FitLaxer
Удобства
Парковка
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
8 баллов
О студии
Сеть студий растяжки в Зеленограде. Здесь тренеры помогут вам укрепить мышцы и связки, обрести гибкость и уверенность в себе. После занятия вы почувствуете заряд бодрости и улучшение настроения.
Расписание на
Аэрофитнес
Стретчинг в гамаках
17:00 - 17:55
Диана Пею
Диана Пею
8 баллов
Ост. мест: 3
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:00 - 18:55
Диана Пею
Диана Пею
8 баллов
Ост. мест: 3
