СпортЛэнд
Удобства
Парковка
Вода
Душ
4-9 баллов
О студии
Филиал международной сети фитнес-центров в 5 минутах от м. Теплый Стан.
Тренажерный зал, кардио зона, зона свободных весов (500 кв. м) оснащены современным оборудованием американской фирмы MATRIX. Просторные раздевалки, есть сауна, массажный кабинет, солярий и фито-бар.
Примечание
Обязательно иметь при себе паспорт.
Расписание на
Тренажерный зал
Тренажерный зал
16:00 - 19:00
9 баллов
Ост. мест: 10
17:00 - 20:00
9 баллов
Ост. мест: 10
18:00 - 21:00
9 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 22:00
9 баллов
Ост. мест: 10
20:00 - 23:00
9 баллов
Ост. мест: 10
Power Mix
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 20:00
9 баллов
Ост. мест: 10
ABS + stretch
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 21:00
9 баллов
Ост. мест: 10
Zumba
Зумба
21:00 - 22:00
4 балла
Ост. мест: 9
В избранное
