Тренер все объяснила, поправляла технику на тренажере. постоянно подходила и уточняла, все ли в порядке. Темп у тренировки, конечно, хороший. Выбирать ее как старт для занятий спортом все же не стоит. Мне понравилось) Но иногда не очень удобно, потому что тренажеры стоят один за другим и я из-за этого не видела себя в зеркале, так как была во второй линии.

Примечание: Редко оставлю отзывы, но тут, очень странные занятия, потеешь вомногом, из за того что боишься с этой штуки упасть. В целом на 3 с +

Совет: Отличная студия! Можно датчик myzone арендовать .Занятие прошло бодро!

Примечание: Утром народу немного ))))??

Примечание: Отличный стретчинг у Анастасии ) много куда хожу на растяжку , сюда вернусь с удовольствием именно к этому инструктору и именно на потянушки ! Студия красивая , стильная , есть полотенца , кулер , от метро очень близко !

Совет: Узнавайте заранее кто тренер. Наталья..эт что-то. Кричит как не своим голосом)) пищит)) на тренировку пришла ее подружка, вместо того чтобы следить, как занимаются, она болтала с ней. Упражнения одни и те же. Однообразно. И при этом сама тренер ничего не делала. Показывала и уходила))

Примечание: Приду конечно ещё. Но! Перед этим спрошу кто тренер.

Совет: Нужно знать технику. Виктория практически не правит ее, только следит за временем

Совет: Технику объясняют, но ходить по залу и корректировать вас никто не будет. Упражнение лежа на слайде — это поясница-киллер, осторожней, это не для всех. Как уже тут писали, музыка — полный зашквар ?

Примечание: Сегодня вообще вышла персональная тренировка с Еленой) Отлично, как обычно ??

Примечание: в Slide&Fit очень радует эффективность тренировок. была на занятиях у Жени и Натальи. оба тренера хороши, но Женя просто космос) сами тренажеры дают мощную нагрузку, кардио и силовая одновременно)))

Примечание: Пришла первый раз на абл, о чем предупредила тренера. Она же в свою очередь не объяснила не как пользоваться тренажёром, не технику выполнения упражнений. Ушла через 15 мин. С таким тренером быстрее убьёшься, чем прокачаешься. Тренировка точно не для первого посещения студии. Врядли приду ещё.

Совет: Занятие понравилось! Но Наталья мало следит за техникой, многие девочки приседают например неправильно, тренер не исправляет. Администратор была неприветлива. В целом студию советую, очень интенсивные и интересные занятия!

Совет: Супер тренировка!!! Будетет мокрыми через 10 минут) Я сказала, что в первый раз - тренер Наталья все показала - технику постановки на слайд, в течение занятия давала советы. В студии есть души, бесплатные полотена - большие и маленькие для тренировок. Всё новое, стильное, красивое. Очень понравилось! Подходит скорее для тех, кто уже чем-то занимался, т.к. важна хорошая координация движений, чтобы устоять на тренажере. Впечатление отличное!

Примечание: Тренер Наталья - огонь! Очень заряжает своим позитивом, выжала все соки. К тренажеру надо привыкнуть, поначалу очень неудобно и боишься упасть. Но он реально прокачивает все тело. Обязательно вернусь еще! Из минусов студии - очень маленькая раздевалка.

Совет: Новичку сложно, я постоянно сбивалась

Совет: хорошая нагрузка, тут выжимают все соки! одна из любимых студий

Примечание: Занятие Pump больше подходит для новичков, в таком режиме можно позаниматься дома. Студия неплохая, но музыка - просто ад. Нельзя же так над людьми издеваться. Remix на Цоя, серьезно?

Совет: Очень интенсивная тренировка! Тренер энергичная девушка, заряжает своей энергией.

Совет: тренер не обращала внимание и не исправляла ошибки занимающихся.

Примечание: Все отлично, тренера супер, побольше б кислорода)

Примечание: Специально хожу к Елене - сегодня она заменяла другого тренера - отличная тренировка

Примечание: Елены не будет с 30 мая по 3 июня

Совет: Если есть любители на тренировке полентяйничать на тренировке - тут этого сделать не выйдет. Все занятие проходит на специальных тренажерах, в определенном темпе. Особенно понравился круговой блок под звуковой отсчет.

Примечание: Отличное и высокоинтенсивное занятие под бодрую музыку. Приду еще)

Совет: Обязательно хорошее чувство равновесия и это совсем не простой тренажер

Совет: подготовить документ/проездной/500 р для аренды шкафчика

Примечание: Техника не объясняется даже в довольно травмоопасных упражнениях, острые колени почти у всех, включая тренера. Возможно, это такая специальная техника, о которой я не знаю, но так можно хорошенько убить коленки, если не знаешь, как должно быть.

Совет: Тренер Наталья супер!

Примечание: Отличный тренер. Занятие очень понравилось.

Совет: Понравился тренер, занятие серьезное силовое

Совет: Полотенца есть, парковки нет )

Примечание: Проблемы с душем, частая проблема у клубов в центре Москвы. И очень маленькая раздевалка. Женщины буквально бьются попами друг об друга ((( Залог за шкаф.

Примечание: Сделайте что-то с администраторами! Не приветствуют, говорят сквозь зубы, на комментарии по тому, что многие просят в расписании писать тренеров, реагируют хамством вроде "Куда мы вставим это? Места нет", "Вы можете распечатку взять или сфотографировать".

Примечание: В этот раз не повезло с тренером: Наталья на многих упражнениях не комментировала технику (да и по исполнению не все можно было разобрать), что для интенсивных тренировок довольно странно и не подходит для новичков

Совет: В рассписании клуба не указывается тренер, только класс, никогда не знаешь к кому попадешь на занятие.

Примечание: Студия небольшая, слегка обшарпанная, но все необходимое есть - полотенца, кулер. Берите какой-нибудь документ для залога ключа. Больше всего удивила тренер, которая в течение тренировки несколько раз просто выходила из зала, оставив клиентов заниматься в одиночестве.

Совет: Была на кардио, понравилось, динамично, интересно, хорошая музыка, внимательный тренер.

Примечание: как всегда - отлично!! :)

Примечание: Очень маленькая раздевалка. Даже вещи положить некуда, когда больше пяти человек занимается - невозможно сесть даже, чтобы переодеться, так как на 6-7 шкафчиков всего два небольших стула. Слайд тренажеры интересные, но мне не подошло просто.

Примечание: С администраторами определённо надо что-то делать - не здороваются, не прощаются. С каменным лицом.

Совет: с утра больно много силовых) хотелось бы больше кардио в начале дня

Совет: Огромное спасибо тренеру Елене! Очень внимательна и доброжелательна! В теч. всего занятия Елена уделяла внимание всем девочкам и пристально следила за техникой выполнения упражнений и в случае ошибок помогала их исправить. Однозначно приду еще

Примечание: слайд - весьма необычный тренажер и сначала нужно к нему привыкнуть и понять технику выполнения упражнений. также считаю, что прежде чем идти на более сложные тренировки (кардио, например), сначала необходимо посетить хотя бы 2-3 занятия типа pump, где на слайде происходит только разминка

Примечание: Шикарное занятие!!! Получила массу положительных и полезных эмоций!!! Рассматриваю студию для постоянных занятий!!!

Совет: Отличная студия

Примечание: Очень хорошая студия, тренировка заводная. Была у тренера Даши. Все очень понравилось. Упражнения на координацию и выносливость, несколько раз хотелось остановиться, но держалась. Очень хорошая тренировка для похудения

Совет: Работа на руки не меньше, чем на пресс и ноги, может даже и больше. Достаточно сильная нагрузка, профессиональный тренер. Очень понравилась студия и слайд-тренажеры.

Примечание: Отличное кардио, нагрузка не убийственная, но и не слабая, мне в самый раз было.

Примечание: Очень маленькие раздевалки

Совет: Берите водичку

Примечание: Интересная тренировка, мне понравилась!) сложно в такт попадать с опытными)

Совет: Бодро и интенсивно, совсем новичкам будет тяжеловато.

Совет: Занятие Pump - силовое, на прокачку мышц. Работа с весами. На слайдах только разогревались. Занятие мне понравилось.

Примечание: Тренировка супер. Спасибо тренеру Наталье. Удобное расположение студии

Совет: отличное занятие, все тело прорабатывается, каждый работает в своем ритме и со своей степенью нагрузки

Совет: Вход через ворота около сбера

Примечание: Очень круто, тренер идеальная, очень тактичная, но с силой. все понравилось!

Примечание: Очень круто !

Совет: Возьмите с собой бутылку, воду можно набрать на месте из кулера.

Примечание: Нет информации на сайте, что необходимо оставить залог за номерок 500р.

Совет: Студия очень понравилась, удобное расположение. Ходила на PUMP, тренер(Елена Кулаева) внимательно следила за техникой.

Примечание: Нет весов, что не очень удобно.

Примечание: Рада, что наконец дошла до этой студии. Прекрасный тренер Елена Кулаева следит за техникой выполнения каждого. Отличная и бодрящая тренировка!

Совет: Очень интересный тренажер, в первые была на такой занятии. Понравилось, что трениер сразу собразил, что мы новички и подобрал отдельную программу. Подходила к каждой девочке (нас было 2-ое) и подсказывала что и как делать, как держать руки, ноги итд. Тренировка сложная, но эффективная. Советую попробовать, попец потом отваливается

Совет: Очень необычный тренажер, на следущий день после тренировки с подругой просто умираем. Как раз то, что даст результат.Есть отличный душ, дают полотенца, есть кулер с водой, в общем, всё по-человечески.

Совет: Очень интересное и необычное занятие. Ноги работают на полную катушку! Обязательно схожу ещё раз

Примечание: Хорошая кардиолог нагрузка. Студия маленькая но уютная. Тренировка очень понравилась.

Совет: На кардио очень желательно брать с собой воду. Залог за ключик - 500 р (или документ).

Примечание: Отличная студия, замечательный тренер. Интересное занятие!

Примечание: Прекрасная студия, очень интересное занятие и прекрасный тренер. Однозначно рекомендую, даже у привычных к фитнесу пот будет градом

Совет: Залог за ключик

Примечание: Прекрасный тренажёр, задействовано все тело,всем рекомендую

Совет: Занятие реально повышенной сложности. Лично у меня появилась усталость после первых 10-ти минут, несмотря на то, что я более 2-х лет активно занимаюсь спортом. Но также усталость появилась и от однообразия выполнения упражнений: час на этом инструменте туда-сюда банально надоело! Группа разноуровневая, многие ходят явно давно. Не понравилось то, что у тренера какой-то пунктик на упражнениях в такт музыке: многие банально не успевают, просто не могут, но тренер будет возмущаться до тех пор, пока ты не начнешь делать в такт с ней и непременно в ту же сторону!

Примечание: Явно пора заменить полотенца в студии, хуже наждачной бумаги и попахивают не очень.

Примечание: Сегодня был ужасный преподаватель. Свело ногу на тренажере в двух местах, а преподаватель орет, что надо делать быстрее! Ощущение, что в плохой школе, а не в премиум студии. Печально. Обычно такого не бывает с другими преподавателями этой студии. С удовольствием, буду продолжать заниматься у другого тренера и на других занятиях.

Совет: полотенца маленькие, если это кого-то волнует, а так есть душ, очень комфортная студия!

Примечание: крутое занятие, хороший инструктор, сошло 7 потов!

Примечание: Тренировка крутая, ноги и попа в огне!) Отличное сочетание упражнений на тренажере, на коврике и стоя - мышцы проработаны на отлично!)) Плюс отличный инструктор) обязательно схожу еще раз!

Примечание: Нравится каждое занятие. Уникальная студия и тренерский состав отличный.

Совет: Рекомендую!

Примечание: Очень эффективная тренировка, все очень понравилось

Примечание: Есть мыло и полотенца, в 3х минутах ходьбы от метро

Примечание: Прекрасная студия, отличный тренер Елена (!), занятие на самом высоком уровне и в серьезном темпе.

Совет: В студии есть вода (кулер) и полотенца, можно не брать с собой.

Примечание: Очень приятная студия! Я бы не сказала, что занятие будет проще для тех, кто ходит на сайкл, я люблю сайкл, но здесь было совсем другое. Занятие довольно интенсивное. Все понравилось!

Совет: Интервальная тренировка очень динамичная и более интенсивная, чем кардио.

Примечание: Очень круто!!

Совет: Маленькие полотенца можно не брать с собой, есть в зале. Душ есть. Хоть и есть кулер, лучше бутылочку воды взять с собой, так как стаканчика будет точно мало.

Примечание: Удобное расположение - 2 мин от метро.Очень понравилось занятие. 7 потов сошло, но чувствуется, как ноги и пресс подкачиваются и болят на утро)))

Совет: Очень понравилось. Действительно, тренировка для тех, кто любит кардио и сайклинг.

Примечание: Людей с утра мало, так что, тренер уделяет много внимания, следит за правилтностью выполнения упражнения.

Совет: Мне кажется, что занятие полезно для людей с уже приличной подготовкой. Особенно в плане выносливости. Если вы новичок, то может быть тяжеловато. Отличный тренер!

Примечание: Самое лучшее занятие на свете !!!

Примечание: Уже дважды была на этом занятии и пока оно остаётся моим фаворитом.

Совет: Хорошая студия, замечательный преподаватель)Только администратор мне не понравилась, с таким лицом отвечает на вопросы, как будто мы сами все должны знать - что и где находится ..В целом все хорошо!

Совет: Если вы новичок, сообщите об этом тренеру перед занятием.

Примечание: Мне нравится занятие ABL (пресс, ноги) сочетанием кардио и силовых нагрузок. Все упражнения реально выполнить, а если хочется увеличить нагрузку, можно надеть утяжелители и взять гантели.

Совет: Очень приятная студия, тренировки на этом тренажере просто убийственные! Стоит попробовать любителям сайклинга. Днем в зале почти никого нет, я была на тренировках одна или в паре с кем-то, поэтому велик шанс получить индивидуальное занятие с тренером. Рекомендую!

Совет: Идеальная тренировка !!

Примечание: Убойная тренировка ! Для новичка сложно

Совет: Все очень понравилось, студия прямо рядом с метро.

Совет: отличная тренировка

Примечание: Ягодицы горят огнём !!!!!

Совет: Стрейчинг будет полезен после основной тренировки как дополнение. По отдельности не очень

Примечание: Замечательная студия, администрация и тренер!

Примечание: Очень необычные занятия, прорабатывается все тело. Инструктор внимательная, несколько раз подходила.

Совет: Отличная студия, небольшая, но современная и уютная, хорошая кардиотренировка. Отличная нагрузка. Хочется туда приходить и приходить)

Совет: Очень круто, рекомендую кто желает попотеть))

Примечание: в настоящее время в студия осуществляется ремонт, нет горячей воды, все в побелке. после окончания ремонта будет здорово.

Совет: Елена замечательный тренер и очень внимательна к тем, кто пришёл на занятие в первый раз.

Совет: немного сложно найти студию, но она находится на территории очень колоритного старого завода небольшой зал с высокими потолками на первом этаже loft #1. кажется немного тесноватым, но занятие проходит довольно комфортно.