Feel fit & home
Удобства
Парковка
Кафе
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
10 баллов
О студии
Новая уютная студия с панорамными окнами и невероятной атмосферой. Самые популярные направления: йога в гамаках, хатха-йога, и др. Занятия индивидуальные или в мини группе до 6 человек. Feel Fit & Home — это отличное место для тех, кто хочет поддерживать свою форму и здоровье, а также для тех, кто хочет научиться танцевать или попробовать новые виды йоги.
Расписание на
Йога в гамаках
Йога в гамаках / Воздушная йога
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
09:00 - 10:00
FEEL FIT & feel home
FEEL FIT & feel home
10 баллов
Ост. мест: 2
10:00 - 11:00
FEEL FIT & feel home
FEEL FIT & feel home
10 баллов
Ост. мест: 5
19:30 - 20:30
FEEL FIT & feel home
FEEL FIT & feel home
10 баллов
Ост. мест: 1
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
11:00 - 12:00
FEEL FIT & feel home
FEEL FIT & feel home
10 баллов
Ост. мест: 5
Йога для беременных
Йога для беременных
Информация о виде занятия
Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
12:00 - 13:00
FEEL FIT & feel home
FEEL FIT & feel home
10 баллов
Ост. мест: 6
Растяжка с подкачкой
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:30 - 21:30
FEEL FIT & feel home
FEEL FIT & feel home
10 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
