5concept - м. Курская

г. Москва, Н.Сусальный пер.5 стр.3a
5concept фитнес студия арма курская
5concept
Адрес:
Н.Сусальный пер.5 стр.3a
Метро:
Курская
Телефон:
+7(495)181-9595
Web-site:
Социальные сети:
Занятия:

!!!Отмена бронирования не позже 8 часов до занятия

Примечание:

Атмосфера, люди, место — здесь все особенное. Мы объединили то, что раньше невозможно было объединить, остается только прийти и попробовать!» — Ирина Кутьина, основатель Five Concept Fitness.

 
 
 
 
 
сегодня
20 ноября
вторник

20

вт

21

ср

22

чт

23

пт

24

сб

25

вс

26

пн

27

вт

28

ср

29

чт

30

пт

01

сб

02

вс

03

пн

Инструктор(ы): Яна Шаргородская, Наталья Афанасьева
19:00
Мест нет
07:30
Мест нет
Инструктор(ы): Андрей Леммер
19:00
Мест нет
Инструктор(ы): Иван Авдеев
20:00
Мест нет
Инструктор(ы): Ирина Палий
19:00
Мест нет
Инструктор(ы): Сергей Шатов
19:00
Мест нет
Инструктор(ы): Дарья Прохорова, Наталья Афанасьева
19:00
Мест нет
13:00
Мест нет
Инструктор(ы): Иван Авдеев
18:00

Первый проект, включающий пять студий и разработанный с учетом особенностей и настроения каждого направления фитнеса, открылся весной 2017 года на территории бизнес-квартала АРМА.

Особенностями проекта являются концептуальный дизайн в стиле лофт, а также внедрение новых технологий в тренировочный процесс.

Five Concept Fitness — это совершенно новый формат не только для занятий спортом, но и модное место для общения и встреч с друзьями и коллегами.

инструкторы студии 5concept
Н
Наталья Афанасьева
Я
Яна Шаргородская
Д
Дарья Прохорова
А
Андрей Леммер
Р
Руслан Шер
В
Валерия Вольхина
Е
Екатерина Грибанова
В
Виктория Огурцова
С
Сергей Шатов
И
Ирина Палий
И
Иван Авдеев

Сводный рейтинг

Средняя оценка: 4.97

Света Ю.

19 ноября 2018

Оценка студии:


Примечание:

Очень круто!! Правда, колонка была сзади меня, слишком уж громко.

Emilia G.

19 ноября 2018

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Просто огонь!♥️

Настя Л.

16 ноября 2018

Functional Cycle

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Одна из любимых сайкл студий!

Лилия Д.

15 ноября 2018

Reggaeton

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Инструктор - зажигалка вообще!))) каждое занятие - чистый кайф) начнут танцевать даже самые деревянные)) Каждый раз новая небольшая связка. Бонусом планочка на пару минут в конце занятия)

Ирина З.

14 ноября 2018

Kim Kardashian Workout

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

На занятии людно, поэтому приходите в зал заранее чтобы занять дорожку для разминки и послушать инструкции, если вы в первый раз


Примечание:

Круговая тренировка в формате минута работы-20 секунд отдыха, вполне посильная любому уровню подготовки. Все упражнения на проработку попы и ног (о чем намекает название)), в конце небольшой комплекс на пресс. Довольно много оборудования задействовано: трх, степ-платформы, тумбы, резинки и отягощение, само собой - это здорово

Ольга Л.

13 ноября 2018

Kim Kardashian Workout

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Все к Наташе! Тренировка- огонь !

Valentina B.

10 ноября 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Отличная тренировка с Наташей! Тотальная прокачка. Нравится, что в конце Наташа всё время даёт дополнительные разные challenges)

Ирина З.

9 ноября 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Отличная круговая с Натальей! Кажется в таком формате больше внимания группе, чем например на hiit. Каждое упражнение можно было варьировать по сложности

Ольга Р.

8 ноября 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

осталась с самыми положительными эмоциями после посещения студии и тренировки

Artiom S.

8 ноября 2018

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Тренажёры вырабатывающие воздух покорили меня)

Адель Ф.

8 ноября 2018

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Руслан просто супер!🔥🔥🔥

Виктор Ш.

5 ноября 2018

Оценка студии:

Совет:

перед тренировкой 12 раундов, купите бинт для бокса в магазине


Примечание:

ходил на тренировку 12 раундов, до этого на бокс не ходил. отличная тренировка, хорошая нагрузка на спину, руки, пресс. да и кардио очень неплохое. одно но. бинтов у меня не было и я сильно ободрал руку о перчатку

Елена Ш.

3 ноября 2018

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

очень понравилось занятие и сама студия! все соверменно и продуманно

Анастасия П.

26 октября 2018

Dinamic Yoga

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень интенсивное занятие получилось, прям отлично. Тренер - огонь! Конечно, по четвергам, тем, кто впервые на йоге - будет сложновато. Но у него по вторникам - базовое занятие ,где все подробно объясняется. Я осталась очень довольна

Лера Ч.

26 октября 2018

BODYCOMBAT

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Bodycombat занятие с элементами единоборств, типа боксерская стойка, тайского бокса, капоэйры. включает в себя быстрое движенея руками и координацию с ногами при передвижении, кардио нагрузка за счет быстрого темпа, небольшое включение проработки пресса. была впервые, сложно было правильно повторить за тренером в темпе некоторые движения. инструктор очень позитивный


Примечание:

студия очень приятная, чистая большая раздевалка

Екатерина С.

25 октября 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Трип "Греция" - мощь!

Екатерина С.

25 октября 2018

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Супер Клуб!))Тренеры все опад 👍🏻рекомендую )))

Viktoriya G.

24 октября 2018

Kim Kardashian Workout

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Очень понравилось занятие Kim Kardashian у Даши. Всем рекомендую. Даже если вы в первый раз, как и я, то вам все расскажут и покажут. И порекомендуют, как сделать лучше.

Надежда П.

24 октября 2018

Всем шпагат!

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Даша супер,отлично тянет.Студия современная,рядом с метро,есть душ,полотенца и средства гигиены.

Ирина Л.

23 октября 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Отличная студия , все продумано , но что касается самого занятия. Для меня было очень странным , что после такой интенсивной сайкл тренировки , тренер не делает упор на восстановление и растяжку. Встали и ушли .

Виктория К.

23 октября 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Одна из лучших студий!


Примечание:

Дизайн студии и отношение к клиентам на высоте. Тренер огонь! В студии есть все необходимое - даже пластыри и резинки для волос. Очень понравилось!!

Алина М.

22 октября 2018

Оценка студии:

Совет:

Студия бомба, конечно! Организация, раздевалки, залы - все супер.


Примечание:

HIIT Challenge оказалась не такой интенсивной, как хотелось бы. Формат хороший, чередование 2 минуты кардио, 2 минуты сила. Немного не хватило нагрузки, тренировка очень короткая - чистого тренировочного времени всего 35 минут. Ни о чем... Тренер Катя, все хорошо, за техникой следила, мотивировала.

Liza G.

17 октября 2018

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Огонь! Обожаю тренеров в этой студии

Екатерина К.

17 октября 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Мне показалось, что для такого занятия было слишком много людей в зале. Тренер не успевал следить за всеми и контролировать правильность выполнения упражнений. Хотя он очень старался и мотался по залу как заводной веник) А сама студия - это топ конечно)

Елена Ф.

16 октября 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Суперорро

Валя Р.

13 октября 2018

Functional Cycle

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Берите шампунь и воду, все остальное в студии есть


Примечание:

Руслана знаю очень давно, он наверно лучший тренер в мире. Жесткий но очень добрый. Как всегда очень весело и продуктивно. Сайкл - лучший вид фитнеса.

Anastasia B.

24 сентября 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Тренер Наташа — самый приятный тренер, которого я встречала. Очень внимательная и позитивная. Если это ваше первое занятие — ничего страшного, все подскажет и объяснит

Светлана Е.

24 сентября 2018

Functional Cycle

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Шампунь берите с собой. В студии есть кулеры. Маленькие полотенца есть на байках.


Примечание:

Разберитесь с Совершенно непонятно что говорит инструктор из-за плохо отстроенного фикрофона.

Катя К.

22 сентября 2018

Оценка студии:

Совет:

Полотенце, вода, гель для душа, ботинки для велосипеда - все есть)))))


Примечание:

Безумная тренировка и безумный тренер!! Очень ОЧЕНЬ хорошо прорабатываются все группы мышц! Было бы 10 звезд в оценке, поставила бы все десять)))) обязательно приду еще!)

Анастасия М.

19 сентября 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

На данный вид занятий выдаются специальные ботиночки для сцепки с сайклом. Так что кроссовки можете не тащить)


Примечание:

Занятие космос!!! Инструктору Яне огромное спасибо за занятие!

Anastasia B.

19 сентября 2018

Оценка студии:


Примечание:

Приятная студия. Дают 2 полотенца. Растяжка — скорее дополнительное к основной тренировке занятие, не отдельное

Юлия Х.

16 сентября 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Классное занятие, каждый цикл упражнений выполняется под определенную песню - легко подстраиваться под темп. Проработала все тело, очень довольна! Очень понравилась девушка-тренер! Супер приятная и бодрая, в конце раздала всем пятюни :)

Valentina B.

15 сентября 2018

TRX Power

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Тренировка проходит в спокойном режиме: 4 комплекса по 3 упражнения по 40 секунд в 2 повтора. Без использования дополнительного отягощения. Сегодня тренировка была на руки и пресс. В целом, интересные упражнения, подходит любому уровню подготовки. Для меня было слабовато)

Кристина У.

14 сентября 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Берите с собой шампунь.


Примечание:

Отличное занятие, Андрей просто супер-инструктор. Очень внимателен, следит за техникой каждого и подсказывает, как упростить или усложнить упражнение, если видит, что вам слишком сложно или, наоборот, слишком легко. Всем Work it Circuit!

Юлия Х.

8 сентября 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Если забыли свою водичку, на занятие берите стаканчик воды из раздевалки. Лучше два. Берите с собой шампунь, любители помыть голову гелем для душа с трудом расчешут потом свою мочалку :))


Примечание:

Красивая, современная студия! Занятие - огонь, название идеально соответствует сути :) Это велотренировка в полной темноте напротив экрана на всю стену. Полное погружение в путешествие: вы будете ехать по по горам Японии, то в психоделическом туннеле, сквозь который периодически просвечивает искаженная реальность предыдущих маршрутов. Инструктор очень задорно и поддерживающе кричала :)

Елена Ф.

7 сентября 2018

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Приходите вовремя!)) чтобы датчик надеть вовремя и конечный результат увидеть на экране


Примечание:

Безусловно, один из лучших клубов Москвы! А! Тапки для душа с собой, шампунь если надо

Юлия Д.

5 сентября 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

ОТличная студия! Рекомендую.

Svetlana V.

31 августа 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Тренер не имеет возможности особенно править и поэтому надо быть внимательным самому. Студия прекрасная! Есть все, полотенце, вода. Чисто и красиво.

Кристина У.

31 августа 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Возьмите с собой шампунь, в студии его нет.


Примечание:

Отличная студия с новым оборудованием. Все чистое, просторно, находится очень приятно! Занятие Work it Circuit — просто огонь.)) В залах есть полотенца (и для душа, и для зала), кулеры с водой, фены.

Елена С.

28 августа 2018

Оценка студии:


Примечание:

Очень классная студия. Просторная раздевалка, новое оборудование в залах. На hiit придётся выложиться, тренировка не для новичков. В этом большой плюс, халявить не получится.

Kristina K.

23 августа 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Приготовьтесь, будет жарко!


Примечание:

Руслан - киллер! Но после его тренировок всё остальное кажется детским лепетом. Если хотите на супер-тренировку, то точно к нему!

Александра П.

21 августа 2018

Best Butt

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

С собой возьмите только тапочки для душа, остальное все есть.


Примечание:

В восторге от того, что здесь крутые тренеры, грамотно мотивируют и дают мощную нагрузку. В голове крутится "Даша, я тебя ненавижу", но в хорошем смысле, именно этого и жду от тренеров, особенно когда мышцы об этом напоминают! Здесь крутые залы, где все продумано, с подсветкой, сценой. Вобщем инновационные технологии встречаются на каждом шагу.

Светлана К.

15 августа 2018

Всем шпагат!

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

ОЧЕНЬ холодно в зале. Чаще тренировка проходит в зале для пилатеса, в этот раз была в том же, где бодипамп. В чем смысл тянуться, когда мышцы остывают мгновенно? Впервые после тренировки шла в душ не освежиться, а отогреть пальцы ног и нос.

Valentina B.

14 августа 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Руслана заменял Андрей – отлично даё тренировки, смотрит за техникой. После каждого раунда круг вокруг здания – идеально! Жаль, что Work it circuit теперь почти не бронируется по Fitmost, слишком много людей ходят :/

Марина С.

14 августа 2018

12 rounds

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

супер!

Яна С.

14 августа 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Инструктор, к сожалению, не следит за техникой выполнения упражнений, смотришь на нее и пытаешься повторить, а уж как...В зале освещение как в диско клубе, плюс мне показалось, что есть смысл немного убавить громкость микрофона, один раз с испуга я чуть не уронила штангу себе на ноги. В остальном клуб шикарен, чисто, уютно, есть полотенца, душ, водичка. Расположен в шаговой доступности от м. Курская

Александра П.

14 августа 2018

Best Butt

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Берите с собой силы и готовьтесь вкалывать! Одна из немногих студий, где абсолютно все на уровне, начиная от сервиса и просторных раздевалок, заканчивая сильными и харизматичными тренерами!


Примечание:

шикарное занятие у Даши!)

Яна С.

13 августа 2018

Оценка студии:


Примечание:

Тренер совсем не следит за техникой выполнния

Виктория С.

10 августа 2018

Оценка студии:

Совет:

Я в этой студии со дня их открытия, лучшая студия в Москве!

Татьяна Г.

7 августа 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Новичкам именно это занятие, наверное, не слишком подходит, так как сам формат не предполагает детального объяснения техники. В остальном — невероятно круто. Любимая студия, любимая тренер Наташа, с которой, кажется, можно любую нагрузку выдержать ❤️


Примечание:

Трип #11 – просто супер

Екатерина С.

4 августа 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

11 трип (подводный) просто супер, глаз не оторвать

Маргарита К.

31 июля 2018

DEEP STRETCH

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Крутая студия, всё есть: от полотенец до воды. Народу ходит прилично - видно, что очень пользуется спросом. , но вроде количество человек на занятия определенное.


Примечание:

Тренер Яна, и студия очень понравились. Но занятие deep streth показалось очень спокойным - больше потянуться после интенсивной тренировки, чтобы расслабиться и мышцы не болели. Я же больше люблю интенсивную растяжку, шпагаты. Поэтому попробую походить на другие занятия (силовые, интервальные) студии, судя по инстаграм они ооочень мощные.

Valentina B.

31 июля 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Рекордное количество на тренировке людей – 29! Для зала это чересчур много, что немного расстроило. Однако, Руслан Шер – самый жёсткий тренер, пощады не даёт. Ещё и на улице между заходами вокруг здания бегали - что надо для адской тренировки!)

Anastasia K.

30 июля 2018

DEEP STRETCH

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Подходит для новичков. Остальным будет скучновато.

Ирина К.

30 июля 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

В студии есть все необходимое- полотенца, гель для душа, кулер, велоботинки. В баре после тренировки можно купить вкусный смузи, чай, кофе.


Примечание:

Наташа Афанасьева- ОГОНЬ!!!!

Марина С.

27 июля 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Занятие не сложное. Больше для начинающих. Тренировка 40 минут. На экране разные трассы и ты как бы гоняешь по ним на велике. Довольно интересно

Валентина К.

25 июля 2018

Dinamic Yoga

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

очень понравилось! из зала выходили все мокрые!

Люсина К.

23 июля 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

очень крутой зал

Юлия В.

22 июля 2018

Оценка студии:

Совет:

Офигенная студия! Я ходила на BODYPUMP и мне очень понравилась эта тренировка. За час прокачиваете все группы мышц в адекватном не слишком быстром темпе.


Примечание:

Не нужно брать полотенце и гель для душа. Хорошие новые раздевалки и душевые.

Александра Б.

19 июля 2018

Всем шпагат!

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Дарья Прохорова - супер - пупер!!!!

Екатерина С.

19 июля 2018

Stretching

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Занятие почему-то длилось всего полчаса, а то и меньше.

Вадим С.

18 июля 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

У Руслана самая лучшая тренировка по интенсивности.

Даниэла Д.

14 июля 2018

Оценка студии:

Совет:

Все на Бодипамп к Кате!!!

Екатерина С.

13 июля 2018

DEEP STRETCH

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Занятие босиком, кроссовки не нужны, подойдет для любого уровня, тк тренер дает несколько вариантов выполнения упражнения.


Примечание:

Занятие пролетело совершенно незаметно, Яна успела уделить внимание каждому, а какой у нее успокаивающий голос - такая шавасана лучше всего завершает сумасшедшую рабочую неделю)

Ирина К.

5 июля 2018

Pilates Mat

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Валерия Вольхина- прекрасный инструктор- внимательная к каждому- поправит, покажет. Для более подготовленных давала усложнение, новичкам терпеливо объясняла, что и как нужно делать. При этом занятие не теряло свой темп.

Екатерина К.

4 июля 2018

Оценка студии:

Совет:

Ходила на занятие Best Butt к Жене!!! Она очень крутая, обязательно пойду к ней еще

Ирина Ш.

4 июля 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Очень крутая студия, занятия потрясающие. Хожу с удовольствием.

Александра З.

27 июня 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Очень крутая студия! Занятие тоже прошло очень хорошо, тренер всё подробно рассказала - как пользоваться велосипедом, как действовать во время трипа. После занятия остались только позитивные впечатления и проработанные мышцы)

Анастасия Л.

25 июня 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

очень крутые тренировки, от круговой и HIIT тащусь. не для новичков

Ольга В.

21 июня 2018

Всем шпагат!

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Дарья - потрясающий тренер, практически посадила меня на шпагат прям с первого занятия

Fedorova M.

19 июня 2018

Functional Cycle

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Русик - бог сайкла!

Юлия М.

18 июня 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Выдают пототенца, обувь для сайкла. Отличные интерьеры, очень комфортная студия. Можно попросить на стойке администрации беруши, иначе может быть очень громко.

Valentina B.

16 июня 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Даша - супер тренер! Тренировка, правда, была в этот раз с элементами кардио (гребля, бег на дорожке, аэробайк)

Петр З.

13 июня 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Подбирайте правильно вес! Много времени потерял на подборе правильного веса утяжеления.

Василина Г.

6 июня 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Тренер не следит за техникой выполнения упражнений, не следит за новичками. Очень громкая музыка в зале и освещение как на дискотеке

Василина Г.

6 июня 2018

Всем шпагат!

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень внимательный тренер, за время занятия успевает потянуть каждого


Примечание:

на групповые занятия в раздевалку пускают не ранее чем за полчаса

Анастасия Л.

4 июня 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Быстрый темп, соответственно, нужно быть уверенным в своей технике работы с штангой, т.к. тренер не исправляет. Очень громко, тренера неслышно. В целом не плохая тренировка.

Ирина З.

21 мая 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Тренировка переносится не слишком тяжело, но на следующий день чувствуется, что мышцы поработали хорошо.О нюансах: на занятии довольно много народу, поэтому приходите в зал минут за 10 до начала, чтобы занять хорошее место. В течение тренировки инструктор не выходит в зал, не поправляет технику, занятие нацелено скорее на тех кто уже более-менее знаком с базовыми упражнениями и может самостоятельно проконтролировать работу мышц. Также перед началом нужно будет приготовить несколько рабочих весов (разминочный и потяжелее). Частая смена оборудования в ходе тренировки доставляет неудобство с непривычки, нужно быть готовым

Valentina B.

19 мая 2018

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Руслан – сумасшедший) На тренировки были все девушки. Полагаю, ходят специально к нему. Даёт сильные комплексы, но самого Руслана и его фраз порой слишком много. В нём чувствуется некоторая "звёздность" - это не очень оправдано и лишнее

Валентина К.

14 мая 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Очень понравилось! Была первый раз. Администратор показала, что и где находится, всё объяснила, проводила на занятие, помогла собрать необходимый набор оборудования для занятия. Тренер сразу спросила. кто новичок, давала рекомендации, какой вес использовать на то или иное упражнение. В общем классно!

Виктория Ц.

11 мая 2018

Всем шпагат!

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Большое спасибо инструктору Даше! Все детально объясняла, показывала и помогала каждому!Тренировка прошла очень эффективно и, несмотря на боль в мышцах, позитивно :)

Ирина З.

5 мая 2018

#HIITYOURASS

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Отличная тренировка, инструктор очень внимательна, общий темп занятия скорее для продолжающих, но вы вольны выбирать нагрузку под себя, с этим помогут. Занятие проводится с пульсометрами – очень полезный бонус

Дарья З.

28 апреля 2018

Всем шпагат!

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Была на шпагате - восторг!

Артур З.

23 апреля 2018

Оценка студии:


Примечание:

Был на трипе, испытал приятную атмосферу, а самое главное драйв!

Петр З.

23 апреля 2018

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Отличная студия и занятие, рекомендую.

Ирина З.

19 апреля 2018

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Приходить стоит заранее, нужно зарегистрироваться в системе. Проход к студии удобно посмотреть на сайте Армы, там хорошо расписано. На территории студия расположена за магазином Перекресток


Примечание:

Особенно понравилось что выдали датчики пульса и была возможность в конце тренировки оценить ее эффективность. Тренер подбадривала, была внимательна к новичкам, в целом тренировка скорее для подготовленных, но если вы не из таких, нагрузку откорректируют

Татьяна Г.

17 апреля 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

новый релиз убивает всё, но омолоенной, кажется, ноги (там новые выпады) и руки (французский жим на трицепсы и не только). Очень круто, но за техникой надо следить внимательнее, так как теперь всё проходит более динамично.


Примечание:

Яна — очень крутой тренер. И подбадривает, и технике внимание уделяет, всё очень понятно объясняет.

Любовь К.

15 апреля 2018

Оценка студии:


Примечание:

Наташа - самый потрясающий тренер на Земле! Ее жизнерадостность и не сходящая с лица улыбка не оставляют шанса пройти тренировке плохо. Сама студия очень даже хороша, отныне одна из любимых.

Гульнара Л.

13 апреля 2018

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

нет шампуня и кондиционера, нужно брать свое

Светлана П.

8 апреля 2018

Functional Cycle

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Отрегулировать громкость музыки до уровня, чтобы комфортно было всем.


Примечание:

Так случилось, что у меня небольшие проблемы со слухом. И мне показалось, что музыка на занятии была СЛИШКОМ громкой и даже когда инструктор подходил прямо ко мне я не могла услышать что он говорил.

Александра Б.

6 апреля 2018

Всем шпагат!

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Крутая растяжка. Дарья хороший тренер. Вход в раздевалку за 30 минут до занятия.

Liza G.

3 апреля 2018

Оценка студии:

Совет:

Любимая студия!

Александра Б.

3 апреля 2018

AntiGravity®

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Студия крутая, но занятие слабое.


Примечание:

На занятии я замерзла (((

Юлия М.

2 апреля 2018

Functional Cycle

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Берите беруши на стойке. Без них очень громко!Не знала о берушах, ушам было физически больно, ушла в середине занятия, не выдержав.

Константин Д.

2 апреля 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

В раздевалке есть полотенца, фен, кулер с водой, в душе - гель для душа, администраторы дадут вам резиночку для волос если вы вдруг забыли.


Примечание:

Очень классная современная студия, внимательные инструктора и приветливые администраторы.

Татьяна Я.

1 апреля 2018

BODYCOMBAT

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Есть все необходимое: полотенца, кулеры, мелочи типа резинок для волос. В выходные довольно мало людей.


Примечание:

Яна замечательный тренер!

Ilmira K.

30 марта 2018

#HIITYOURASS

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Хочу оставить положительный отзыв о данной студии! Понравилось абсолютно все) И работа тренера, и работа администратора, программа тренировок, залы оборудованы просто на высшем уровне, так же и раздевалки) Никаких ключиков, очень удобно. Обязательно снова вернусь, и всем рекомендую присмотреться к данной студии)

Эльвира Г.

27 марта 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

есть фен, полотенца, гель для душа.лучше ехать заранее, тк можно легко запутаться в выходах метро.


Примечание:

Очень хочется поблагодарить Сергея за ПОТРЯСАЮЩУЮ тренировку и его доброжелательность и улыбчивость. У других тренеров там пока не была, но ради тренировок с ним подумываю купить абонемент в студию. В студии все новое, стильное, красивое - очень приятно находиться.

Татьяна Г.

21 марта 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Кирилл – отличный тренер. Внимательный, круто всё объясняет, мотивирует.

Наталия Х.

20 марта 2018

Всем шпагат!

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Тренер вообще красотка и молодец. При полном аншлаге успела потянуть, поправить и поддержать всех.

Александра Б.

14 марта 2018

Всем шпагат!

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Тренер Дарья - очень внимательная и супер профессинал. Одно из самых любимых занятий по Fitmost.


Примечание:

Вход за 20 минут до занятия, единственный минус студии.

Valentina B.

12 марта 2018

Work it Circuit

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

У Наталье ходить на тренировки не стоит


Примечание:

Дала Наталье второй шанс сегодня. Непрофессиональный тренер, позволяет себе замечания смехотворного характера. Неподготовленным людям брать намного бОльший вес, не зная возможностей и подготовки человека - это говорит о том, что техника и безопасность не в приоритете у Натальи. Неприятный смех и "быдловатые" фразы типа "клёвая компашка у нас собралась". Крайне неприятно. Тренировка проходила под ужасные русские треки. Плюс, что она посоветовала молодой начинающей заниматься спортом пришедшей девушке... стоит об этом умолчать. Но ещё раз только подтвердило её слабую тренерскую подготовку. Также, студия стала сдавать обороты - тренировки стали довольно одинаковыми и ожидаемыми. Никаких новшеств, хотя, полагаю, это зависит ещё опять же от тренера. Тренерский состав меняется в худшую пока что сторону.

Александр С.

12 марта 2018

12 rounds

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Автостоянка на территории ARMA платная (100 р/час).


Примечание:

Пожелание студии от посетителя: в зале COMBAT (где проводятся занятия по единоборствам) просто необходимо сделать освещение вместо огней от светомузыки. При занятиях складывается ощущение, что ты находишься на дискотеке, а к концу занятия, когда уже язык на плече и в глазах меркнет, становится трудно разглядеть грушу.

Мария С.

11 марта 2018

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Выход на кольцевой в сторону выхода,вверх по эскалатору, проход на улицу казакова (что-то такое) , прямо прямо, проходите через двери выхода с метро, потом будет как подвальчик (коридор) прямо прямо по нему, потом с левой стороны будет проход, сначала проход на платформу, мы его проходим, идем дальше. нам нужен проход что-то типа на театр, поворачиваем в него, как только выходим на улицу, сразу на право, выходим на территорий армы, сразу увидите магазин перекресток, дальше за него пройти и на углу здания, в котором он расположен повернуть налево-увидите надпись 5 concept :)


Примечание:

Очень интенсивная тренировка. не забудьте взять воду и полотенце маленькое в зал. Тренировка разделена на 5 зон, 3 силовых и 2 кардио, лучше начинать с кардио, а именно с дорожки, а не с гребли

Irina V.

3 марта 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Самая любимая студия !!

Кристина П.

3 марта 2018

Всем шпагат!

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Инструктор просто космос! Очень поддерживает на занятиях и заставляет работать до помледнего. Студия совсем новая и идеально чистая

Екатерина С.

24 февраля 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Брать кроссовки не нужно, полотенца тоже есть, а вот тапочки для душа лучше взять.


Примечание:

Студия просто супер, почувствовала себя полным випом) Тренер Наталья очень позитивная и приятная личность. Тренировка довольна интенсивная, но интересная.

Светлана К.

23 февраля 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Берите по 2-3 диска разных весов сразу.

Полина С.

22 февраля 2018

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Выдают кардиодатчик для тренировки, чтобы отслеживать нагрузку во время занятия. Данные отображаются на экране.


Примечание:

Очень понравилось, что тренер тщательно следил за техникой выполнения упражнений и заодно подбадривал всю группу. Одна из лучших студий: залы просторные и функциональные, раздевалки очень удобные и не тесные.

Наталья Р.

21 февраля 2018

Оценка студии:


Примечание:

Была на 12 rounds, cycle - в восторге! Правда лучшая студия, и все занятия очень интересно проходят. На боксе на нас надевали специальный прибор, который следил за пульсом, по итогу показал сколько кто ккалорий сжег. Захотелось купить абонемент, как минимум на 3 занятия для новичков)

Лариса Х.

21 февраля 2018

#HIITYOURASS

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

лучше быть на 10 мин раньше - надо настроить датчик


Примечание:

Давно мое тело так не болело после тренировки

Лилия П.

15 февраля 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

супер, но немного кружилась голова

Александра Б.

12 февраля 2018

Всем шпагат!

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Тренер Дарья очень внимательная. Занятие "Всем шпагат" очень понравилось, первый раз на растяжке было трудно.


Примечание:

Вход за 20 минут до тренировки

Александра Г.

11 февраля 2018

BodyStep

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Занятие не совсем для новичков, особенно если вы ноль в степе) Чувствовала себя немного (ну ладно, много) неуклюже, но ноги прокачиваются отлично)

Мария М.

5 февраля 2018

The Trip

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Ни одна "вселенная" не понравилась. Как будто попал в мир детских игрушек. Лучше использовать "настоящие вселенные" типа прогулки в горах и пр.

Svetlana V.

2 февраля 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Занятие хорошее, можно подобрать свой вес и увеличивать/уменьшать нагрузку в зависимости от состояния. Занятие было силовое, но достаточно интенсивное. Проработали основные группы мышц.


Примечание:

Новая красивая студия. Полотенце и гель для душа есть.

Татьяна Г.

31 января 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень крутая тренировка! Проработали все группы мышц, треки крутые, тренер Наталья вообще невероятная: попятно объясняет технику и воодушевляет

Светлана К.

26 января 2018

RPM (cycle)

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Не садитесь возле колонок, если не хотите оглохнуть. Музыка настолько громкая, что мешает заниматься.

Светлана К.

26 января 2018

Всем шпагат!

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Отличное занятие, то, что надо, после тренировки!

Наталья Р.

24 января 2018

Functional Cycle

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень понравилось занятие и студия сама ?? Интенсивная тренировка, тренер очень мотивирует.


Примечание:

Минус то, что рядом с раздевалкой нет ни лавочек, ни стульев - элементарно сумку положить некуда, чтобы верхнюю одежду снять. При выходе с бахилами аналогичная история - одна скамейка, а людей много.

Наталия Р.

24 января 2018

POP Cycle

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Для сайклинга дают специальную обувь (кроссовки можно не брать), есть полотенца.

Лариса Х.

24 января 2018

#HIITYOURASS

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Новичкам не советую. Очень активный темп, на технику некогда время тратить . А так просто взрыв !!!! тело было в шоке

Лидия В.

21 января 2018

Оценка студии:

Совет:

Высокоинтенсивное занятие. Новичку сложно влиться в темп и выполнять движения в такт.


Примечание:

Студия современная, оригинальная. Персонал дружелюбный.

Павел Д.

17 января 2018

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Отличная тренировка :)


Примечание:

Кирилл и Наташа супер!

Лилия Д.

13 января 2018

Best Butt

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

первый раз приезжайте чуть пораньше, есть вероятность заблудиться в переходах курского вокзала. очень приятная, модная и чистая студия. от выхода из метро -минута


Примечание:

интенсивная круговая тренировка, очень понравилась!! Внимательная девушка-тренер, успевала ко всем подходить и контролировать технику выполнения упражнений)

Валерия Ш.

12 января 2018

BODYCOMBAT

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

очень, очень крутая студия. есть вообще всё.


Примечание:

никогда не видела, чтоб инструктор так выкладывался, бодикомбат - просто супер.

Диана Г.

10 января 2018

BodyStep

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Отличная студия: персонал, оборудование, занятия!

Кристина П.

28 декабря 2017

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

все супер новое и классное

Петр З.

25 декабря 2017

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

HIIT занятие немного брутальное для неподготовленных людей так как нагружает сердце на 100%.


Примечание:

Отличная концепия занятия, новая просторная студия, инновационный подход.

мария б.

22 декабря 2017

Step Progressive

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Темп и скорость такие, что успевают только те кто ходит давно. Тренер на новичков вообще не обращает внимания. Жалко потеряного времени.

Ирина Ш.

16 декабря 2017

RPM (cycle)

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Отличное занятие. Сойдёт семь потов.

Светлана К.

13 декабря 2017

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Кольца и цепочки снять! Возьмите с собой стакан воды :)

Снежана К.

8 декабря 2017

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Полотенца, резинки для волос, ватные диски - все есть


Примечание:

Есть бар=)

Светлана К.

8 декабря 2017

RPM (cycle)

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

На сайклинге как обычно сильно дует кондей, одевайте длинный рукав :) Воду лучше с собой.


Примечание:

Полотенца, кроссы для сайклинга, мыло в душе - все есть. Студия огонь! Одна из самый приятных.

Marina M.

3 декабря 2017

BODYCOMBAT

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Отличная студия, но ооочень громкий звук. Музыка, конечно, заводит, но так громко нельзя. Уши закладывает.

Анна Б.

29 ноября 2017

Best Butt

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Супер! Циклические и очень эффективные упражнения, которые может выполнить любой.Тренер- умничка, каждому может уделить внимание. Студия расположена удобно.


Примечание:

Поначалу можно запутаться в переходах курского вокзала

Наталия У.

27 ноября 2017

HIIT Challange

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Приходите за 15 минут до занятия, чтобы вам успели настроить пульсометр (их выдает тренер).


Примечание:

Очень понравилась студия! занятие очень интенсивное, надо быть готовым к этому. Сауны только не хватает, а так всё отлично!! Полотенца, вода в кулере, одноразовые тапочки, ватные палочки и диски выдают.

Valentina B.

26 ноября 2017

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Просто превосходная и одна из лучших на данный момент. Очень открытый и дружелюбный администратор Дмитрий. Отдельная разделавка, джус бар. Про тренера Анну кроме восхищения ничего сказать нечего!

Аня А.

18 ноября 2017

RPM (cycle)

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Отличный новый зал, прекрасный тренер Ирина. Кроссовки, полотенца и вода не нужны, все есть в студии

Анна К.

18 ноября 2017

BODYPUMP

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень хорошая студия, рядом с метро!

Как добраться до студии/клуба

Выход из метро «Курская» на ул. Казакова и к Театру Н.В. Гоголя

Обратный звонок