Top.Mail.Ru
Московская школа йоги

Занятия в школе йоги построены по принципу возрастания сложности. Особая роль отводится вопросам травмобезопасности и оздоровлению позвоночника. Преимущества школы заключаются в том, что в группах всегда комфортное для пространства зала количество людей, поэтому к каждому ученику преподаватель находит особый подход и уделяет достаточно внимания, делая акцент на правильной отстройке асан.

Примечание

Для йоги вам понадобится только одежда, в которой вам удобно заниматься. А весь инвентарь – коврики, полотенца, принадлежности для ванной, вода – есть в студии в свободном доступе.

Расписание на

Хатха-йога. Начальный уровень

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
07:20 - 08:20
Алина Благодарская
9 баллов
Ост. мест: 5
09:30 - 11:00
Мария Малюкова
9 баллов
Ост. мест: 1
17:30 - 19:00
Полина Федотова
9 баллов
Ост. мест: 5
18:00 - 19:30
Валерия Терлецкая
9 баллов
Ост. мест: 5
20:30 - 22:00
Александра Карпухина
11 баллов
Ост. мест: 5

Тайцзицюань стиль Ян + суставная гимнастика. Любой уровень

Другие виды йоги
07:30 - 09:00
Игорь Клоков
9 баллов
Ост. мест: 5

Аштанга йога

Аштанга йога
Информация о виде занятия Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему. Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа. Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
07:30 - 09:00
Елена Ньюман
9 баллов
Ост. мест: 5

МФР-Йогатерапия. Любой уровень

Миофасциальный релиз (МФР)
10:30 - 11:30
Диляра Максутова
9 баллов
Ост. мест: 5

МФР - Висцеральный массаж. Любой уровень

Миофасциальный релиз (МФР)
11:30 - 12:30
Диляра Максутова
9 баллов
Ост. мест: 5

Хатха-йога. Средний уровень.

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
13:00 - 14:30
Денис Муравьёв
9 баллов
Ост. мест: 5
16:30 - 18:00
Таисия Лазарева
9 баллов
Ост. мест: 5
19:00 - 20:30
Таисия Лазарева
11 баллов
Ост. мест: 5

Хатха-йога по методу Культуры движения. Начальный / средний уровень

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:30 - 21:00
Дарья Борискина
11 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва, ул. Мясницкая, 24/7с2
Тургеневская
Сретенский бульвар
Чистые пруды
Красносельский
Запись возможна за 15 минут

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане