Slide&FIT - м. Арбатская (Арбатско-Покровская линия)

г. Москва, Воздвиженка, 9с2
slide & fit москва
Slide&FIT
Адрес:
Воздвиженка, 9с2
Метро:
Арбатская (Арбатско-Покровская линия), Арбатская (Филевская линия)
Телефон:
+7(495)135-3587
Web-site:
Социальные сети:
Бронирование:
За 3 часа
Душ:
Да
Занятия:
Женский клуб. Залог за ключ от шкафчика 500 руб.
Примечание:

Slide&FIT использует концепцию интервального тренинга, который выполняется на уникальных слайд-тренажерах. В процессе тренировки задействованы все группы мышц, что обеспечивает комплексный и быстрый результат. Сочетания кардио и силовых интервалов в комбинации с контролем баланса и координации создает высокий тренировочный эффект и способствуют максимальному жиросжиганию. ЖЕНСКИЙ КЛУБ! Залог за ключ от шкафчика 500 руб.

 
 
 
 
 
сегодня
16 августа
четверг

16

чт

17

пт

18

сб

19

вс

20

пн

21

вт

22

ср

23

чт

24

пт

25

сб

26

вс

27

пн

28

вт

29

ср

Студия Slide & Fit основана на концепции интервальных тренировок. Занятия проходят на тренажерах Ski System. Тренировка сочетает в себе кардио-нагрузку, силовые техники, контроль баланса и координации. В комплексе это способствует максимальному жиросжиганию. За одну тренировку сжигается до 900 Ккал. Студия пользуется популярностью у клиентов единого фитнес-абонемента FITMOST.

инструкторы студии Slide&FIT
Б
Без инстуктора
Б
Без инструктора
Т
Тренер
Т
Тренер
Т
Тренер

Сводный рейтинг

Средняя оценка: 4.83

Яна С.

15 августа 2018

Оценка студии:


Примечание:

Тренер Наталья - огонь! Очень заряжает своим позитивом, выжала все соки. К тренажеру надо привыкнуть, поначалу очень неудобно и боишься упасть. Но он реально прокачивает все тело. Обязательно вернусь еще! Из минусов студии - очень маленькая раздевалка.

Ольга Л.

7 августа 2018

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Новичку сложно, я постоянно сбивалась

Александра П.

3 августа 2018

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

хорошая нагрузка, тут выжимают все соки! одна из любимых студий

Елена С.

25 июля 2018

Оценка студии:


Примечание:

Занятие Pump больше подходит для новичков, в таком режиме можно позаниматься дома. Студия неплохая, но музыка - просто ад. Нельзя же так над людьми издеваться. Remix на Цоя, серьезно?

Алена Н.

25 июля 2018

Оценка студии:

Совет:

Очень интенсивная тренировка! Тренер энергичная девушка, заряжает своей энергией.

Svetlana V.

23 июля 2018

Cross Pump

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

тренер не обращала внимание и не исправляла ошибки занимающихся.

Наталья Т.

12 июля 2018

Slide&mix

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Все отлично, тренера супер, побольше б кислорода)

Valentina B.

13 июня 2018

Cross Pump

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Специально хожу к Елене - сегодня она заменяла другого тренера - отличная тренировка

Valentina B.

25 мая 2018

Pump

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Елены не будет с 30 мая по 3 июня

Ольга М.

21 мая 2018

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Если есть любители на тренировке полентяйничать на тренировке - тут этого сделать не выйдет. Все занятие проходит на специальных тренажерах, в определенном темпе. Особенно понравился круговой блок под звуковой отсчет.


Примечание:

Отличное и высокоинтенсивное занятие под бодрую музыку. Приду еще)

Светлана В.

2 мая 2018

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Обязательно хорошее чувство равновесия и это совсем не простой тренажер

Екатерина С.

2 мая 2018

Стрейтчинг

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

подготовить документ/проездной/500 р для аренды шкафчика


Примечание:

Техника не объясняется даже в довольно травмоопасных упражнениях, острые колени почти у всех, включая тренера. Возможно, это такая специальная техника, о которой я не знаю, но так можно хорошенько убить коленки, если не знаешь, как должно быть.

Анна К.

23 апреля 2018

ABL (пресс, ноги)

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Тренер Наталья супер!

Evgeniya I.

20 апреля 2018

Slide&mix

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Отличный тренер. Занятие очень понравилось.

Елена Б.

9 апреля 2018

Оценка студии:

Совет:

Понравился тренер, занятие серьезное силовое

Александра Б.

29 марта 2018

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Полотенца есть, парковки нет )


Примечание:

Проблемы с душем, частая проблема у клубов в центре Москвы. И очень маленькая раздевалка. Женщины буквально бьются попами друг об друга ((( Залог за шкаф.

Valentina B.

28 марта 2018

Pump

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Сделайте что-то с администраторами! Не приветствуют, говорят сквозь зубы, на комментарии по тому, что многие просят в расписании писать тренеров, реагируют хамством вроде "Куда мы вставим это? Места нет", "Вы можете распечатку взять или сфотографировать".

Татьяна Я.

26 марта 2018

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

В этот раз не повезло с тренером: Наталья на многих упражнениях не комментировала технику (да и по исполнению не все можно было разобрать), что для интенсивных тренировок довольно странно и не подходит для новичков

Anna K.

21 марта 2018

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

В рассписании клуба не указывается тренер, только класс, никогда не знаешь к кому попадешь на занятие.


Примечание:

Студия небольшая, слегка обшарпанная, но все необходимое есть - полотенца, кулер. Берите какой-нибудь документ для залога ключа. Больше всего удивила тренер, которая в течение тренировки несколько раз просто выходила из зала, оставив клиентов заниматься в одиночестве.

Evgeniya I.

19 марта 2018

Оценка студии:

Совет:

Была на кардио, понравилось, динамично, интересно, хорошая музыка, внимательный тренер.

Анастасия З.

12 марта 2018

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

как всегда - отлично!! :)

Наталья Р.

27 февраля 2018

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Очень маленькая раздевалка. Даже вещи положить некуда, когда больше пяти человек занимается - невозможно сесть даже, чтобы переодеться, так как на 6-7 шкафчиков всего два небольших стула. Слайд тренажеры интересные, но мне не подошло просто.

Valentina B.

15 февраля 2018

Pump

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

С администраторами определённо надо что-то делать - не здороваются, не прощаются. С каменным лицом.

Полина Л.

25 января 2018

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

с утра больно много силовых) хотелось бы больше кардио в начале дня

Ольга М.

25 января 2018

Pump

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Огромное спасибо тренеру Елене! Очень внимательна и доброжелательна! В теч. всего занятия Елена уделяла внимание всем девочкам и пристально следила за техникой выполнения упражнений и в случае ошибок помогала их исправить. Однозначно приду еще


Примечание:

слайд - весьма необычный тренажер и сначала нужно к нему привыкнуть и понять технику выполнения упражнений. также считаю, что прежде чем идти на более сложные тренировки (кардио, например), сначала необходимо посетить хотя бы 2-3 занятия типа pump, где на слайде происходит только разминка

Вера М.

23 января 2018

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Шикарное занятие!!! Получила массу положительных и полезных эмоций!!! Рассматриваю студию для постоянных занятий!!!

Дарья Ш.

11 декабря 2017

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Отличная студия

Элина Т.

11 декабря 2017

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Очень хорошая студия, тренировка заводная. Была у тренера Даши. Все очень понравилось. Упражнения на координацию и выносливость, несколько раз хотелось остановиться, но держалась. Очень хорошая тренировка для похудения

Александра П.

28 ноября 2017

ABL (пресс, ноги)

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Работа на руки не меньше, чем на пресс и ноги, может даже и больше. Достаточно сильная нагрузка, профессиональный тренер. Очень понравилась студия и слайд-тренажеры.

Юлия О.

26 ноября 2017

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Отличное кардио, нагрузка не убийственная, но и не слабая, мне в самый раз было.

Кристина Ш.

26 ноября 2017

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Очень маленькие раздевалки

Снежана К.

24 ноября 2017

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Берите водичку


Примечание:

Интересная тренировка, мне понравилась!) сложно в такт попадать с опытными)

Анастасия П.

21 ноября 2017

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Бодро и интенсивно, совсем новичкам будет тяжеловато.

Анастасия П.

17 ноября 2017

Pump

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Занятие Pump - силовое, на прокачку мышц. Работа с весами. На слайдах только разогревались. Занятие мне понравилось.

Ксения Г.

15 ноября 2017

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Тренировка супер. Спасибо тренеру Наталье. Удобное расположение студии

Анна Ч.

12 ноября 2017

Стрейтчинг

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

отличное занятие, все тело прорабатывается, каждый работает в своем ритме и со своей степенью нагрузки

Полина Л.

10 ноября 2017

Стрейтчинг

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Вход через ворота около сбера


Примечание:

Очень круто, тренер идеальная, очень тактичная, но с силой. все понравилось!

Ирина К.

8 ноября 2017

ABL (пресс, ноги)

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Очень круто !

Татьяна П.

7 ноября 2017

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Возьмите с собой бутылку, воду можно набрать на месте из кулера.


Примечание:

Нет информации на сайте, что необходимо оставить залог за номерок 500р.

Natalie P.

4 ноября 2017

Оценка студии:

Совет:

Студия очень понравилась, удобное расположение. Ходила на PUMP, тренер(Елена Кулаева) внимательно следила за техникой.


Примечание:

Нет весов, что не очень удобно.

Valentina B.

1 ноября 2017

Pump

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Рада, что наконец дошла до этой студии. Прекрасный тренер Елена Кулаева следит за техникой выполнения каждого. Отличная и бодрящая тренировка!

Анастасия Е.

31 октября 2017

Круговая тренировка

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень интересный тренажер, в первые была на такой занятии. Понравилось, что трениер сразу собразил, что мы новички и подобрал отдельную программу. Подходила к каждой девочке (нас было 2-ое) и подсказывала что и как делать, как держать руки, ноги итд. Тренировка сложная, но эффективная. Советую попробовать, попец потом отваливается

Алиса М.

28 октября 2017

ABS +пресс+Стрейчинг

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень необычный тренажер, на следущий день после тренировки с подругой просто умираем. Как раз то, что даст результат.Есть отличный душ, дают полотенца, есть кулер с водой, в общем, всё по-человечески.

Анастасия П.

27 октября 2017

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень интересное и необычное занятие. Ноги работают на полную катушку! Обязательно схожу ещё раз

Ирина Ш.

25 октября 2017

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Хорошая кардиолог нагрузка. Студия маленькая но уютная. Тренировка очень понравилась.

Лидия В.

19 октября 2017

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

На кардио очень желательно брать с собой воду. Залог за ключик - 500 р (или документ).


Примечание:

Отличная студия, замечательный тренер. Интересное занятие!

Ольга А.

12 октября 2017

Круговая тренировка

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Прекрасная студия, очень интересное занятие и прекрасный тренер. Однозначно рекомендую, даже у привычных к фитнесу пот будет градом

Наталия У.

10 сентября 2017

Стрейтчинг

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Залог за ключик


Примечание:

Прекрасный тренажёр, задействовано все тело,всем рекомендую

Мария Ж.

4 сентября 2017

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Занятие реально повышенной сложности. Лично у меня появилась усталость после первых 10-ти минут, несмотря на то, что я более 2-х лет активно занимаюсь спортом. Но также усталость появилась и от однообразия выполнения упражнений: час на этом инструменте туда-сюда банально надоело! Группа разноуровневая, многие ходят явно давно. Не понравилось то, что у тренера какой-то пунктик на упражнениях в такт музыке: многие банально не успевают, просто не могут, но тренер будет возмущаться до тех пор, пока ты не начнешь делать в такт с ней и непременно в ту же сторону!


Примечание:

Явно пора заменить полотенца в студии, хуже наждачной бумаги и попахивают не очень.

Валентина Б.

3 сентября 2017

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Сегодня был ужасный преподаватель. Свело ногу на тренажере в двух местах, а преподаватель орет, что надо делать быстрее! Ощущение, что в плохой школе, а не в премиум студии. Печально. Обычно такого не бывает с другими преподавателями этой студии. С удовольствием, буду продолжать заниматься у другого тренера и на других занятиях.

Дарья Р.

24 августа 2017

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

полотенца маленькие, если это кого-то волнует, а так есть душ, очень комфортная студия!


Примечание:

крутое занятие, хороший инструктор, сошло 7 потов!

Лилия Д.

2 августа 2017

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Тренировка крутая, ноги и попа в огне!) Отличное сочетание упражнений на тренажере, на коврике и стоя - мышцы проработаны на отлично!)) Плюс отличный инструктор) обязательно схожу еще раз!

Юлия Л.

28 июля 2017

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Нравится каждое занятие. Уникальная студия и тренерский состав отличный.

Наталья Т.

25 июля 2017

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Рекомендую!


Примечание:

Очень эффективная тренировка, все очень понравилось

Anna P.

23 июля 2017

ABL (пресс, ноги)

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Есть мыло и полотенца, в 3х минутах ходьбы от метро

Юлия Л.

2 июля 2017

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Прекрасная студия, отличный тренер Елена (!), занятие на самом высоком уровне и в серьезном темпе.

Мария Ф.

19 июня 2017

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

В студии есть вода (кулер) и полотенца, можно не брать с собой.


Примечание:

Очень приятная студия! Я бы не сказала, что занятие будет проще для тех, кто ходит на сайкл, я люблю сайкл, но здесь было совсем другое. Занятие довольно интенсивное. Все понравилось!

Диана Д.

15 июня 2017

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Интервальная тренировка очень динамичная и более интенсивная, чем кардио.


Примечание:

Очень круто!!

Валя П.

14 июня 2017

ABL (пресс, ноги)

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Маленькие полотенца можно не брать с собой, есть в зале. Душ есть. Хоть и есть кулер, лучше бутылочку воды взять с собой, так как стаканчика будет точно мало.


Примечание:

Удобное расположение - 2 мин от метро.Очень понравилось занятие. 7 потов сошло, но чувствуется, как ноги и пресс подкачиваются и болят на утро)))

Диана Д.

5 июня 2017

Кардио ОБЩАЯ ТРЕНИРОВКА!

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень понравилось. Действительно, тренировка для тех, кто любит кардио и сайклинг.


Примечание:

Людей с утра мало, так что, тренер уделяет много внимания, следит за правилтностью выполнения упражнения.

Svetlana T.

25 апреля 2017

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Мне кажется, что занятие полезно для людей с уже приличной подготовкой. Особенно в плане выносливости. Если вы новичок, то может быть тяжеловато. Отличный тренер!

Лариса Х.

25 апреля 2017

Pump

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Самое лучшее занятие на свете !!!

Элина Т.

24 апреля 2017

ABL (пресс, ноги)

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Уже дважды была на этом занятии и пока оно остаётся моим фаворитом.

Ирина Г.

15 апреля 2017

Кардио ОБЩАЯ ТРЕНИРОВКА!

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Хорошая студия, замечательный преподаватель)Только администратор мне не понравилась, с таким лицом отвечает на вопросы, как будто мы сами все должны знать - что и где находится ..В целом все хорошо!

Элина Т.

9 апреля 2017

ABL (пресс, ноги)

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Если вы новичок, сообщите об этом тренеру перед занятием.


Примечание:

Мне нравится занятие ABL (пресс, ноги) сочетанием кардио и силовых нагрузок. Все упражнения реально выполнить, а если хочется увеличить нагрузку, можно надеть утяжелители и взять гантели.

Оксана В.

6 апреля 2017

Кардио ОБЩАЯ ТРЕНИРОВКА!

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень приятная студия, тренировки на этом тренажере просто убийственные! Стоит попробовать любителям сайклинга. Днем в зале почти никого нет, я была на тренировках одна или в паре с кем-то, поэтому велик шанс получить индивидуальное занятие с тренером. Рекомендую!

Лариса Х.

14 марта 2017

Pump

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Идеальная тренировка !!

Лариса Х.

6 марта 2017

Pump

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Убойная тренировка ! Для новичка сложно

Оксана Р.

1 марта 2017

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Все очень понравилось, студия прямо рядом с метро.

Станишевская И.

17 февраля 2017

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

отличная тренировка

Лариса Х.

16 февраля 2017

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Ягодицы горят огнём !!!!!

Майя Г.

11 февраля 2017

Стрейтчинг

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Стрейчинг будет полезен после основной тренировки как дополнение. По отдельности не очень

Ирина П.

26 января 2017

Кардио ОБЩАЯ ТРЕНИРОВКА!

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Замечательная студия, администрация и тренер!

Наталья А.

25 января 2017

ABL (пресс, ноги)

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Очень необычные занятия, прорабатывается все тело. Инструктор внимательная, несколько раз подходила.

Станишевская И.

18 января 2017

Кардио ОБЩАЯ ТРЕНИРОВКА!

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Отличная студия, небольшая, но современная и уютная, хорошая кардиотренировка. Отличная нагрузка. Хочется туда приходить и приходить)

Станишевская И.

19 декабря 2016

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень круто, рекомендую кто желает попотеть))

Татьяна Г.

19 октября 2016

Кардио ОБЩАЯ ТРЕНИРОВКА!

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

в настоящее время в студия осуществляется ремонт, нет горячей воды, все в побелке. после окончания ремонта будет здорово.

Екатерина С.

9 августа 2016

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Елена замечательный тренер и очень внимательна к тем, кто пришёл на занятие в первый раз.

Адина Т.

18 июля 2016

Стретчинг

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

немного сложно найти студию, но она находится на территории очень колоритного старого завода небольшой зал с высокими потолками на первом этаже loft #1. кажется немного тесноватым, но занятие проходит довольно комфортно.

Как добраться до студии/клуба

Зайдите в арку дома, между банками. Поверните направо, вывеска Slide & Fit, спуститесь на -1 этаж

Обратный звонок