Barre One

Специализация студий – barre. Это интенсивные тренировки с использованием балетной хореографии, которые уже покорили Америку и Европу. Именно хитрое сочетание спорта и балета делает мышцы танцоров такими рельефными. Уже после первой тренировки вы почувствуете, как довольно ваше тело, а после нескольких тренировок начнет меняться: станет подтянутыми и сильным, живот плоским, мышцы ног – красивыми и длинными, как у девушек, профессионально занимающихся танцами. В студии: не нужна специальная подготовка, без прыжков и тяжелых весов, не нужны кроссовки, прорабатываем все группы мышц за 1 тренировку и завершаем растяжкой, 400 калорий сжигается за одно занятие. 

Расписание на

Body Fitness 80’

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:30 - 21:00
18 баллов
Ост. мест: 9

* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы

В избранное
г. Москва, Малый Кисловский переулок, 7
Александровский сад
Арбатская (Арбатско-Покровская линия)
Арбатская (Филевская линия)
Запись возможна за 6 часов
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей