Funny Studio
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 16+
14 баллов
О студии
Студия йоги и пилатеса Светланы Бондарчук — уникальное бутиковое пространство, представляющее новый концептуальный подход к телу. Его суть — в идеально выверенном сбалансированном сочетании разных видов нагрузки — йоги, пилатеса и растяжки — для эффективного и быстрого достижения высоких результатов.
Расписание на
Функциональная тренировка
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
11:00 - 12:00
Тренер
Тренер
14 баллов
Ост. мест: 4
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
15:00 - 16:00
14 баллов
Ост. мест: 4
Pilates Mat
Пилатес
18:00 - 19:00
14 баллов
Ост. мест: 3
* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы
