Совет: Готовьтесь попотеть!

Примечание: Супер формат «солдат Джейн»!!!

Примечание: лайфхак, как сделать тренировку еще более крутой: надеваете беспроводные наушники, включаете зажигательный плейлист на фоне и убавляете чуть тише, чем говорит тренер. Вуаля, атмосфера почти похожа на зал))

Примечание: Занятие длилось 20 минут вместо обещанных 30. Зачем-то ставят пароль на ссылку, чем только усложняют жизнь тем, кто идет сразу по номеру конференции с мобильного устройства.

Примечание: Оооочень понравилась тренер Юля Усачева) Супер позитивная, лучшая тренировка

Примечание: Тренировка пресс+кардио, просто отлично, приду еще. Рекомендую.

Примечание: Вероятно, завтра не смогу дышать, но было очень круто, интенсивно и круто))) спасибо!

Совет: Включайте видео - Юля следит за тем, чтобы упражнения выполнялись правильно

Примечание: Очень интенсивная тренировка на всё тело. Тренер Юлия шикарна. Мотивирует, очень понятно объясняет упражнения, разъясняя технику👍

Совет: приготовьте стул, гантели или любые другие утяжелители

Примечание: Мне очень понравилось! Занятие у Дарьи "full body" огонь - очень интенсивно. Тренер внимательно смотрит как делаем и поддерживает

Примечание: Александр лучший! Одной тренировки вполне хватает, чтобы поддерживать себя в форме)

Примечание: интервальная нелегкая треня, все отлично👌

Совет: Trib3 скидывают ссылку в вотсапе - она рабочая, а ссылка из фитмоста - нет

Примечание: Занятие 🔥, но с интернетом была беда - зависало минут по 5

Совет: Было бы здорово добавить музыку и не паролить конференцию, в этом нет смысла, а так все отлично. Качество видео-звука хорошее

Совет: Было указано, что функциональная тренировка, но по факту провели J.LO (что в целом, конечно, тоже неплохо). Музыка не очень слышна, но Этторе мешает формату, не знаю, можно ли с этим что-то сделать.

Примечание: Тренер прекрасна! Заряжает даже онлайн. Тренировка очень интенсивная и драйвовая, понравилось!

Примечание: супер

Совет: Музыку громче!

Примечание: В зале музыка очень приглушенная. Дорожка громче работает, чем играют треки.

Примечание: Очень круто! Сжечь 450 ккал до 8:15 утра - бесценно! Теперь можно и по тортикам варить 😆😆😆

Совет: Нужна с собой только бутылка или кружка для воды. Остальное дают. Тапочки тоже

Примечание: Студия огонь🔥 тренировка очень мощная и интересная💪🏼

Совет: Даже на занятии Lite нагрузка не слабая, с тренером Александром все прошло отлично! В студии есть кулеры с водой и лимонадом, но надо брать свою бутылку. В зале стоит маленький холодильник с прохладными влажными полотенцами, чтобы вытереть пот. Жаль, что студии нельзя поставить 6/5))

Примечание: Тренировки у Дарьи - просто огонь!

Совет: Самый лучший HIIT в Москве. Развилась выносливость.

Совет: Очень приятная студия )

Совет: Из метро выход номер 3 к Лесной улице. Пешком минуты две, находите вывеску ВТБ и соседняя дверь.

Примечание: Хорошая тренировка, тренер поправлял, следил за техникой. Спасибо!

Совет: просто огонь!!! Кто любит попотеть, но не умереть)

Примечание: слева здания от центрального входа

Примечание: Утреняя просто маст! 💪🏽 То, что надо: и проснуться и зарядиться на работу без кофеина🔥 очень веселая и добрая девушка-админ, очень заботливый тренер👍🏽👍🏽👍🏽

Совет: Тренировка супер, то что так давно искала,спасибо👍🏻👍🏻👍🏻

Совет: Сделайте что-нибудь с запахами в раздевалке

Примечание: К самому занятию вопросов нет, но с раздевалками нужно что-то делать. Запах пота стоит такой, что слезятся глаза, и это утренняя тренировка! Что там будет к вечеру страшно представить

Совет: Берите бутылку, на занятие со стаканчиками нельзя

Примечание: Очень крытая студия! Все чисто, здорово обустроено, дают датчики- пульсометры на грудь. Крайне рекомендую и сама вернусь!

Совет: Не опаздывайте :)

Примечание: Любимая студия, нереальный драйв и эффективные тренировки

Совет: Если вылезаете из новогоднего зажора идите на Lite, уровень самое то

Совет: Если вы давно не занимались, байт тренировка, то, что нужно

Примечание: Тренеры огонь, помогают, объясняют

Совет: Можно взять свои сланцы,и бутылку или шейкер. С стаканчиком в зал нельзя

Примечание: Тренировка интенсивная. Мешает немного очень громкая музыка. Плюс кулер с водой ,либо лимонад. Холодные полотенца в зале.

Совет: Очень хороший тренер Андрей. Перед занятием всё рассказал, во время занятия когда нужно было, поправлял.

Примечание: Я больше по растяжке, и во время занятия было тяжело. Настолько, что в какой-то момент захотела уйти. Но Андрей мне снизил нагрузку, и я смогла дозаниматься до конца.

Совет: Если вы впервые, приходите заранее мин за 15, девушки на ресепшен все покажут и расскажут

Примечание: Классная студия, есть все необходимое: кулер, полотенца, шампунь, мицелярка и прочее. Занятие супер интенсивное, даже LITE, поэтому новичкам не очень подойдёт. Занятие делится на три разные зоны: беговая дорожка, зона с гантелями и коврики – прокачивает разные группы мышц. Не путайтесь с зонами как я, лучше сразу спрашиваете/уточняйте!

Примечание: Студия повыше среднего, но хотелось бы лучшего. Ужас-ужас это в душе холоднющие цепи! Есть полотенца и шампуни. Есть питьевая вода Берите тапочки, чтобы в душ сходить и мочалку. Есть вода. Стретчинг был классным! Все хорошо потянули, мне понравилось!

Примечание: Начали минут на 15 позже, но в остальном занятие очень хорошее, можно ещё активнее, но после full body наверное тяжеловато было бы

Совет: Полотенца, вода есть (берите бутылку). Шампунь, бальзам, гель, ватные палочки, мицелярка, все есть.

Примечание: Очень здорово!!1!1!!1 Lite для новичков прям огонь! Мое утро ещё не начиналось так прекрасно

Примечание: Тренер Александр просто супер! Все подсказывал, показывал, в общем уделял внимание каждому на протяжении всей тренировки! Обязательно пойду ещё - самочувствие огонь 🔥

Примечание: Очень круто все )

Примечание: Студия отличная, тренеры - тоже, только вот тренировка была не light, как заявлено в расписании, а вполне себе обычная, о чем я догадалась, выползая из зала из последних сил - и потом подтвердила догадки у администратора :) Новичкам имеет смысл сверять расписание с сайтом студии.

Примечание: Тренировку вёл Влад. Это было самое крутое занятие здесь! Рекомендую

Совет: Выдали датчик - в итоге на занятии не работал

Примечание: Само занятие ок, но зачем при всех в голос тренер стал у меня выяснять что с коленями, перечисляя заболевания? Ребята, это не здорово...

Совет: Если хотите жареного и попробовать себя на выносливость - вам к Дарье Муравской. Будьте готовы умирать, но потом будет вам кайф. :)

Совет: Просто обожаю вас, trib3❤️❤️❤️

Совет: boxing от trib3 это бомба

Примечание: сжигаешь около 500 калорий быстро, весело и задорно. не замечаю как пролетает тренировка!

Совет: Много народа на 7.30, приходите сильно заранее. Дарья объясняет очень быстро, надо схватывать на лету.

Примечание: триб на 4м месте в моем сердечке (после мамы, папы и девушки Ребекки)❤️❤️❤️❤️❤️

Примечание: Обожаю эту студию! тренеры не жалеют, но при этом ты сам можешь следить за своим состоянием и корректировать нагрузку.

Примечание: Трайб-лучшие!

Совет: Пришла первый раз сразу на ABS, так как на лайт не успевала. Для новичков немножко хардкор) Стоит всё-таки сначала на lite приходить) Но это моя ошибка, всё остальное просто супер ❤️

Примечание: Андрей - топ тренер!!! Индивидуальный подход, внимание новичкам уделит

Примечание: Tribe - это просто любовь , с первого взгляда и навсегда

Совет: Full body

Примечание: Уже второй раз на занятие приходит не тот тренер, который указан в расписании, хотелось бы точности. Тренировка с Андреем была тяжеловата, народу было значительно больше чем в прошлую тренировку (около 12 человек)

Примечание: FULL BODY. Занятие интенсивное, круговая тренировка: сила - гантели, кардио - беговая дорожка, интенсив - упражнения со своим весом. рассчитано на тех, кто уже знает технику, тк из-за большого количества людей тренер физически не может исправить каждого, хотя и старается: если видит ошибки, подходит, говорит. Но в целом все-таки больше рассчитывайте на свои собственные знания, тк даже не спросишь ничего из-за громкой музыки)

Примечание: Людей много и это прекрасно. Так и должно быть)

Совет: с собой бутылку- есть кулер и супер вода с лимонами. для душа берите шлепки с собой, все остальное есть там

Примечание: занятия проходят с приглашённым светом, мне лично не совсем зашло тренить будто в ночном клубе тренер к

Примечание: все прошло отлично: тренер советовала, какая нагрузка необходима именно для тебя на данный момент. также выдают тапочки и полотенце для принятия душа после тренировки

Совет: Готовьтесь к сложной тренировке, будет все болеть на следующий день. Но это кайф!

Примечание: занятие классное, датчик был сломан, обидно :)

Совет: Не опаздывать! Строгие девушки не пускают)

Примечание: Отлично, Денис дал интенсивное, классическое занятие. Попотели на пять!

Совет: тренировка от Дарью фуд боди огонь

Примечание: потеряла 518 ккал, обычно около 450. нас вообще не жалели но из зала выходишь с чувством гордости!

Совет: В первый раз приходите пораньше, чтобы вам все показали, рассказали.

Примечание: Очень нравится, инструктор Дарья замечательная! Ходила и на J.Lo (прорабатываются все мышцы, горит все что можно и должно) и на FullBody (вышла мокрая с ног до головы, далось тяжело, но результат невероятный!). Есть душ, все мыльные принадлежности, полотенце, которым можно укрыться.

Совет: В первый раз приходить пораньше на тренировку, чтобы вам все объяснили и поуазали

Примечание: Лучшие субботние тренировки! Отличная музыка, настроение, хорошая нагрузка в зависимости от уровня подготовки , тренер внимательно следит за выполнением, мотивирует , но никаких унижений в стиле: упал-отжался. Сама студия красивая, все новенькое и чистое. Единственное странное дизайнерское решение - ширма из цепей на выходе из душевой, неприятненько после душа)))

Совет: На занятии в 21 было 27 человек. При всей моей любви к студии, это был перебор

Примечание: Студия высший класс. Топ тренеры. Full Body для тех, кто любит попотеть, и двигается на встречу сложностям с улыбкой на лице. Приходите, чтобы оценить свои возможности. Полотенца, вода, гели, шампуни, пакеты, средства гигиены, все что может понадобится там есть.

Совет: Берите с собой маленькое полотенце в зал.

Примечание: Очень современная студия. Есть все.

Совет: Берите с собой бутылку для воды

Примечание: Любимое место во всей Москве. Всё четко, модно-молодежно, на высоком уровне. Тренеры профессионалы. Чисто, в раздевалках есть вообще все для комфортных занятий. Полотенца выдают

Примечание: Не сложная, привыкла быть более убитой, но очень нравится, что Александр правит технику.

Примечание: Simply the best❤️

Совет: Крутая студия! Классный форма - приглушённый свет, датчик пульса на теле, боевая музыка, классный тренер и интенсивная тренировка, которая выжмет из тебя все)) стильная раздевалка со всем необходимым, душевые чистые, вода с лимоном в доступе.

Примечание: Моя любимая студия на данный момент. Тренировки непростые, но за счет постоянной смены с силовой нагрузки на кардио, кажется легче) все здесь замечательно!

Примечание: Тренировки у Даши - лучше, что можно себе представить в фитнесе ???

Совет: опоздала на 2 минуты, не пустили. не опаздывайте.

Совет: Все очень круто! Каждый раз новый подбор комбинаций. В этот раз была на FullBody у Андрея и это было мощно! Отдельное спасибо за внимание к технике выполнения :)

Примечание: Шкафчики — любовь и ненависть в одно время)).. любовь, потому что удобно и практично, а ненависть, потому что не всегда срабатывают с первого раза и это может сильно мешать. Например, когда до начала занятия 2 минуты, ты не хочешь пропустить инструктаж, а вместо этого стоишь и тыркаешь шкафчик))

Примечание: Обожаю тренера Юлию! Лучшие занятия ever!

Примечание: Тренер огонь, студия огонь, тренировка огонь) очень круто

Совет: Берите с собой воды)

Примечание: Тренировка просто огонь! Очень интенсивная

Примечание: Три беговые дорожки не работают. Когда я зашла, тренер сказала, что дорожек нет свободных. Но быстро адаптировала и говорила мне, что делать на коврике, пока остальные бежали

Совет: Всё по высшему разряду. датчик мультиметра myazon есть, вода махровые полотенца, гель для душа, шампунь, кондиционер, ватные палочки, диски, топик для лица тапочки,

Совет: Воду в бутылке только с собой можно, есть душ, можно (и нужно) помыться

Примечание: Тренировка огонь: впервые на такой: три группы участников, одни на кардио, вторые на гантелях, третьи на ковриках. Нескучно, все по силам и эффективно. Прикольно, что в полутьме: особо не стесняешься и флуоресцентная подсветка подсвечивает яркие неоновые цвета. ☺️

Совет: Берите бутылку с водой

Примечание: Была на Full body, очень интенсивная тренировка, несмотря на то, что была середина дня, людей было очень много. Для совсем новичков возможно стоит выбрать что-то полегче. В целом все очень круто

Совет: Приходите минут за 20 до начала занятия, иначе попадёте в пробку на ресепшене. Студия отличная, но на входе беда) Зачем-то введена система выдачи пульсометров абсолютно всем, за них нужно заполнить соответствующую форму (кот. гарантирует, что вы не заберёте пульсометр домой). Конечно же, некоторые тупят и затягивают этот процесс) Ребята, да не нужны вам эти пульсометры, если у вас нет ограничений по мед показаниям, тренируйтесь в удовольствие и ориентируйтесь на свои ощущения. Помимо этого, приходят те, кто не записались, но очень хотят потренироваться и начинают мучать несчастного администратора вопросами о наличии мест. В общем, немного балаган, которого можно избежать, приехав чуть раньше :)

Примечание: Тренировка full body у Андрея – супер! Не зря в 13:30 в будний день на тренировку пришли аж 26 человек ?

Совет: бронировать занятия нужно сильно заранее, так как часто нет мест

Примечание: Очень приятная студия, близко к метро Белорусская (кольцевая). современные и стильные раздевалки, зал.

Примечание: Красивая современная студия, тренер Андрей классный! Он преподаёт так же в Rock the circle, и у него всегда классные тренировки! Спасибо

Совет: Не опаздывайте и в первый раз приходите немного заранее :)

Примечание: Классная студия, приветливый персонал, качественное новое оборудование. Тренировка включает в себя три зоны работы: кардио, силовая и интенсив. По факту все три работы – силовые, потому что на дорожке вы не бегаете, а идёте в горку. Сама по себе тренировка огонь, целевые мышцы отлично нагружены! Совсем новичкам в мире фитнеса такая тренировка не подойдёт: тренерка внимательная, следит за техникой, но всё же уровень рассчитан на тех, кто знаком с техникой выполнения базовых упражнений.

Совет: Приходить заранее (за 15 минут)

Примечание: Очень классная студия! Вежливая и внимательная администратор. Занятие супер! Тренер следит за каждым, и есть возможность подобрать темп и нагрузку под свои возможности.

Примечание: Тренер Александр следил за техникой и всегда поправлял! Большое спасибо и отдельное спасибо за prodigy

Совет: Приходить за 10-15 мин до Тренировки

Примечание: Как всегда, Музыка качает, тренер даёт хорошую нагрузку, на выходе вкуснейший кофе! Сильный формат кардио чередуется с силовой тренировкой. Советую всем )

Примечание: Не пустили на занятие, опоздала на 3 минуты, тренер только начал разминку. Позже пояснили, что думали, что я в первый раз, извинились, предложили коктейль в качестве комплимента. Так что если вы новичок, учтите, опаздывать нельзя совсем. Для меня потеря часа существенна в моем графике, больше рисковать не буду. К сожалению, потому что в остальном студия отличная

Примечание: Прекрасная студия, занятие - огонь, тренер - супер! Обязательно приду ещё!

Совет: Вход рядом с ВТБ, со стороны улицы Бутырский Вал.

Примечание: Отличное оборудование, классная атмосфера и крутые душевые! :)

Совет: Не опаздывать, взять с собой паспорт, тапочки для душа. Полотенце выдают (огромное пушистое ?).

Примечание: Студия и тренировка понравились, приду ещё! Очень удобно видеть свой пульс и потерянные калории на экране!

Совет: Приходите заранее )

Совет: Бери с собой бутылочку для воды. Есть куллер. От метро 3 минуты

Примечание: Очень классная студия, влюбилась с первого взгляда. Начиная с ресепшена, все объяснили, показали, рассказали. Выдали пульсометр на тело. Раздевалки не тесные, есть все необходимое. Проф фены - это плюс)! Выдают большое махровое полотенце, хватает на все тело. В зале ожидания можно выпить бесплатный лимонад. Тренировка огонь, интенсивная. Освещение на минимуме, что большой плюс. Т.к. нет стеснения, сосредоточен на результате. Везде экраны, где можно отслеживать пульс. Тренер объясняет как делать все упражнения, говорит о том как пользоваться беговой дорожкой. Записалась на повторное занятие) Атмосфера, уют, обслуживание - все на уровне!

Примечание: В женской раздевалке работает половина душевых и какое-то невероятное столпотворение у зеркал, будьте готовы потратить на сборы много времени

Примечание: два душа неисправны:(

Примечание: Очень круто! Занятия интенсивные, ваш пульс высвечивается на экране. Немного напрягается слух, чтобы услышать сквозь громкую музыку, что говорит тренер. Мне очень понравилось, была первый раз.

Совет: Берите с собой тапочки для душа, бутылку воды, остальное всё есть

Примечание: Отличная студия , приветливые администраторы! В раздевалке есть гигиенические принадлежности, вплоть для ушных палочек! Интересный формат тренировок

Примечание: Супер, супер?Студия, тренировка, тренер, музыка-зэ бэст!;)

Совет: В этот раз было очень много народу. Но все поместились.

Примечание: У тренер Александра можно смело умереть, если вы новичок)) но от этого тренировка не менее крутая. Зарядила энергией на весь день! Спасибо)

Совет: Берите бутылку/воду с собой, теперь ее продают по 100р., но есть кулер

Примечание: 2 душа сломаны, в раздевалке работала уборщица

Примечание: Как всегда супер! 570 ккал за 45 минут и не на пределе возможностей

Совет: Тапочки для душа и бутылочку для воды (наполнить можно в кулере в студии) берите с собой!

Примечание: Потрясающее занятие у тренера Юлии! Очень внимательная! Поддерживает всех и следит за техникой! Занятие Full Body проходит в три раунда (дорожка, силовая часть и интенсивная без веса на ковриках) по два раза. Очень эффективно, выходишь с тренировки с нереальным зарядом энергии! Сама студия очень стильная и красивая, с баром с разными напитками и едой, администратор очень милая и вежливая. Обязательно вернусь сюда! Одна из лучших интервальных студий в Москве!

Совет: Берите шлепки и воду в бутылке с собой!

Примечание: Отличная Студия с очень хорошей нагрузкой! Тренер Денис - отлично управлялся с 20+ человек, всех контролировал и поправлял в процессе! Чистое удовольствие! Не для новичков))

Совет: В целом занятие понравилось, не все мог сделать, о чем говорил тренер, но тем не менее открыл для себя много интересных упражнений для работы с 2 гирями и собственным весом.

Примечание: Администратор выдает браслет на грудь с датчиком сердцебиения (кажется это называется трекер, но это не точно). В ходе занятия на мониторах показывает общую загрузку каждого спортсмена. Бутылки с водой платные, но есть куллер и стаканы, с собой в зал брать нельзя.

Примечание: Студия огонь, все и так знают. Решила попробовать растяжку (Relax). На удивление много народу, человек 20 по ощущениям. Больше элементов йоги, нет привычных шпагатов с кубиками и подушками. В целом полезно, ощущения комфортные после тренировки.

Примечание: Отличная студия, в 3 минутах от метро. Тренировка хорошая: ты и не умираешь, но и получаешь хорошую нагрузку. Выдают полотенца, в раздевалках есть шампуни-кондиционеры, мицелярка и даже дезодорант. Очень удобно, учитывая, что иногда что-то забываешь.

Примечание: Убрали бесплатную воду, а со стаканчиками в зал нельзя, так что берите свою бутылку

Совет: Берите с собой воду, в студии она платная. Перестали раздавать бесплатные бутылочки с водой (что осень круто в плане экологии), теперь бутылочка стоит 100р, но вот кулер с бесплатной не поставили.

Примечание: Занятие с Дарьей хорошее по нагрузке, но припутают странные элементы на дорожке, в духе хождения спиной.

Совет: Крутая студия , мощные тренировки

Совет: Великолепное занятие по лайтовому стретчингу. Подойдет тем, кто перезанимался накануне.

Совет: Воду больше не дают :)

Примечание: Очень жаль что красивые душевые разваливаются: приходится искать лейку, которая не разобрана на части, шланг без дырки, и по 5 минут настраивать температуру воды неудобными рычажками. Занятие было неожиданно лайтовым. Часть с беговой дорожкой вообще изи. Верните ABS у Дениса по выходным! <3

Примечание: Стало очень много народа в студии, тренер старается, но уследить за всеми нереально, особенно страдает силовой блок. И воду больше не дают (

Примечание: В зале прохладно, но тк тренировка интенсивная, замерзнуть не успела) Классно, что выдают полотенца, не нужно брать с собой. Есть необходимые косметические принадлежности в зоне раздевалки (ватные диски, спрей-дезодорант), что тоже очень приятно, иногда что-нибудь да забудешь кинуть в сумку. Тренер Денис понравился, была на Full Body, чувствую всем телом, что хорошо поработала, тренировка разнообразная и включает как работу с собственным весом, с гантелями, так и зону кардио - беговые дорожки.

Совет: Тренер Александр даёт довольно слабую нагрузку, в сравнении со стальными тренерами студии. Если вы только начинаете в спорте - вам подойдёт, но всем от среднего уровня и выше будет скучновато.

Совет: Не работал пульсометр, причём это не первый случай в их студии

Примечание: Обожаю эту студию и их тренировки. Интересно, сложно и быстро-45 минут просто пролетели

Совет: В зале действительно прохладно и холодный пол, но сразу после начала занятия разогреваешься и перестаешь это замечать. Было скорее похоже на расслабленную динамическую йогу, чем на стретчинг, но очень понравилось! Прям очень! Особенно позы на поддержание баланса.

Примечание: Если забудете, как кодировать шкафчик, инструкция висит на стене в раздевалке.

Примечание: Очень классное занятие. Александр потрясающий инструктор. После тренировки с ним заряд бодрости и отличное настроение обеспечены.

Совет: Full budy - много работы с весом, занятия абсолютно точно не для новичков

Примечание: Тапочки для душа не всегда выдают, лучше взять с собой

Совет: Близко от метро. Есть все: полотенце, вода , тапочки. Занятия отличные.

Совет: При входе выдадут специальную штучку на сердце, измерять активность. Если первые 10 минут она не работает, и вы не видите себя на экране - бегите менять на рецепшн

Примечание: Студия неплохая, но очень нужна кнопка вызова администратора к шкафчикам, периодически не открываются, а бегать в полотенце по студии не прикольно.

Совет: По моему мнению у Андрея немного суматошные тренировки. Не успеваешь из одной зоны в другую дойти, а он уже упражнение показал, и пора начинать. Вопрос даже не в отсутствии отдыха, а в том, что в такой суматохе качество хромает. И иногда плохо слышно команды из-за слишком громкой музыки

Совет: Воду можно не брать, выдают бутылочку на ресепшне

Примечание: Видела много хороших отзывов о студии, решила сама попробовать. Супер! И правда в студии все есть, администратор встретила все показала и рассказала, тренер тоже молодец. Была на Lite и мне хватило нагрузки, пожалуй пока на него и буду ходить)

Совет: Тапочки, полотенце, воду дают - что очень приятно. Тренировка классная, конечно зависит от уровня подготовки, кому-то было очень сложно, кому-то средне, легко не было никому:)) Музыка классная! Советую сходить;)

Примечание: Тренировка и треки огонь!

Примечание: Отличная современная студия. Очень вежливые и приветливые девушки, все подробно объясняют и всячески помогают. Заниматься в такой атмосфере одно удовольствие

Примечание: Екатерина хороший тренер, за всеми следит, подсказывает, как можно облегчить или усложнить упражнение

Примечание: Занятие не для новичков, было тяжко) Но выжить можно)

Совет: все слишком хорошо, чтобы быть правдой!

Примечание: Очень здорово, что несмотря на то, что зал был полон, тренер следила за всеми. Тренировки пролетела незаметно

Совет: Берите резиновые тапочки для душа

Примечание: Все прошло прекрасно! Катя- энергичный и позитивный тренер, которая уделяет внимание каждому. В студии выдают большие полотенца и бутылочку воды. Ушла в прекрасном настроении)

Примечание: Студия - это нечто. И дизайн, и тренировка, и расположение, и звук в зале. Обязательно вернусь еще)

Примечание: Прекрасная сиудия, отличный тренер - Андрей, хорошее занятие и ПЛОХАЯ работа ресепшн

Совет: Студия находится в здании со стороны ВТБ; Воду просите на ресепшн- не всегда дают; все остальное есть- полотенце; шампунь, гель; фен; средство для снятия макияжа

Примечание: Непривычные шкафчики. На стене висит примечание, как ими пользоваться. Студия очень стильная! На занятии я была одна. Это была растяжка под динамичную музыку- то есть и не вспотела, и не растянулась. Что-то среднее

Примечание: Все классно и замечательно, правда завтра будет болеть тело, но однозначно, вернусь ещё. Полотенце и воду дают перед тренировкой :)

Совет: С собой только форму) в зале дают огромные полотенца, бутылку воды, в душе есть всё необходимое. Фены в раздевалке также есть. Прийти лучше пораньше, чтобы успеть подписать договор и разобраться с пульсометром

Примечание: Юля очень классная, помогла подобрать оптимальную нагрузку. На мониторах высвечивается уровень вашей активности, и если вдруг тренер видит, что вам тяжело, предлагает снизить нагрузку. Очень понравилось, что в самом зале есть мокрые холодные полотенца для лица! По-мимо пульса показывается сколько калорий вы потратили) Сама тренировка j.lo направлена на проработку мышц ног и ягодиц. Обязательно приду еще)

Совет: Лучше сходить в другую студию вроде concert 5,где приятный ресепшн и готовы помочь

Примечание: Опоздала на 5 минут, не пустили, тк типа это нарушает технику безопасности и тренер отвлечься на меня. Сколько раз я была на фитнесе такой фигни не слышала. Веет пафосом белой площади, возвращаться не хочется ;)

Совет: Всё понравилось и девушка на ресепшене и тренировка и оформление студии!!! Занятие началось во время. Все гигиенические принадлежности есть. Вода есть. Ходила на релакс стретчинг...после работы вообще классно!

Примечание: если вы думаете, что это низкоинтенсивная тренировка (как написано на сайте), то готовьтесь к высокому темпу. пульс всю тренировку держался ~200, но отставать не хотелось. в итоге даже не успевала чувствовать мышцы, тк темп слишком быстрый

Примечание: все на высшем уровне! воду в бутылках выдают при входе)

Совет: В первый раз приходите заранее, чтобы тренер успел объяснить вам специфику и научил пользоваться всеми станциями. Занятия проходят с пульсометрами, поэтому обратите внимание на то, чтобы он был правильно надет и выводил ваши показатели на большой монитор - обратитесь к тренеру, если что-то не работает.

Примечание: Есть всё необходимое (вода в бутылках, полотенца). С собой нужны только форма, кроссы и тапочки для душа.

Примечание: Тренировка под Queen - это нечто! И украшения в студии добавили рождественского настроения. Все супер!

Примечание: Такое ощущение, что делают все, чтобы вы остались, кроме проведения качественных тренировок. Вот тебе и пакетики брендированные, шампанское сразу после тренировки, смузи и т.д. Но вот качество тренировок откровенно хромает. Возможно, это субъективное мнение, но посетив эту студию два раза поняла, что спорт там не водится. Как уже писали ранее: то, что происходит на тренировке больше похоже на развлечение, а не на тренировку. Была у тренера Игоря. Все занятие жевал жвачку причмокивая) стоит ли вообще дальше продолжать?) Была на двух тренировках - обе легкие, для начинающего уровня. Но начинающим свою спортивную жизнь идти сюда не советую, ведь за техникой тут не следят.

Примечание: Кроссовки можно не брать на стрейч :) и с ними, и без них удобно должно быть!

Совет: Полотенца, гель-шампунь-кондиционер — все есть. Дезодорант, ушные палочки и (для любителей) расческа — тоже!

Примечание: Очень люблю эту студию, все чисто, аккуратно, даже МОДНО. Постоянно вижу, как у кого-то не работают шкафчики. Занятие было ок, но нас очень много, чтобы за всеми следить. Упражнение «спускаюсь с беговой дорожки спиной вперёд на скорости» кажется довольно опасным, не уверена, это реальное упражнение или фантазия тренера

Совет: Приходите заранее чтобы разобраться со шкафчиком и подписать договор.

Примечание: Всем всем всем советую!!! Нереальный огонь и заряд бодрости!

Совет: Андрей молодец!

Совет: Была на растяжке, в зале прохладно, одевайте кофту и кроссовки, в носках заниматься не комфортно, т.к. пол холодный.

Примечание: На ресепшн не очень внимательны, приходилось самой узнавать инфу где раздевалка, где будет проходить занятие. К тренеру вопрсов нет - с любым уровнем растяжки подберет управжнение. Раздевалки крутые и бутылочка воды приятный бонус.

Совет: Как всегда огонь!

Совет: Новичкам будет тяжело

Примечание: Отличное занятие, тренер Денис - супер. На его тренировке больше всего потею.

Совет: ...

Примечание: Растяжка огонь ? но все таки мне сложновато было ;)

Совет: Если вы новичок - заложите время: в первый раз нужно заполнить анкету, научиться пользоваться шкафчиком и получить датчик

Примечание: Один сплошной кайф - и тренировка, и студия! Денис постоянно правил технику, плюс, увеличил в какой-то момент мне нагрузку. И студия очень приятная, учтены все мелочи - и вкуснопахнущие гели для душа, и вода, и полотенчики, и бодрая музыка. Однозначно, одна из самых любимых студий!

Совет: Инструктор Александр просто супер! Мотивирует, правит технику, повышает дорожку! Идеальный)))) Результат в теле на лицо!

Примечание: очень круто оборудованная студия и классные тренировки

Совет: Аккуратнее в душевой, там довольно скользкий пол, легко подскользнутся

Примечание: Занятие понравилось, студия шикарная. Планирую посетить ещё раз.

Совет: Очень крутое занятие. Андрей отличный тренер. Новичкам будет сложновато, но тренер помогает: дает вес поменьше, говорит, что можно не делать.

Примечание: Понравился очень Александр – даёт хорошую нагрузку, следит за техникой, подходит к кому необходимо и показывает, как выполнять упражнение. Хочется отметить спокойный, приятный и уверенный голос – прям всласть) И спасибо администратору Алёне за отзывчивость и усердность в разрешении каких-то вопросов

Примечание: ABS - просто супер! Спасибо Денису - отличный заряд с самого утра, лучшая Студия!

Совет: Отличная студия!

Совет: Воду и тапочки для душа дают при входе

Примечание: Очень понравилось занятие. Тренер Юля следила за правильным выполнением упражнений и следила за самочувствием ;)

Совет: Студия прекрасна! Раздевалка очень комфортная, есть все для того, чтобы привести себя в порядок после тренировки. Тренировка для меня новая, очень понравилась, тренер очень внимательный.

Совет: Отличная студия! Кулера нет, но при входе выдают бутылку воды, что меня приятно удивило. Есть полотенца. Очень большие шкафчики, в некоторых студиях думаешь, как туда сумку запихнуть, а здесь еще куча места остается. В зале прекрасная атмосфера. Занятие замечательное. Первый раз была на stretching, мне понравилось. Юлия относилась ко всем очень внимательно, помогала каждому

Совет: Классная студия! Растяжка очень понравилась:)

Совет: Денис оч крутой!

Примечание: Хорошее расположение , красивая студия, тренировка проведена очень хорошо . Очень энергичное занятие , с громкой музыкой в полумраке.

Примечание: Просто бомба! И интерьер, и персонал и маленькие приятные детали и сама тренировка! Благодарю!

Примечание: Очень красивая студия, с отличным дизайном и большими пушистыми полотенцами

Совет: Воду и полотенца выдают!

Совет: Из раздевалки попропадали дезодоранты. Грустно

Совет: Пришла после долгого перерыва в интервалках, но даже при этом условии было легко. Занятия вела Юлия (видимо новый тренер), приятная и внимательная девушка, но нагрузка совсем для новичков. В принципе кому то это может подойти идеально, но "продолжающим" и выше будет скучновато

Примечание: Не взяла с собой большую бутылку воды и очень пожалела - 0,5 это мало, особенно в отсутствии кулера. Еще в зале почему то не работал большой экран на стене, так что занимайте дорожки у окна, чтобы видеть свои показатели

Совет: Очень интенсивно, утром взбодриться - идеально!

Примечание: Берите с собой только форму - остальное все есть, даже тапочки и дезодорант)

Примечание: Если вы остались в живых после тренировки у Андрея – поздравляю – вы супергерой? P.S. Tribe - one love!)

Примечание: Даша продолжает радовать по нагрузке из всех тренеров. Но администраторы никуда не годятся - общаются по-хамски

Примечание: Очень люблю такие занятия, но было бы круто больше времени уделять разминке

Совет: Дмитрий был на замене. Узнала об этом только придя на тренировку. Дмитрий крайне непрофессионален. Его нельзя допускать тренировать в целом – слишком много пафоса и "огромная корона". Непозволительного рода комментарии типа "Девушка, уберите мяч (взяла на скалолазе для усложнения упражнения в зоне интенсива)! Девушка, я что сказал?! Мы занимаемся по моей программе!". В таком же стиле общался с остальными: "Девушка, ну что вы делаете?", "Куда вы пошли-то, вам в эту зону" и тп. Даёт просто смешные нагрузки, повторяющиеся упражнения. В зоне интенсива выполнялось 3 простых упражнения, которые повторялись по три раза интервально с увеличением скорости и уменьшением времени выполнения. В силовой зоне из трёх подходов в двух выполнялись одинаковые упражнения на руки. По моему мнению, если Дмитрий не начнёт прислушиваться к людям, понимать их нужны на тренировке, запоминать имена, вносить разнообразие в тренировки и не "погасит" эго, то ему сложно будет развиваться в тренерском плане и стать профессионалом.

Примечание: Постоянно возникают проблемы со шкафчиками. В этот раз возникла проблема у двух девушек и у меня – не смогли открыть. Новый администратор, сидя на диване, дала ключ на открытие, сказав "не забыть его вернуть", когда как обычно сами администраторы подходят и оказывают помощь. С – сервис.

Примечание: Отлично подходит в качестве заминки. Если хотите именно растяжку, наверное, это не тот вариант

Совет: Студия отличная, правда в первый раз лучше быть немного пораньше. Пока пройдете инструктаж и научитесь пользоваться шкафчиком, может пройти немного больше времени, чем ожидается))

Совет: Есть полотенца, вода и вообще все, что может пригодиться. Плюс выдают датчики, по которым можно следить за пульсом и потраченными калориями, что очень круто. Немного странно, что за него надо расписываться на рецепшн, но да ладно.

Примечание: Студия очень красивая и стильная. Но занятие казалось каким-то сумбурным и немного бесполезным, было очень много людей, поэтому тренер физически не мог уделять внимание технике, все делали что попало. В целом неплохо, ещё вернусь, но это так, скорее развлечение, а не тренировка.

Совет: Мне очень нравится студия, и понравился тренер (Андрей), он был очень внимателен и правил, если не так что-то делаешь, что я лично очень ценю. Занятие интенсивное, но всегда можно подстроиться под себя.

Примечание: Мне не дали воду, возможно просто забыли, на всякий случай берите воду с собой. Хотя от жажды я не умерла, выходила и пила воду с лимоном на ресепшн.

Совет: Денис – тренер для начинающих. Тренировка напоминает больше развлекалку для подростков. Или так, поставить галочку, что потренировался. Студия с каждым разом разочаровывает всё больше и больше...

Примечание: Если бы я сама не давала себе нагрузку, я бы заснула. Одна из самых слабых тренировок. В зоне интенсива, где должна быть активная работа, давались какие-то повторяющиеся по несколько раз упражнения типа "скакалки" или прыжки с ноги на ногу на месте. На беговых дорожках минимальные скорости и подъёмы (приходилось, опять же, усложнять самой себе). Более того, началась тренировка, на середине разминки в зал зашла какая-то девушка и стала поздравлять тренера с днём рождения. Вопрос: почему это нельзя было сделать в начале или конце тренировки, а не отвлекать тренера и занимающихся на разогреве?

Примечание: Приятный пятничный бонус в виде бокала шампанского)

Совет: Воду стали давать в 0,5))

Примечание: Отлично всё

Совет: Отличная тренировка!!!

Примечание: Ооооочень крутой зал! Осталась под огромным впечатлением: стильно, очень чисто и качественно обустроено, дают бутылизированную воду, огромные сведавшие полотенца. Особенно удивило наличие очень широкого ассортимента средств для душа: и шампунь, и гель, и кондиционер. Даже дезодорант! После тренировки ещё и детокс-напиток можно взять. Сама тренировка убийственная :) очень круто, в общем!

Совет: Отличная студия!!! Одна из лучших)))) Удобство в деталях - махровые, новые незастиранные полотенца огромного размера, бесплатная водичка, влажные прохладные маленькие полотенца, которые располагаются прямо в зале и можно их брать во время тренировки. Стильный интерьер, девчачьи мелочи в виде дезодоранта, ватных палочек, жидкости для снятия макияжа, пакетиков для мокрых вещей. Стильные, приятно пахнущие душевые. И бесплатный коктейль - водичка с цитрусовыми после тренировки. Я была на тренировке FULL BODY у тренера Александра. Приятный тренер, все объяснил, показал, рассказал. Тренировка очень интенсивная!!! Три зоны в зале, по которым вас энергично гоняют! Вся мокрая уже через десять минут. Отличное сочетание кардио и силовой нагрузки. Эта студия потрясающая! От самой тренировки до деталей и вежливых и внимательных сотрудников - тренера, администратора. Ушла в приятном настроении!

Примечание: Удобная локация . Дают воду , полотенца , после тренировки коктейль. Все стильное ,в зале прохладно. Занятие для людей средней подготовки , профессионалам будет легко

Совет: Отличная студия, все понравилось: зал, тренер, оборудование, раздевалка

Примечание: Если сначала студия выглядила красиво, то сейчас это больше похоже на пустышку. Сделали упор на интерьер, а на качестве сэкономили. Нескольких крючков в душевой нет, в туалете давно сломана ручка для слива, к которой прицепили что-то вроде скотча. В душе течёт чуть тёплая вода, многие душевые головки брызжут в разные стороны. На беговой дорожке заедало кнопка. Часто у людей возникает проблема со шкафчиками – не открываются. Особенно часто это наблюдается у девушек после душа, когда надо в полотенце идти на ресепщн просить помощи. Наблюдаю этот случай каждый раз, когда прихожу. Когда набираешь код, его не слышно (работает фен, кто-то разговаривает и тд). Многие шкафчики или не работают или заняты, хотя в студии мало людей. Не понятен формат с бутылками воды – почему не поставить, например, фильтр, чтобы люди при необходимости наливали воду в свои бутылки. Это же излишний расход пластика

Примечание: Все супер!

Примечание: Хотелось бы, чтобы Александр немного направлял людей на беговой дорожке указывая рамки скорости, а не просто базовый уровень, первый или второй или третий) Я не понимать. Спасибо!

Примечание: Даша – лучшая в этой студии!

Совет: Помню,когда пришла в первый раз...*feels like im gonna die*...Сейчас в топ 3:)

Совет: Будьте готовы умирать)))

Примечание: Великолепная студия! от ресепшен до раздевалки) Занятие убийственное. Тренер внимателен ко всем. В отличии от многих других студии, датчик myzone дают без дополнительной платы. Вкусные коктейли в баре. Рекомендую!

Совет: Студия отличная, тут уже много написано. Само занятие тоже отличное. Это бег на 45 минут, с разными скоростями и подьемами. Всегда можно подстроить под себя эти параметры. Но если не привыкли столько бегать, может быть непросто...

Примечание: супер студия. супер тренировка. нагрузку дают в зависимости от уровня подготовки

Совет: Это лучшая студия в Москве! Лично для меня

Примечание: Божественные тренеры- профессионалы своего дела!!! Мало народу , уютно и очень качественное помещение и оборудование , плюс вода и полотенца! В раздевалке есть все! В общем , только туда!

Примечание: Супер студия. Супер тренировка. Сожгла 540 калорий

Совет: В трайбе новый тренер — Александр — и он прекрасный. Даёт отличную нагрузку по силам, подбирает интересные упражнения (они, кстати, почти не повторялись во время тренировки), корректирует технику, подсказывает, как лучше рассчитать силы. Проводит полноценную разминку и растяжку. В общем, отличный тренер и для продолжающих, и для новичков.

Совет: Отныне любимая и единственная ♥️

Совет: Тренировка подойдёт и новичкам, и продолжающими. Тренер отлично всё объясняет, упражнения достаточно простые, но эффективные, интервалы всегда интересные.

Совет: Отличная студия. При посещении дают бутылку воды, полотенце, кардио-индикатор. Рекомендую к посещению. Имейте ввиду, что занятие на выносливость, халтурить не получится.

Примечание: Вход со стороны банка ВТБ.

Совет: К инструктору Дарье стоит идти тем кто уверен в своих силах или хотя бы несколько раз посещал занятия подобного рода

Совет: Берите шлепанцы, 100% захочется пойти в душ и они пригодятся.

Совет: Очень тяжелое занятие, нужно быть в хорошей форме, чтобы выдержать. С собой только форму и кроссовки: в студии выдают большое мягкое полотенце, бутылку воды 0,5 (но на все занятие точно не хватит), в раздевалках есть шампунь, кондиционер, гель для душа, дезодорант, средство для снятия макияжа, ватные диски и ушные палочки. Крутая атмосфера, занятие заряжает и мотивирует. Однозначно советую!

Совет: Очень тяжелое занятие, нужно быть в хорошей форме, чтобы выдержать. С собой только форму и кроссовки: в студии выдают большое мягкое полотенце, бутылку воды 0,5 (но на все занятие точно не хватит), в раздевалках есть шампунь, кондиционер, гель для душа, дезодорант, средство для снятия макияжа, ватные диски и ушные палочки. Крутая атмосфера, занятие заряжает и мотивирует. Однозначно советую!

Совет: все остальные инструкторы - классные

Примечание: похоже, это единственная неудачная инструктор в клубе) очень сосредоточена на себе.

Совет: Бесплатные тапочки и шапочки для душа можно взять на рецепшн

Примечание: Тренер Андрей просто огонь! Тренировка пролетела очень быстро, не было времени подумать, как же тяжело))) правда, на беговой дорожке посещали мысли, что не добегу)) очень крутая проработка всех мышц и кардио.

Совет: Дают воду, полотенце, тапочки для душа и даже резинку для волос.

Примечание: Самая любимая фитнес-студия. Инструктор Дмитрий - просто супер крутой! Успевал все- показывал упражнения, корректировал технику каждого, следил за пульсом каждого, поддерживал, зажигал нереально! Выжал все соки. Огорчение только одно - по абонементу только 3 занятия в месяц((

Совет: Очень новый и очень крутой зал) занятия для новичков не подходят. мне было сложнее чем в Booster. и да, приходите заранее

Совет: хорошая тренировка, разнообразные упражнения, в меру убийственная дорожка. Пресс прокачивается очень хорошо, уровень нагрузки отличный. Внимание именно на пресс, а не как это часто бывает на тренировках: 70% ноги, а пресс — то, что осталось. Тяжеловато, поэтому совсем новичкам вряд ли подойдёт, но остальным вполне.

Совет: ABS — отличное интенсивное занятие.

Примечание: Увеличили бутылки воды до 0.5, но вот почему не поставить кулер, кто ходит со своей бутылкой или кому не хватает?

Примечание: Все зависит от тренера

Совет: Лучше приходить не на вечерние сеансы, а на дневные и выходные, меньше людей, проще тренироваться. Рекомендую внимательно следить за своим состоянием и не гнаться за всеми.Отличные тренировки! Потрясающий спортклуб! На высшем уровне!!

Примечание: Очень крутая студия (все есть: от воды до дезодорантов!!), очень крутая тренировка в интерактивном формате ( выкладываешься по-полной и всегда видишь свой результат на экране и контролируешь нагрузку) Обязательно приду ещё

Примечание: хороший формат тренировок. индивидуальный подход к каждому

Совет: Хорошая студия, высокоинтенсивная тренировка. Лучше захватить кроссовки для бега, поскольку часть тренировки бег. Полотенце (очень красивое и пушистое), пульсометр и маленькую бутылку воды дают при входе. Если еще не были и любите интенсивные тренировки - сходите не пожалеете. понравился инструктор Андрей Хвалько.

Совет: Занятие однозначно для подготовленных, довольно тяжелые циклы работы на дорожке, при работе с весом и в зоне интенсива отдыха между подходами практически нет. Тем кто тренируется регулярно, скорее понравится такая нагрузка, но новичков может напугать)

Примечание: В студии выдают абсолютно всё что необходимо, единственное - стоит взять бутылку воды, если вы пьете много на тренировке. Администратор выдаст бутылочку 0.5, но для такой интенсивной тренировки ее не хватает. Интерьер и оборудование студии на 10 из 10, всё просто отлично!

Совет: студия хорошая, новая. Занятие интенсивное. Все круто организовано. Меня немного напрягает формат занятия- в полутьме, с орущей музыкой и тренером с микрофоном, но этому есть объяснение. На респешн при входе дают большое и очень пушистое полотенце, маленькую бутылочку воды (на занятие мне хватило, на после попить нет) и датчик Mуzone чтобы следить в какой зоне работаете.

Примечание: Андрей даёт среднюю нагрузку. Самый сильный тренер – Даша Муравская

Совет: Студия потрясающая. Новая. Все для тебя.

Примечание: Используйте возможность сюда сходить. Это одна из лучших студий в проекте.

Совет: Интересное занятие. Студия новая, чистая, полотенце и воду выдают на ресепшн. Занятие неплохое но только иногда плохо слышно инструктора из-за громкой музыки и манипуляции с тренажером беговой дорожки требуют практики. Кроме этого, нужно тщательно подбирать нагрузку для тренировки- мне показалась недостаточно..

Примечание: Неоднократно отмечала, что инструкторов не слышно на беговых дорожках из-за музыки

Примечание: очень хорошая студия. шикарный дизайн. дают полотенце и воду. тренер понравилась безумно. хочется вернуться снова.

Совет: Все туда!

Примечание: Супер студия

Примечание: Сюда стоит ходить на функциональные тренировки

Совет: Занятие отличное.

Примечание: Самые пушистые полотенца в городе) Между тем, если вы пришли заранее, вас ожидает запрет на пользование оборудованием (нельзя по дорожке ходить)

Совет: Нагрузка хорошая, тренер Дмитрий внимательный и участливый, мотивирует. Сама студия чистая, хорошая, просторная.

Примечание: Из минусов - нет кулера, выдают маленькую бутылку воды, но ее не хватает и на тренировку и на попить после, приходиться брать свою воду. Так же в женской раздевалке очень мудрёные и нестабильные смесители в душе, приходится тратить минут 5 чтобы настроить температуру воды, которая все равно скачи если кто-то ещё принимает душ. В зале нет зеркал, поэтому довольно сложно следить за своей техникой.

Совет: Очень все нравится

Совет: Тренировка по структуре схожа с тренировкой в Booster, но тут ещё есть зона интенсива-это работа с собственным весом, как раз эта зона и понравилась больше всего, на мой взгляд, она прорабатывалось качественнее других. Очень не хватало внимания тренера при выполнении упражнений, немного не хватило такого заряда, который даёт тот же бустер или 5концепт, не понравилась работа на дорожке, слишком монотонно и много времени в одном скоростном режиме, угол наклона дорожки 20 тоже очень удивил, но сама студия очень крутая, очень близко от метро, приветливые администраторы, уютная атмосфера, шикарная раздевалка и душевая, если ребята прислушаются у замечаниям, которые можно написать по окончании тренировки, то это будет одна из самых Крутых студий

Совет: - Слишком короткий и интенсивный тренинг.- Плохо работает методика тренера "я показываю пока, а вы старое доделывайте".- Темно и душновато в зале. Интерьер студии хорош, все есть,- но вернуться нет желания.

Совет: Приходите заранее на тренировку, чтобы успеть зарегистрироваться и надеть специальный датчик.

Примечание: Тренера не всегда слышно из-за громкой музыки и не всегда видно, какие упражнения показывает. Из-за темноты в зале и дискотечного света кружилась голова. :) Но сам формат тренировки понравился: чередование кардио с силовыми. За 45 минут выматываешься полностью. Идея с датчиком (пульс, калории) прикольная. :)

Примечание: Покрытие в зале не очень подходит для растяжки (пол не скользит), но сама растяжка хороша как заминка после интервальной тренировки.

Совет: отличная студия и интересная тренировка. Правда, новичкам вряд ли подойдёт: тренер практически не корректировал технику. Но в остальном — отлично.

Совет: Второй раз была у тренера Кати Грибановой – даёт одинаковую программу в зоне Интенсива и Силовой. Смена между зонами происходит небрежно без какой-либо паузы. Отличие Booster в том, что есть чёткие рамки работы, отдыха. Тренеры дают разные упражнения. Не бывает одинаковых тренировок. И у Кати не получается "мотивировать" людей - звучит довольно неискренне.

Примечание: МЕГА крутое место! Советую всем посетить!

Совет: Вход с левого крыла

Примечание: Как там покрасно)) и работают такие красивые люди от администратора до уборщицы все очень ненавязчиво приятные! Тренер молодец и красотка

Совет: очень классная студия, крутой тренер и суперская тренировка

Совет: Классная студия, формат тренировок похож на booster на Новокузнецкой. Можно с собой захватить тапочки в душ, полотенце и воду -дают

Примечание: Отличная студия, дают полотенчики и пульсометр. Занятие весело-задорно и достаточно сложно.

Совет: Студия очень хорошая , тренировка норм, только часто я не слышала инструктора , и мой совет - больше внимания технике , хотя там все на время , может , такая методика

Совет: Приходите пораньше, чтобы успеть зарегистрироваться в приложении. Вход не через главный в Бц, а со стороны Бутырского вала

Примечание: Все супер! Воду и полотенца выдают. Гели, шампуни, дезодорант - все есть.

Совет: Полотенце и тапочки можно не брать. Водичку выдают.

Примечание: Отличное расположение ( 2 мин. от метро).На входе выдают пульсометр и в конце занятия можно увидеть фактически соженные калории. В зале холодильник с влажными полотенцами, на баре вкуснейший лимонад. В душе есть шампунь, кондиционер, средства для снятия макияжа. Обязательно вернусь еще.

Совет: Не опаздывайте, мою подругу не пустили на тренировку.

Примечание: Лучшая студия. Все продумано до мелочей: пульс выводится на экран, в зале стоит холодильник с ледяными влажными полотенцами, в раздевалке тоже есть все необходимо. Тренировка очень интенсивная, включает в себя 3 зоны (кардио на беговых дорожках, силовая зона и интервальная работа с собственным весом). Тренер Дима супер.

Совет: Превосходная студия, дружелюбные девушки на ресепшн - всё рассказывают и провожают. Единственное - не хватает зеркала в гардеробе при входе. Также, в зале дорожки расположены спиной к тренеру и силовой и интенсивной зонам, поэтому зеркала тоже бы не помешали - при громкой музыке не всегда было слышно, какой уровень скорости и наклона говорила Катя. И зеркала хороши просто для отслеживания правильной техники выполнения. В конце не было заминки. Так как людей было много, тренер мало уделяет внимания отслеживанию выполнения упражнения, больше акцентируется на том, кто в какой зоне пульса находится.

Примечание: При входе дают бутылку воды, датчик My Zone, большое мягкое полотенце. В душе есть всё необходимое. Огромные туалеты с зеркалами - напомнили раздевалки в бутиковых магазинах)

Совет: Выдают бутылочку воды и огромное банное полотенце. Очень приветливы. пару минут от метро Белорусская, вход с левого бока здания.

Примечание: Отличная студия! новая, чистая, свежая. Тренировка высокоинтенсивная, HIIT.

Совет: На растяжку захватите кроссовки. Водичку дают на входе :)

Совет: Отличная студия, мощное занятие. Все супер!

Примечание: Близко к метро

Совет: Хорошая новая студия.При входе выдали пульсометр, значения которого отображались на экране, не знаю, на сколько верны показатели. В зале темно и много лампочек, ощущаешь себя в компьютерной игре. Забавно. Тренер показывал стандартные упражнения с утяжелителями и дополняли занятие Беговая дорожка. Стоит отметить, тренер объяснял технику безопасности упражнений. Минус - тренера было плохо слышно.