Top.Mail.Ru
Ваш город:  Москва

Выбрать город

Fresh Stretching

Fresh Stretching

Удобства

Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
4.7 (832 отзыва)
9-10 баллов

FRESH STRETCHING - это не только растяжка, но и глубокая забота о своём здоровье. 

Цель студии  - показать девушкам, что гибкость и эластичность тела - это не только красиво, но и полезно

У студии есть разные виды занятий для разных целей, но каждое из них проводится с заботой к своему телу и организму. 

✔︎ Все тренировки проходят без надрыва и с учетом ваших возможностей, ведь все мы разные и такие особенные. 

✔︎ На занятиях нет «тяжелых металлов», приобрести красивое упругое тело можно и без этого с помощью специальных методик  профи-мастеров. 

✔︎ И самое главное: фитнес в  студии - это не только про заботу о теле, но и внимание к себе. На занятиях можно прокачать мышцы, приобрести гибкость, поправить здоровье в целом, а еще можно «познать дзен» на гамаках и йоге. Кайф для души и тела. 

Выбирайте одно из 20 направлений. И записывайтесь на тренировку!

Примечание

Напоминаем , что при опоздании на тренировку более чем на 10 минут ученик не допускается до занятия (при недостаточной разминке увеличивается риск получения травм) 

Расписание на

Здоровая спина (90 мин)

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
10:30 - 12:00
На это занятие закончились места
10 баллов
Мест нет

Йога

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
12:00 - 13:00
9 баллов
Ост. мест: 1

Растяжка и шпагат

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 13:00
На это занятие закончились места
9 баллов
Мест нет

Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
13:00 - 14:00
На это занятие закончились места
9 баллов
Мест нет

Мобильность суставов

Миофасциальный релиз (МФР)
13:00 - 14:00
9 баллов
Ост. мест: 3

Barre

Barre
14:00 - 15:00
На это занятие закончились места
9 баллов
Мест нет

Женское Здоровье

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 15:00
9 баллов
Ост. мест: 5

Растяжка в гамаках

Стретчинг в гамаках
15:00 - 16:00
9 баллов
Ост. мест: 3

Растяжка + подкачка (90 мин)

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
15:00 - 16:30
На это занятие закончились места
10 баллов
Мест нет
1/3
В избранное
г. Москва, Долгоруковская улица, 40
Новослободская
Менделеевская
Тверской
Запись возможна за 1 час
+7(925)022-6058 https://freshstretching.ru/ ВКонтакте
Эту и другие студии вы можете посещать по абонементу FITMOST Купить абонемент

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане

Мы используем cookies. Посмотреть