Top.Mail.Ru
Мой фитнес

В комфортных условиях женского клуба «Мой фитнес» Вы получите возможность полностью посвятить себя тренировке. У Вас не будет причин стесняться или отвлекаться. Получайте удовольствие от тренировок!

Расписание на

Тренажерный зал

Тренажерный зал
16:00 - 19:00
7 баллов
Ост. мест: 10
17:00 - 20:00
7 баллов
Ост. мест: 10
18:00 - 21:00
7 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 22:00
7 баллов
Ост. мест: 10

Abl+stretch

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 19:55
Кристина Огорелышева
7 баллов
Ост. мест: 10

FITBALL

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
20:00 - 20:55
Кристина Огорелышева
7 баллов
Ост. мест: 5

STRETCH

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:00 - 21:55
Ульяна Огорелышева
7 баллов
Ост. мест: 7
В избранное
г. Москва, ул. Петрозаводская, 15к5
Речной вокзал
Беломорская
Левобережный
Запись возможна за 1 час

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане