Top.Mail.Ru
Reshape

RESHAPE - сеть студий фитнеса в Москве.

В стильном зале вы можете попробовать различные виды тренировок, такие как пилатес, функциональный тренинг, барре и растяжку. В студии есть удобные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками для хранения вещей, а также питьевая вода и бьюти-мелочи.

Примечание

В связи отсутствием личного домофона, для входа нужно позвонить в соседнюю дверь ("Цветы"), мило улыбнуться и попросить охранника пустить вас. При опоздании на тренировку более чем на 10 минут тренер вправе не пустить на занятие

Расписание на

Booty + ABS (утро)

Пресс
09:30 - 10:30
Татьяна Петухова
11 баллов
Ост. мест: 3

Растяжка (Утро)

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
10:30 - 11:30
Татьяна Петухова
11 баллов
Ост. мест: 4

Красивая осанка (утро)

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
11:30 - 12:30
Татьяна Петухова
11 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва, 1-я Тверская-Ямская улица, 23с1
Белорусская (Кольцевая линия)
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Белорусская (МЦД-1)
Тверской
Запись возможна за 15 минут

Скачайте приложение и получите скидку

Скачайте приложение и получите скидку 15%. Абонемент на фитнес, спа и красоту в вашем кармане