# Sekta - м. Кропоткинская

# Sekta
# Sekta
Адрес:
Малый Власьевский пер., 12
Метро:
Кропоткинская
Телефон:
+7(906)031-3349
Web-site:
Социальные сети:
Бронирование:
За 3 часа
Душ:
Да
Занятия:

нет аренды полотенец

Примечание:


Миссия школы идеального тела #Sekta — помочь человеку изменить его пищевые привычки и сделать эффективной даже самую короткую тренировку.

нет аренды полотенец

 
 
 
 
 
сегодня
22 февраля
пятница

22

пт

23

сб

24

вс

25

пн

26

вт

27

ср

28

чт

01

пт

02

сб

03

вс

04

пн

05

вт

06

ср

07

чт

07:55
09:25

Школа идеального тела #SEKTA - команда профессиональных тренеров, врачей и консультантов. Среди нас ученые из ведущих российских и европейских институтов, специалисты по питанию, психологи и спортсмены.

Вместе мы создали уникальную методику тренировок и программу по изменению пищевых привычек, основанные на научном подходе. Ежедневно по ним занимаются свыше 1 500 учеников, очно и дистанционно. При регулярном выполнении наших рекомендаций мы гарантируем действительно впечатляющие достижения к окончанию курса.

Основная особенность тренировок в #sekta - работа с собственным весом. В течении учебного месяца работа ведется над всеми физическими качествами: сила, выносливость, быстрота, гибкость, координация; и проработкой всех групп мышц.


Силовые тренировки направлены на развитие силовых качеств организма, укрепление и увеличения мышц, формирование фигуры и жиросжигание.

Кардио тренировки используются для развития общей выносливости организма, укрепление сердечно-сосудистой системы и жиросжигания.

Функциональные тренировки решают целый комплекс задач: повышение общей и силовой выносливости, развитие силы и гибкости мышц, развитие ловкости и баланса, укрепление глубокой мускулатуры, жиросжигание."

Дополнительно в наших залах по выходным проходят занятия по растяжке, Zumba®, Strong by Zumba™, Breakeletics и танцевальные мастер-классы.

Для наших постоянных учеников, кроме тренировочной программы, мы также предлагаем дополнительные задания по питанию, уходу за собой, режиму дня. С помощью этих инструментов вы будете проще и быстрее достигать ваших целей.

Также мы разработали дистанционные программы, чтобы каждый имел доступ к тренировкам в любой точке мира:

- #s60days - базовый курс;

- курс для мужчин;

- #s60lite для людей с противопоказаниями или ИМТ;

- курсы для мам и беременных.

Подробнее: https://sektaschool.ru

инструкторы студии # Sekta

Сводный рейтинг

Средняя оценка: 3.91

анна г.

12 февраля 2019

Кардио

Оценка студии:

Оценка занятия:


Примечание:

Нет душа

Елена Б.

12 января 2019

ВИИТ (функциональная)

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Не опаздывать! Важно разогреться на разминке в начале хорошенько!


Примечание:

ВИИТ - бомба! Когда несколько раз за треню умираешь и воскресаешь заново. И потом супергерой виц плащ за спиной весь день

Valentina B.

2 февраля 2018

Силовая

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Нет администратора, нет навигации, нет кондиционера. И это секта. Ужаснее занятий нет.

Дарья В.

31 октября 2017

Функциональная

Оценка студии:

Оценка занятия:

Совет:

Для душа нужно свое полотенце


Примечание:

Интерьер студии достаточно базовый, не сказать, что уютно. Тренировка хорошо нагрузила мышцы, но формат неинтересный.

Как добраться до студии/клуба

М. Кропоткинская, выход из метро на Гоголевский бульвар. Из метро направо, переход по наземному переходу через улицу и направо (ориентир - Кофе Хауз), повернуть налево на Гагаринский переулок, идти до Малого Власьевского переулка,повернуть направо и идти до дома 12. Пройти через калитку (позвонить в звонок, сказать что на занятия в #Sekta), подъезд слева-МУЖСКОЙ ВХОД, подъезд прямо- ЖЕНСКИЙ ВХОД.

Обратный звонок