Dance Space
Удобства
Возраст 14+
Возраст 16+
11 баллов
О студии
В студии проходят занятия по танцевальным направления High heels, Frame Up Strip, Бачата, Шаффл, Dancehall, Зумба. Также можно сходить на групповую тренировку по йоге, пилатесу или здоровой спине.
Расписание на
Силовая тренировка
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
10:00 - 11:00
11 баллов
Ост. мест: 4
Frame Up Strip
Strip / Go-go
18:30 - 19:30
11 баллов
Ост. мест: 6
High heels
High heels
19:30 - 20:30
11 баллов
Ост. мест: 5
20:40 - 21:40
11 баллов
Ост. мест: 4
В избранное
