Volk CrossFit на м. Гражданская
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
21 балл
О студии
Клуб функционального фитнеса и кроссфита.
Тренеры — сертифицированные специалисты CrossFit. Обладают международными сертификатами CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1) и сертификатами судей CrossFit (CrossFit Judge).
Клуб оборудован всем необходимым для функциональных тренировок. В зале более 10 различных кардио станций. При этом по удобству и комфорту клуб не уступает премиальным фитнес центрам - бесплатные парковка, вода, полотенца, косметика в раздевалках.
Расписание на
CrossFit
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
07:30 - 08:30
21 балл
Ост. мест: 2
В избранное
