5 Элемент

Самый оснащённый, атмосферный и комфортный зал в Москва СИТИ. Здесь всегда царит дух мотивации и спорта. Панорамные окна и высокие потолки, никаких очередей на тренажеры, много воздуха и света.

Примечание

На сайкл необходимо брать свои кроссовки.

Расписание на

Тренажерный зал

Тренажерный зал
07:00 - 10:00
10 баллов
Ост. мест: 10
08:00 - 11:00
10 баллов
Ост. мест: 10
09:00 - 12:00
10 баллов
Ост. мест: 10
10:00 - 13:00
10 баллов
Ост. мест: 9
11:00 - 14:00
10 баллов
Ост. мест: 10
12:00 - 15:00
10 баллов
Ост. мест: 10
13:00 - 16:00
10 баллов
Ост. мест: 10
14:00 - 17:00
10 баллов
Ост. мест: 10
15:00 - 18:00
10 баллов
Ост. мест: 10
16:00 - 19:00
10 баллов
Ост. мест: 10
17:00 - 20:00
10 баллов
Ост. мест: 9
18:00 - 21:00
10 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 22:00
10 баллов
Ост. мест: 10
20:00 - 23:00
10 баллов
Ост. мест: 10
21:00 - 23:00
10 баллов
Ост. мест: 10

CrossFit

Кроссфит
Информация о виде занятия Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения. Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
07:30 - 08:25
10 баллов
Ост. мест: 5

OMNIA Men's/Women's

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:30 - 19:25
10 баллов
Ост. мест: 5

Пресс+

Пресс
19:30 - 20:30
10 баллов
Ост. мест: 5

* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы

В избранное
г. Москва, Пресненская наб., 2
Выставочная
Деловой центр
Международная
Запись возможна за 1 час
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей