Top.Mail.Ru
AM PILATES STUDIO

Уютная, комфортная женская студия, где ценен каждый гость.

AM pilates – место, где в приоритете Ваше здоровье и хорошее самочувствие. Студия с индивидуальным подходом на групповых тренировках. 

Все направления студии базируются на принципах Пилатеса, осознанности и профессионализме.

Опоздавшие более, чем на 10 минут к занятию не допускаются

Примечание

Полотенце можно взять в аренду – 100 р.

Расписание на

PILATES REFORMER light

Пилатес реформер
Информация о виде занятия Тренировка для начального уровня подготовки
09:00 - 09:55
На это занятие закончились места
24 балла
Мест нет
18:30 - 19:25
На это занятие закончились места
24 балла
Мест нет
20:30 - 21:25
На это занятие закончились места
24 балла
Мест нет

PILATES

Пилатес
09:30 - 10:25
Ксения Перцева
14 баллов
Ост. мест: 1
14:30 - 15:25
Дарья Куликова Кирсанова
14 баллов
Ост. мест: 1
18:10 - 19:05
На это занятие закончились места
14 баллов
Мест нет

PILATES REFORMER

Пилатес реформер
10:00 - 10:55
Анастасия Шамаева
24 балла
Ост. мест: 1
11:00 - 11:55
Ксения Музыкина
24 балла
Ост. мест: 1
13:00 - 13:55
На это занятие закончились места
24 балла
Мест нет
16:30 - 17:25
На это занятие закончились места
24 балла
Мест нет
19:30 - 20:25
На это занятие закончились места
24 балла
Мест нет

PILATES LIGHT

Пилатес
10:30 - 11:25
Ксения Перцева
14 баллов
Ост. мест: 3
19:10 - 20:05
На это занятие закончились места
14 баллов
Мест нет

STRETCHING

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 12:55
На это занятие закончились места
14 баллов
Мест нет
17:30 - 18:25
Дарья Куликова Кирсанова
14 баллов
Ост. мест: 1

Хатха-йога

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:30 - 20:25
Александра Према
14 баллов
Ост. мест: 2

Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:10 - 21:05
Елена Писарева
14 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва, Большая Пионерская улица, 13/6Ас1
Павелецкая (Кольцевая линия)
Павелецкая (Замоскворецкая линия)
Серпуховская
Замоскворечье
Запись возможна за 3 часа

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане