Секция KRUSH на м. Парк Культуры (Кольцевая линия)
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
12-23 баллов
О студии
KRUSH — это максимально эффективный микс из кардионагрузок, силовых тренировоки элементов пилатеса. Они обеспечивают более интенсивную работу мышц, чем любые другие тренажеры за счет высокого напряжения пружин и широкого спектра возможностейдля разных положений тела.
Расписание на
BOOTY BOOST
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
19:00 - 19:55
Дарина Муравская
Дарина Муравская
12 баллов
Ост. мест: 1
Core Crusher (мегаформер)
Пилатес реформер
Информация о виде занятия
Core Crusher - Интенсивная тренировка для идеальной осанки и рельефного пресса. Тренировка проходит на уникальном тренажере мегаформер, который сочетает в себе преимущества функционального и силового тренинга, пилатеса и йоги.
19:30 - 20:25
На это занятие закончились места
Дмитрий Платонов
23 балла
Мест нет
STRETCHING
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 20:55
Дарина Муравская
Дарина Муравская
12 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Тимура Фрунзе, 20
Парк Культуры (Кольцевая линия)
Парк Культуры (Сокольническая линия)
Фрунзенская
Хамовники
Запись возможна за 6 часов
