Sport Dom (Город Набережных)
  1. После бронирования занятия Вам придет QR код.
  2. Если Вы записываетесь более чем за сутки, QR код приходит за 24 часа до начала занятия, если вы записываетесь за несколько часов то QR код приходит в течение 5 минут. Пройти по нему можно за 15 минут до начала занятия/сеанса.
  3. Для каждого последующего посещения присылается новый QR.
  4. Если код не приходит необходимо связаться с администратором по телефону указанному на сайте.
  5. После тренировки, собираясь домой, обязательно раскладывайте инвентарь по местам, выключайте основной свет, кондиционер, закрывайте окна.
  6. Выходя наружу проследите за тем, чтобы дверь оказалась плотно закрыта, если это не так — позвоните нам.
Примечание

Что брать на занятие: Небольшое полотенце для интенсивных занятий, Купальный набор если есть желание принять душ, Чистую обувь, Смартфон с QR кодом.

Расписание на

Зона функционального тренинга (без тренера)

Тренажерный зал
11:00 - 12:30
Зона функционального
6 баллов
Ост. мест: 1
12:30 - 14:00
Зона функционального
6 баллов
Ост. мест: 1
14:00 - 15:30
Зона функционального
6 баллов
Ост. мест: 1
16:30 - 18:00
Зона функционального
6 баллов
Ост. мест: 1
18:00 - 19:30
6 баллов
Ост. мест: 1

Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:00 - 21:00
Елизавета
7 баллов
Ост. мест: 1

* Для всех занятий указанное время - в часовом поясе Москвы

В избранное
г. Москва, Набережный проезд, 25к1
Химки
Запись возможна за 3 часа
Попробуйте FITMOST бесплатно
Только для новых пользователей