# Sekta - м. Курская

# Sekta
# Sekta
Адрес:
Нижний сусальный пер., 5/4
Метро:
Курская
Телефон:
+7(906)031-3349
Web-site:
Социальные сети:
Бронирование:
За 3 часа
Душ:
Да
Занятия:
полотенца в аренду + 50р
Примечание:


Миссия школы идеального тела #Sekta — помочь человеку изменить его пищевые привычки и сделать эффективной даже самую короткую тренировку.

полотенца в аренду + 50р

 
 
 
 
 
сегодня
22 февраля
пятница

22

пт

23

сб

24

вс

25

пн

26

вт

27

ср

28

чт

01

пт

02

сб

03

вс

04

пн

05

вт

06

ср

07

чт

Школа идеального тела #SEKTA - команда профессиональных тренеров, врачей и консультантов. Среди нас ученые из ведущих российских и европейских институтов, специалисты по питанию, психологи и спортсмены.

Вместе мы создали уникальную методику тренировок и программу по изменению пищевых привычек, основанные на научном подходе. Ежедневно по ним занимаются свыше 1 500 учеников, очно и дистанционно. При регулярном выполнении наших рекомендаций мы гарантируем действительно впечатляющие достижения к окончанию курса.

Основная особенность тренировок в #sekta - работа с собственным весом. В течении учебного месяца работа ведется над всеми физическими качествами: сила, выносливость, быстрота, гибкость, координация; и проработкой всех групп мышц.


Силовые тренировки направлены на развитие силовых качеств организма, укрепление и увеличения мышц, формирование фигуры и жиросжигание.

Кардио тренировки используются для развития общей выносливости организма, укрепление сердечно-сосудистой системы и жиросжигания.

Функциональные тренировки решают целый комплекс задач: повышение общей и силовой выносливости, развитие силы и гибкости мышц, развитие ловкости и баланса, укрепление глубокой мускулатуры, жиросжигание."

Дополнительно в наших залах по выходным проходят занятия по растяжке, Zumba®, Strong by Zumba™, Breakeletics и танцевальные мастер-классы.

Для наших постоянных учеников, кроме тренировочной программы, мы также предлагаем дополнительные задания по питанию, уходу за собой, режиму дня. С помощью этих инструментов вы будете проще и быстрее достигать ваших целей.

Также мы разработали дистанционные программы, чтобы каждый имел доступ к тренировкам в любой точке мира:

- #s60days - базовый курс;

- курс для мужчин;

- #s60lite для людей с противопоказаниями или ИМТ;

- курсы для мам и беременных.

Подробнее: https://sektaschool.ru

инструкторы студии # Sekta

Сводный рейтинг

Средняя оценка: 4.69

Елизавета К.

5 февраля 2019

Силовая

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Лучшие кураторы и тренировки в городе! Не важно вы пришли на очные тренировки или выбираете онлайн-программу

Елена Ф.

17 октября 2018

Функциональная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Все супер

Мария Г.

30 сентября 2018

Zumba® Fitness,

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Очень понравилась инструктор, радостная и позитивная, сказала, чтоб мы приходили обязательно еще)

Анна Г.

30 сентября 2018

Функциональная

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Уже через пару часов после тренировки тело начало ныть, но это того стоило :)

Елена С.

25 июля 2018

Оценка студии:


Примечание:

В целом, неплохое занятие, но больше подходит для новичков. В зале все разбросано : коврики, гантели. Больше напоминает склад. От этого ощущение хаоса, что мешает сосредоточится на занятие.

Юлия Р.

18 июня 2018

Функциональная

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Обожаю секту за их комплекс упражнений, следят за техникой и дают замены по необходимости.

Лилия Д.

30 мая 2018

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень крутая тренировка)) ушатывает :)Здорово, что инструктор перед выполнением упражнений спрашивает, у кого травмы и тд и предлагает упражнения на заменуТакже первый раз видела чтобы до и после тренировки замеряли пульс) хорошо построенное занятие, достаточно времени уделено и разминке, и растяжке


Примечание:

очень близко от метро) есть кулер с водой)

Лариса К.

30 мая 2018

Функциональная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Была круговая, а в конце - ягодицы или пресс на выбор

Мария В.

27 апреля 2018

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Администратора и ресепшн нет, на занятия опаздывать сильно нежелательно, все расскажет тренер.Они чудесные, очень внимательные, подстраиваются под индивидуальные нельзя.


Примечание:

Очень близко от метро, Душ есть, вода есть, полотенец нет, шкафчики с ключом есть.

Татьяна Я.

18 апреля 2018

Функциональная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Полотенце лучше брать с собой, арендные могут закончиться и они довольно маленькие


Примечание:

В женской раздевалке только две душевых и один фен( Так что лучше рассчитать время на сборы

Валентина М.

10 марта 2018

Функциональная

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Очень понравилось! Была первый раз, хочу придти ещё! Очень интересные и талантливые инструкторы-кураторы. Позитивная, эффективная, отличная тренировке! Спасибо вам!

Екатерина С.

5 марта 2018

Силовая

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очередь в душ и на сушку феном (он всегда один)


Примечание:

Тренировка с собственным весом, студия приятная.

Анна С.

5 февраля 2018

Силовая

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Тренировка супер! Спасибо за внимательное отношение ко всем ученикам и за хорошую нагрузку)

Дарья У.

22 января 2018

Силовая

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Очень хорошая тренировка! Мышцы горят)))

Петр З.

23 ноября 2017

SEKTAMENHARD (для мужчин)

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Интересный концепт занятия, в целом понравилось, смесь HIIT, Cross fit, Zumba и других техник. Инструктор профессиональный, обращает внимание на технику. Не понравилось то что раздевалка маленькая, душ только один, невозможно помыться после спорта.

Алина К.

16 ноября 2017

Функциональная

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Потрясающие девочки, которые проводили занятие. Очень внимательные к каждому из пришедших + супер интересное и интенсивное занятие.

Татьяна А.

12 ноября 2017

Интервальная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Отличная продуманная тренировка с грамотной разминкой вначале и растяжкой в конце.

Как добраться до студии/клуба

М. Курская. Выход из метро и по переходу в сторону театра Гоголя. Из перехода сразу поворот направо, идем прямо вдоль подпорной стены, слева третье здание (строение 4). Проходим вдоль него, за большой заводской кирпичной трубой наша дверь.

Обратный звонок