I DA YOGA
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
14 баллов
О студии
Студия йоги с групповыми направлениями для любого уровня подготовки. Занятия проходят в светлых просторных классах под руководством опытных преподавателей, которые всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс.
Регулярные практики помогут познать себя и свои возможности, обрести полную гармонию физического здоровья и нравственно-духовной красоты. Кроме того — это эффективный способ нейтрализовать депрессию и стресс, или просто отдохнуть и расслабиться.
Расписание на
Восстанавливающая практика
Другие виды йоги
19:30 - 20:30
Наталья Костромина
Наталья Костромина
14 баллов
Ост. мест: 2
Аэройога
Йога в гамаках / Воздушная йога
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
21:00 - 22:00
14 баллов
Ост. мест: 5
