Barre One

Специализация студий – barre. Это интенсивные тренировки с использованием балетной хореографии, которые уже покорили Америку и Европу. Именно хитрое сочетание спорта и балета делает мышцы танцоров такими рельефными. Уже после первой тренировки вы почувствуете, как довольно ваше тело, а после нескольких тренировок начнет меняться: станет подтянутыми и сильным, живот плоским, мышцы ног – красивыми и длинными, как у девушек, профессионально занимающихся танцами. 

  • Не нужна специальная подготовка

  • Без прыжков и тяжелых весов

  • Не нужны кроссовки

  • Прорабатываем все группы мышц за 1 тренировку и завершаем растяжкой

  • 400 калорий сжигается за одно занятие

Расписание на

Stretch 55 мин

Стретчинг
Информация о виде занятия .Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 21:00
14 баллов
Ост. мест: 4

* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы

В избранное
г. Москва, Малый Кисловский переулок, 7
Александровский сад
Арбатская (Арбатско-Покровская линия)
Арбатская (Филевская линия)
Запись возможна за 6 часов
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей