Top.Mail.Ru
OREXIS vital gymnastics

Основная цель и ценность тренировок в студии OREXIS — изучение интересных гимнастических и акробатических элементов, повышение уровня жизненной энергии, улучшение физического и психологического самочувствия и настроения.

Расписание на

AGILE BODY

Стретчинг
Информация о виде занятия Гимнастическая тренировка гибкости тела Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 12:50
Михаил Фазлеев
16 баллов
Ост. мест: 5

VITAL ENERGY

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Комплекс упражнений на развитие силы, координации, гибкости Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
13:00 - 13:50
Михаил Фазлеев
16 баллов
Ост. мест: 3

ACROBATICS

Акробатика
Информация о виде занятия Огненная тренировка для подростков и взрослых с элементами акробатики и спортивной гимнастики
14:00 - 14:50
Михаил Фазлеев
16 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва, Ленинградский проспект, 31Ас1
Динамо
Петровский парк (Большая кольцевая линия)
Аэропорт
Запись возможна за 45 минут

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане