СпортЛэнд

Тренажерный зал, кардио зона, зона свободных весов (500 кв. м) - оснащенные самым современным оборудованием американской фирмы JOHNSON FITNESS и FOREMAN. Зал групповых программ (150 кв. м.) - свыше 70 различных классов в неделю.

Расписание на

Тренажерный зал

Тренажерный зал
07:00 - 10:00
4 балла
Ост. мест: 10
08:00 - 11:00
4 балла
Ост. мест: 10
09:00 - 12:00
4 балла
Ост. мест: 10
10:00 - 13:00
4 балла
Ост. мест: 10
11:00 - 14:00
4 балла
Ост. мест: 10
12:00 - 15:00
4 балла
Ост. мест: 10
13:00 - 16:00
4 балла
Ост. мест: 10
14:00 - 17:00
4 балла
Ост. мест: 10
15:00 - 18:00
4 балла
Ост. мест: 10
16:00 - 19:00
4 балла
Ост. мест: 10
17:00 - 20:00
4 балла
Ост. мест: 10
18:00 - 21:00
4 балла
Ост. мест: 10
19:00 - 22:00
4 балла
Ост. мест: 10
20:00 - 23:00
4 балла
Ост. мест: 10

Pilates Mat

Pilates Mat
13:00 - 14:00
4 балла
Ост. мест: 10

Fitness Lady

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
14:00 - 15:00
4 балла
Ост. мест: 10

Stretch

Стретчинг
Информация о виде занятия .Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
15:00 - 16:00
4 балла
Ост. мест: 9

Functional

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 20:00
4 балла
Ост. мест: 10

Step

Step
20:00 - 21:00
4 балла
Ост. мест: 5

* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы

В избранное
г. Москва, Новоясеневский пр-т, 3Авл1
Теплый стан
Запись возможна за 3 часа
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей