Slide&FIT Женский клуб - м. Арбатская (Арбатско-Покровская линия)

Совет:

Нужен документ/проездной/деньги в качестве залога за ключ от шкафчика Полминуты от метро. Вход во двор через калитку со звонком, справа увидите тяжёлую дверь с вывеской студии.

Примечание:

Хорошая растяжка под приятную музыку. Тренер уделяет внимание каждой В студии есть кулер и полотенца, также продаются всякие вкусняшки.

Совет:

Приходить немного заранее. Находится рядом с метро, но надо немного побегать чтобы найти:)В целом студия приятная, очень мало место в раздевалке, трешься друг об друга.

Примечание:

Занятие интенсивное, аэробное, я бы добавила немного внимания к новичкам и технике безопасности:)))

Примечание:

Очень маленькая и грязная студия.

Примечание:

Была на кардио , очень понравилась тренировка , достаточно интенсивная . Понравилось , что а душе есть гель для душа. Есть куллер

Совет:

Очень интересное занятие, хожу с удовольствием! Тренер- супер!

Примечание:

Пришла на кардио в 21:00. Нас было трое: я, тренер и подружка тренера. Сделали музыку потише и начали болтать. Час. О мужьях и сыновьях. Тренер через 5 минут на слайде сказала: «Бл*, я так устала!» Встала рядом со слайдом, смотрела в зеркало, грызла ногти, громко зевала, иногда смотрела в телефон. Просто угар

Примечание:

тренировка хорошая, интенсивная. Было бы полезно сначала объяснять технику работы со слайдом. Немного маленькая раздевалка

Совет:

Если вы «продвинутый», вам не сюда

Примечание:

Студия новая, хороший ремонт. Но вот само занятие и тренер оставляют желать лучшего. В отзывах говорят правильно - к Наталье ходить не нужно. Тренер Наталья из девяностых)) визжит, ничего толком не объясняет, постоянно сидит в телефоне. Я была впервые и мне не объяснили как фиксировать стопу, как обезопасить себя от травм и т.д. Недовольна занятием. Это тренировка не студийного формата с индивидуальным подходом, это больше похоже на групповой фитнес с маминой видео-кассеты из начала 90-х. Что-то делаю - не знаю что, скачу туда - не знаю куда. В итоге на «кардио» даже не вспотела, а если и немного и вспотела, то только потому, что боялась навернуться с этой адской машины.

Совет:

Приходить заранее, чтобы успеть найти студию ( находится за чёрными воротами)

Примечание:

Не очень понравилось, что полотенца, которые выдают там, пахли сыростью (

Совет:

Одевайте обувь, которая плотно держит ногу, подойдет достаточно жесткая обувь с устойчивой подошвой.

Примечание:

На тренировке Кардио отлично проработали ягодицы. Активно работать и ногами и руками одновременно в первый раз получается довольно сложно и не в ритм). Из минусов - не очень понравилась музыка на тренировке у Натальи и в целом не слишком спортивный позитивный накал. Но приду еще, к другому тренеру!

Совет:

Отличная студия, эффективные занятия, буквально выползаешь с них. Очень интересный формат фитнеса. Была здесь у разных инструкторов, пробовала разные занятия. Все прекрасно. Кстати, студия в шаге от метро. Полотенца и кулер есть

Совет:

Студия расположена в двух шагах от метро Арбатская. Есть полотенца, душ, кулер. Неудобная раздевалка с пуфами, одеться при наличии нескольких человек довольно сложно. Не очень новый ремонт, но в целом ок.

Примечание:

Отличное занятие на проработку мышц с Еленой. Тренер очень энергичная, хорошие базовые упражнения со штангой и свободным весом. Приседания, выпады, тяги и тд. Время пролетело незаметно, достаточно активная работа, но в спокойном темпе. Понравился сам слайдер ( на нем разминались): чувствуется, что нагрузка на нем хорошая, но надо приноровиться.

Совет:

Вода и полотенца есть, раздевалка маленькая и неудобная, тренер отличная:)

Примечание:

Тренировка получилась почти индивидуальная-нас было три человека:)

Совет:

Вход через металлические ворота, там откроют по звонку. Далее немного прямо пройти и по правую руку будет дверь с вывеской. Спуститься вниз и там напротив технического помещения (там что-то жужжало - не поняла, бойлерная ли это или еще что) будет дверь в студию. Полотенчики дают, куллер есть. Тапочки, естественно, принесла с собой. Шкафчики, как и сама раздевалка, максимально компактны)

Примечание:

Тренер все объяснила, поправляла технику на тренажере. постоянно подходила и уточняла, все ли в порядке. Темп у тренировки, конечно, хороший. Выбирать ее как старт для занятий спортом все же не стоит. Мне понравилось) Но иногда не очень удобно, потому что тренажеры стоят один за другим и я из-за этого не видела себя в зеркале, так как была во второй линии.

Примечание:

Редко оставлю отзывы, но тут, очень странные занятия, потеешь вомногом, из за того что боишься с этой штуки упасть. В целом на 3 с +

Совет:

Отличная студия! Можно датчик myzone арендовать .Занятие прошло бодро!

Примечание:

Утром народу немного ))))👍🏻

Примечание:

Отличный стретчинг у Анастасии ) много куда хожу на растяжку , сюда вернусь с удовольствием именно к этому инструктору и именно на потянушки ! Студия красивая , стильная , есть полотенца , кулер , от метро очень близко !

Совет:

Узнавайте заранее кто тренер. Наталья..эт что-то. Кричит как не своим голосом)) пищит)) на тренировку пришла ее подружка, вместо того чтобы следить, как занимаются, она болтала с ней. Упражнения одни и те же. Однообразно. И при этом сама тренер ничего не делала. Показывала и уходила))

Примечание:

Приду конечно ещё. Но! Перед этим спрошу кто тренер.

Совет:

Нужно знать технику. Виктория практически не правит ее, только следит за временем

Совет:

Технику объясняют, но ходить по залу и корректировать вас никто не будет. Упражнение лежа на слайде — это поясница-киллер, осторожней, это не для всех. Как уже тут писали, музыка — полный зашквар 😄

Примечание:

Сегодня вообще вышла персональная тренировка с Еленой) Отлично, как обычно 👌🏼

Примечание:

в Slide&Fit очень радует эффективность тренировок. была на занятиях у Жени и Натальи. оба тренера хороши, но Женя просто космос) сами тренажеры дают мощную нагрузку, кардио и силовая одновременно)))

Примечание:

Пришла первый раз на абл, о чем предупредила тренера. Она же в свою очередь не объяснила не как пользоваться тренажёром, не технику выполнения упражнений. Ушла через 15 мин. С таким тренером быстрее убьёшься, чем прокачаешься. Тренировка точно не для первого посещения студии. Врядли приду ещё.

Совет:

Занятие понравилось! Но Наталья мало следит за техникой, многие девочки приседают например неправильно, тренер не исправляет. Администратор была неприветлива. В целом студию советую, очень интенсивные и интересные занятия!

Совет:

Супер тренировка!!! Будетет мокрыми через 10 минут) Я сказала, что в первый раз - тренер Наталья все показала - технику постановки на слайд, в течение занятия давала советы. В студии есть души, бесплатные полотена - большие и маленькие для тренировок. Всё новое, стильное, красивое. Очень понравилось! Подходит скорее для тех, кто уже чем-то занимался, т.к. важна хорошая координация движений, чтобы устоять на тренажере. Впечатление отличное!

Примечание:

Тренер Наталья - огонь! Очень заряжает своим позитивом, выжала все соки. К тренажеру надо привыкнуть, поначалу очень неудобно и боишься упасть. Но он реально прокачивает все тело. Обязательно вернусь еще! Из минусов студии - очень маленькая раздевалка.

Совет:

Новичку сложно, я постоянно сбивалась

Совет:

хорошая нагрузка, тут выжимают все соки! одна из любимых студий

Примечание:

Занятие Pump больше подходит для новичков, в таком режиме можно позаниматься дома. Студия неплохая, но музыка - просто ад. Нельзя же так над людьми издеваться. Remix на Цоя, серьезно?

Совет:

Очень интенсивная тренировка! Тренер энергичная девушка, заряжает своей энергией.

Совет:

тренер не обращала внимание и не исправляла ошибки занимающихся.

Примечание:

Все отлично, тренера супер, побольше б кислорода)

Примечание:

Специально хожу к Елене - сегодня она заменяла другого тренера - отличная тренировка

Примечание:

Елены не будет с 30 мая по 3 июня

Совет:

Если есть любители на тренировке полентяйничать на тренировке - тут этого сделать не выйдет. Все занятие проходит на специальных тренажерах, в определенном темпе. Особенно понравился круговой блок под звуковой отсчет.

Примечание:

Отличное и высокоинтенсивное занятие под бодрую музыку. Приду еще)

Совет:

Обязательно хорошее чувство равновесия и это совсем не простой тренажер

Совет:

подготовить документ/проездной/500 р для аренды шкафчика

Примечание:

Техника не объясняется даже в довольно травмоопасных упражнениях, острые колени почти у всех, включая тренера. Возможно, это такая специальная техника, о которой я не знаю, но так можно хорошенько убить коленки, если не знаешь, как должно быть.

Совет:

Тренер Наталья супер!

Примечание:

Отличный тренер. Занятие очень понравилось.

Совет:

Понравился тренер, занятие серьезное силовое

Совет:

Полотенца есть, парковки нет )

Примечание:

Проблемы с душем, частая проблема у клубов в центре Москвы. И очень маленькая раздевалка. Женщины буквально бьются попами друг об друга ((( Залог за шкаф.

Примечание:

Сделайте что-то с администраторами! Не приветствуют, говорят сквозь зубы, на комментарии по тому, что многие просят в расписании писать тренеров, реагируют хамством вроде "Куда мы вставим это? Места нет", "Вы можете распечатку взять или сфотографировать".

Примечание:

В этот раз не повезло с тренером: Наталья на многих упражнениях не комментировала технику (да и по исполнению не все можно было разобрать), что для интенсивных тренировок довольно странно и не подходит для новичков

Совет:

В рассписании клуба не указывается тренер, только класс, никогда не знаешь к кому попадешь на занятие.

Примечание:

Студия небольшая, слегка обшарпанная, но все необходимое есть - полотенца, кулер. Берите какой-нибудь документ для залога ключа. Больше всего удивила тренер, которая в течение тренировки несколько раз просто выходила из зала, оставив клиентов заниматься в одиночестве.

Совет:

Была на кардио, понравилось, динамично, интересно, хорошая музыка, внимательный тренер.

Примечание:

как всегда - отлично!! :)

Примечание:

Очень маленькая раздевалка. Даже вещи положить некуда, когда больше пяти человек занимается - невозможно сесть даже, чтобы переодеться, так как на 6-7 шкафчиков всего два небольших стула. Слайд тренажеры интересные, но мне не подошло просто.

Примечание:

С администраторами определённо надо что-то делать - не здороваются, не прощаются. С каменным лицом.

Совет:

с утра больно много силовых) хотелось бы больше кардио в начале дня

Совет:

Огромное спасибо тренеру Елене! Очень внимательна и доброжелательна! В теч. всего занятия Елена уделяла внимание всем девочкам и пристально следила за техникой выполнения упражнений и в случае ошибок помогала их исправить. Однозначно приду еще

Примечание:

слайд - весьма необычный тренажер и сначала нужно к нему привыкнуть и понять технику выполнения упражнений. также считаю, что прежде чем идти на более сложные тренировки (кардио, например), сначала необходимо посетить хотя бы 2-3 занятия типа pump, где на слайде происходит только разминка

Примечание:

Шикарное занятие!!! Получила массу положительных и полезных эмоций!!! Рассматриваю студию для постоянных занятий!!!

Совет:

Отличная студия

Примечание:

Очень хорошая студия, тренировка заводная. Была у тренера Даши. Все очень понравилось. Упражнения на координацию и выносливость, несколько раз хотелось остановиться, но держалась. Очень хорошая тренировка для похудения

Совет:

Работа на руки не меньше, чем на пресс и ноги, может даже и больше. Достаточно сильная нагрузка, профессиональный тренер. Очень понравилась студия и слайд-тренажеры.

Примечание:

Отличное кардио, нагрузка не убийственная, но и не слабая, мне в самый раз было.

Примечание:

Очень маленькие раздевалки

Совет:

Берите водичку

Примечание:

Интересная тренировка, мне понравилась!) сложно в такт попадать с опытными)

Совет:

Бодро и интенсивно, совсем новичкам будет тяжеловато.

Совет:

Занятие Pump - силовое, на прокачку мышц. Работа с весами. На слайдах только разогревались. Занятие мне понравилось.

Примечание:

Тренировка супер. Спасибо тренеру Наталье. Удобное расположение студии

Совет:

отличное занятие, все тело прорабатывается, каждый работает в своем ритме и со своей степенью нагрузки

Совет:

Вход через ворота около сбера

Примечание:

Очень круто, тренер идеальная, очень тактичная, но с силой. все понравилось!

Примечание:

Очень круто !

Совет:

Возьмите с собой бутылку, воду можно набрать на месте из кулера.

Примечание:

Нет информации на сайте, что необходимо оставить залог за номерок 500р.

Совет:

Студия очень понравилась, удобное расположение. Ходила на PUMP, тренер(Елена Кулаева) внимательно следила за техникой.

Примечание:

Нет весов, что не очень удобно.

Примечание:

Рада, что наконец дошла до этой студии. Прекрасный тренер Елена Кулаева следит за техникой выполнения каждого. Отличная и бодрящая тренировка!

Совет:

Очень интересный тренажер, в первые была на такой занятии. Понравилось, что трениер сразу собразил, что мы новички и подобрал отдельную программу. Подходила к каждой девочке (нас было 2-ое) и подсказывала что и как делать, как держать руки, ноги итд. Тренировка сложная, но эффективная. Советую попробовать, попец потом отваливается

Совет:

Очень необычный тренажер, на следущий день после тренировки с подругой просто умираем. Как раз то, что даст результат.Есть отличный душ, дают полотенца, есть кулер с водой, в общем, всё по-человечески.

Совет:

Очень интересное и необычное занятие. Ноги работают на полную катушку! Обязательно схожу ещё раз

Примечание:

Хорошая кардиолог нагрузка. Студия маленькая но уютная. Тренировка очень понравилась.

Совет:

На кардио очень желательно брать с собой воду. Залог за ключик - 500 р (или документ).

Примечание:

Отличная студия, замечательный тренер. Интересное занятие!

Примечание:

Прекрасная студия, очень интересное занятие и прекрасный тренер. Однозначно рекомендую, даже у привычных к фитнесу пот будет градом

Совет:

Залог за ключик

Примечание:

Прекрасный тренажёр, задействовано все тело,всем рекомендую

Совет:

Занятие реально повышенной сложности. Лично у меня появилась усталость после первых 10-ти минут, несмотря на то, что я более 2-х лет активно занимаюсь спортом. Но также усталость появилась и от однообразия выполнения упражнений: час на этом инструменте туда-сюда банально надоело! Группа разноуровневая, многие ходят явно давно. Не понравилось то, что у тренера какой-то пунктик на упражнениях в такт музыке: многие банально не успевают, просто не могут, но тренер будет возмущаться до тех пор, пока ты не начнешь делать в такт с ней и непременно в ту же сторону!

Примечание:

Явно пора заменить полотенца в студии, хуже наждачной бумаги и попахивают не очень.

Примечание:

Сегодня был ужасный преподаватель. Свело ногу на тренажере в двух местах, а преподаватель орет, что надо делать быстрее! Ощущение, что в плохой школе, а не в премиум студии. Печально. Обычно такого не бывает с другими преподавателями этой студии. С удовольствием, буду продолжать заниматься у другого тренера и на других занятиях.

Совет:

полотенца маленькие, если это кого-то волнует, а так есть душ, очень комфортная студия!

Примечание:

крутое занятие, хороший инструктор, сошло 7 потов!

Примечание:

Тренировка крутая, ноги и попа в огне!) Отличное сочетание упражнений на тренажере, на коврике и стоя - мышцы проработаны на отлично!)) Плюс отличный инструктор) обязательно схожу еще раз!

Примечание:

Нравится каждое занятие. Уникальная студия и тренерский состав отличный.

Совет:

Рекомендую!

Примечание:

Очень эффективная тренировка, все очень понравилось

Примечание:

Есть мыло и полотенца, в 3х минутах ходьбы от метро

Примечание:

Прекрасная студия, отличный тренер Елена (!), занятие на самом высоком уровне и в серьезном темпе.

Совет:

В студии есть вода (кулер) и полотенца, можно не брать с собой.

Примечание:

Очень приятная студия! Я бы не сказала, что занятие будет проще для тех, кто ходит на сайкл, я люблю сайкл, но здесь было совсем другое. Занятие довольно интенсивное. Все понравилось!

Совет:

Интервальная тренировка очень динамичная и более интенсивная, чем кардио.

Примечание:

Очень круто!!

Совет:

Маленькие полотенца можно не брать с собой, есть в зале. Душ есть. Хоть и есть кулер, лучше бутылочку воды взять с собой, так как стаканчика будет точно мало.

Примечание:

Удобное расположение - 2 мин от метро.Очень понравилось занятие. 7 потов сошло, но чувствуется, как ноги и пресс подкачиваются и болят на утро)))

Совет:

Очень понравилось. Действительно, тренировка для тех, кто любит кардио и сайклинг.

Примечание:

Людей с утра мало, так что, тренер уделяет много внимания, следит за правилтностью выполнения упражнения.

Совет:

Мне кажется, что занятие полезно для людей с уже приличной подготовкой. Особенно в плане выносливости. Если вы новичок, то может быть тяжеловато. Отличный тренер!

Примечание:

Самое лучшее занятие на свете !!!

Примечание:

Уже дважды была на этом занятии и пока оно остаётся моим фаворитом.

Совет:

Хорошая студия, замечательный преподаватель)Только администратор мне не понравилась, с таким лицом отвечает на вопросы, как будто мы сами все должны знать - что и где находится ..В целом все хорошо!

Совет:

Если вы новичок, сообщите об этом тренеру перед занятием.

Примечание:

Мне нравится занятие ABL (пресс, ноги) сочетанием кардио и силовых нагрузок. Все упражнения реально выполнить, а если хочется увеличить нагрузку, можно надеть утяжелители и взять гантели.

Совет:

Очень приятная студия, тренировки на этом тренажере просто убийственные! Стоит попробовать любителям сайклинга. Днем в зале почти никого нет, я была на тренировках одна или в паре с кем-то, поэтому велик шанс получить индивидуальное занятие с тренером. Рекомендую!

Совет:

Идеальная тренировка !!

Примечание:

Убойная тренировка ! Для новичка сложно

Совет:

Все очень понравилось, студия прямо рядом с метро.

Совет:

отличная тренировка

Примечание:

Ягодицы горят огнём !!!!!

Совет:

Стрейчинг будет полезен после основной тренировки как дополнение. По отдельности не очень

Примечание:

Замечательная студия, администрация и тренер!

Примечание:

Очень необычные занятия, прорабатывается все тело. Инструктор внимательная, несколько раз подходила.

Совет:

Отличная студия, небольшая, но современная и уютная, хорошая кардиотренировка. Отличная нагрузка. Хочется туда приходить и приходить)

Совет:

Очень круто, рекомендую кто желает попотеть))

Примечание:

в настоящее время в студия осуществляется ремонт, нет горячей воды, все в побелке. после окончания ремонта будет здорово.

Совет:

Елена замечательный тренер и очень внимательна к тем, кто пришёл на занятие в первый раз.

Совет:

немного сложно найти студию, но она находится на территории очень колоритного старого завода небольшой зал с высокими потолками на первом этаже loft #1. кажется немного тесноватым, но занятие проходит довольно комфортно.