Vibrostretching.ru
Удобства
Вода
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
33 балла
О студии
В студии используются профессиональные вибротренажеры с целью расслабления и разогрева мышц перед стретчингом. Благодаря тренажеру мышцы эффективно и безопасно разогреваются без изнурительной кардио нагрузки, быстро расслабляются, легче и проще поддаются растяжке. Мышцы не болят на следующий день за счет массажного эффекта, который оказывает тренажер на мышцы.
Расписание на
Стретчинг (растяжка на вибро тренажере)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Растяжка на вибротренажере Power Flex способна значительно улучшить Вашу гибкость! За счет интенсивных массажных круговых колебаний тренажера увеличивается крово и лимфоток, мышцы расслабляются и растяжка происходит на разогретые и помассированные мышцы. Мягко и приятно для тела.
После массажного разогревающего блока на тренажере, тренер мягко тянет Вас руками в упражнениях. Занятия проводятся в отдельном оборудованным под растяжку зале. Программа тренировок подбирается опытным тренером индивидуально под Вас. Учитывает Ваши возрастные особенности, перенесенные травмы и задачи, которые Вы хотите достичь от тренировок.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:00 - 22:00
Екатерина Вельтищева
Екатерина Вельтищева
33 балла
Ост. мест: 1
