FitLaxer на м. Зеленоград-Крюково
Удобства
Парковка
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
от 910 ₽
О студии
Сеть студий растяжки в Зеленограде. Здесь тренеры помогут вам укрепить мышцы и связки, обрести гибкость и уверенность в себе. После занятия вы почувствуете заряд бодрости и улучшение настроения.
Также здесь можно расслабиться на массаже и отвлечься от городской суеты.
Расписание на
Йога 1
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:00 - 20:30
Олеся Вейкина
Олеся Вейкина
910 ₽
Ост. мест: 10
Массаж 2
Общий массаж 90 минут
Общий массаж тела
18:30 - 20:00
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
3720 ₽
Ост. мест: 1
18:45 - 20:15
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
3720 ₽
Ост. мест: 1
19:00 - 20:30
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
3720 ₽
Ост. мест: 1
19:15 - 20:45
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
3720 ₽
Ост. мест: 1
19:30 - 21:00
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
3720 ₽
Ост. мест: 1
19:45 - 21:15
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
3720 ₽
Ост. мест: 1
20:00 - 21:30
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
3720 ₽
Ост. мест: 1
20:15 - 21:45
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
3720 ₽
Ост. мест: 1
20:30 - 22:00
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
3720 ₽
Ост. мест: 1
Общий массаж тела 60 минут
Общий массаж тела
18:30 - 19:30
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
2860 ₽
Ост. мест: 1
18:45 - 19:45
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
2860 ₽
Ост. мест: 1
19:00 - 20:00
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
2860 ₽
Ост. мест: 1
19:15 - 20:15
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
2860 ₽
Ост. мест: 1
19:30 - 20:30
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
2860 ₽
Ост. мест: 1
19:45 - 20:45
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
2860 ₽
Ост. мест: 1
20:00 - 21:00
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
2860 ₽
Ост. мест: 1
20:15 - 21:15
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
2860 ₽
Ост. мест: 1
20:30 - 21:30
Алексей Касьянов
Алексей Касьянов
2860 ₽
Ост. мест: 1
Еще варианты
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:30 - 20:25
Валерия Чернышова
Валерия Чернышова
910 ₽
Ост. мест: 8
Стретчинг 1
Пластика и грация
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:30 - 21:30
Валерия Чернышова
Валерия Чернышова
910 ₽
Ост. мест: 7
В избранное
г. Москва и Московская обл., Зеленоград, к1824
Зеленоград-Крюково
Зеленоград
Запись возможна за 15 минут
