Совет: Релаксное занятие

Примечание: Плавный темп и неболезененные упражнения.

Совет: не хватает подушек для растяжки

Примечание: Понравился темп занятия, хорошо

Совет: Дверь слева, 3 этаж. Кроссовки не нужны, а полотенце под голову стоит взять

Примечание: Лайтовое занятие на утро – самое то. У тренера немного кринжовые манеры и персонал не самый приветливый, но это не так важно, сам клуб очень хороший за свои баллы

Совет: Зал за свои баллы хорош, все бодренько, заниматься можно). Групповое занятие прошло хорошо, мы успели упахаться))

Примечание: После групповых кулер ну очень нужен, хотя бы 1 на весь зал. И полотенца, сауна есть получается (хорошая), а вот полотенце нести нужно. Как-то странно.

Совет: Полотенце, вода, сланцы с собой (чтоб комфортно посетить сауну)

Примечание: За 4 бала отличный вариант

Совет: Есть смысл идти, только если вы сами понимаете базовые отстройки.

Примечание: Инструктор где-то сам по себе, отстройки объясняет, хоть и далеко не все, дальше все на отвественности людей. Никого не поправляет, ни на кого внимания не обращает, все делают кто во что горазд. Лично мне нравится, когда дают названия асан плюс когда практика синхронизируется с дыханием, про дыхание забыли совсем. Для продолжающих скучно, для начинающих опасно, так как инструктор не помогает в основании асан.

Примечание: Персонал неприветливый, в зале нет воды, купить ее можно только за наличные. Тренировка не продуманная: инструктор пыталась придумать связку на ходу, отвлекалась на проблемы с музыкой, разминка и заминка- мизерные. Это Step 1, не продвинутый точно.

Совет: Полотенцев нет, так что берите с собой. Горячей воды нет до 20 июня, так что морживание вам обеспечено☝️