HOLI Белорусская на м. Белорусская (МЦД-4)
Удобства
Dog-friendly
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1280 ₽
О студии
Студия йоги с ведущими преподавателями и авторская растительная кухня в дизайнерском пространстве на Белорусской. Здесь позаботились о всех деталях, чтобы вам было комфортно и добавили немного искусства. Вы найдете несколько уровней классов, где сможете выбрать тот, в котором чувствуете себя уверенно, а большой выбор направлений даст возможность найти своё
Примечание
Перед посещением необходимо отметиться у администратора
Расписание на
Йога 4
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА (ALL LEVEL)
Дживамукти йога
Информация о виде занятия
Класс в стиле дживамукти с сочетанием динамичных асан, дыхательных техник и концентрации внимания.
Современное направление йоги из США. Эту практику отличает от других наличие темы занятий. Она меняется каждый месяц и анонсируется преподавателем в начале класса. Также практикующих дживамукти-йоги знакомят с индийской философией и мантрами на санскрите. Тексты могут читать под звуки гармони. Основа практики — динамические асаны, во время которых прорабатываются все группы мышц, что особенно классно после дня в офисе.
09:00 - 10:30
Татьяна Кошкарова
Татьяна Кошкарова
1280 ₽
Ост. мест: 2
ХАТХА ЙОГА (BEGINNER)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Спокойная практика для знакомства с базовыми асанами, дыханием и основами йоги.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
10:30 - 12:00
Ксения Каратаева
Ксения Каратаева
1280 ₽
Ост. мест: 2
17:30 - 19:00
Екатерина Головина
Екатерина Головина
1370 ₽
Ост. мест: 2
ХАТХА ЙОГА (ALL LEVEL)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Класс с последовательной проработкой асан, дыхания и устойчивых поз, подходит для разного уровня подготовки.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
12:15 - 13:45
Полина Гераскина
Полина Гераскина
1280 ₽
Ост. мест: 2
14:00 - 15:30
Алина Селиванова
Алина Селиванова
1280 ₽
Ост. мест: 1
ХАТХА ЙОГА (PRO)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Интенсивная практика с акцентом на сложные асаны, силу, гибкость и устойчивость в позах.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:30 - 22:00
Александра Вихорева
Александра Вихорева
1370 ₽
Ост. мест: 2
Функциональные тренировки 1
ЗДОРОВАЯ СПИНА (ЙОГА-ТЕРАПИЯ)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Йога с упражнениями для укрепления мышц спины, улучшения подвижности и снижения напряжения.
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
16:00 - 17:00
Анна Харьковская
Анна Харьковская
1370 ₽
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., жилой комплекс Слава, к2
Белорусская (МЦД-4)
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Белорусская (Кольцевая линия)
Белорусская (МЦД-1)
Тверской
Запись возможна за 15 минут
