Все Свои

Спортивный комплекс в Красногорске площадью 1600 кв. м. Удобные и комфортабельные залы для фитнеса и йоги, разнообразные направления силовых и кардио групповых тренировок. Просторные раздевалки и душевые, современное оборудование. Есть сауна, большая бесплатная парковка, фитнес-бар, массажный кабинет, студия маникюра.

Расписание на

Тренажерный зал

Тренажерный зал
07:00 - 10:00
6 баллов
Ост. мест: 10
08:00 - 11:00
6 баллов
Ост. мест: 10
09:00 - 12:00
6 баллов
Ост. мест: 10
10:00 - 13:00
6 баллов
Ост. мест: 10
11:00 - 14:00
6 баллов
Ост. мест: 10
12:00 - 15:00
6 баллов
Ост. мест: 10
13:00 - 16:00
6 баллов
Ост. мест: 10
14:00 - 17:00
6 баллов
Ост. мест: 10
15:00 - 18:00
6 баллов
Ост. мест: 10
16:00 - 19:00
6 баллов
Ост. мест: 10
17:00 - 20:00
6 баллов
Ост. мест: 10
18:00 - 21:00
6 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 22:00
6 баллов
Ост. мест: 10
20:00 - 23:00
6 баллов
Ост. мест: 10
21:00 - 23:55
6 баллов
Ост. мест: 10

Super Strong

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
09:00 - 09:55
6 баллов
Ост. мест: 10
20:00 - 20:55
Елена Солодкова
6 баллов
Ост. мест: 10

Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
10:00 - 10:55
6 баллов
Ост. мест: 10

MIXDANCE

Танцы
19:00 - 19:55
Елена Солодкова
6 баллов
Ост. мест: 10

Stretching

Стретчинг
Информация о виде занятия .Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:00 - 21:55
Елена Солодкова
6 баллов
Ост. мест: 10

* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы

В избранное
г. Москва, г. Красногорск, Ильинское ш., 14с1
Красногорск
Красногорская
Запись возможна за 3 часа
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей