Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

Rock the Cycle ЦДМ

Сайкл-студия с интенсивными тренировками, драйвовые тренерами, энергичной музыкой и зарядом эмоций на весь день! Разные форматы тренировок включат в работу все мышцы вашего тела, и помогут понять, что вы можете больше, чем думали.

Если вы новичок, рекомендуем начать с занятия Rock my Trip.  

В студии в ЦДМ на Лубянке вас ждут любимые сайкл тренировки, а также функциональный тренинг  bootcamp и занятия по гребле на тренажёрах SkillRow. 

В студии есть все необходимые мелочи: средства для ухода L'oreal, душ, фен, полотенца, вода, фитнес-бар, велообувь.

Для функциональных и гребных тренировок обязательно возьмите с собой кроссовки. Пожалуйста, учтите, что при опоздании вас могут не пустить на класс.

Заранее скачайте приложение Rock the Cycle - оно понадобится вам на тренировке

Примечание

На первое занятие НЕОБХОДИМО прийти за 20-25 минут, чтобы успеть решить все организационные вопросы.

На утренние тренировки вход в ТЦ возможен со стороны улицы Рождественка. 

Расписание на

Rock the Cycle

Сайклинг
Информация о виде занятия 24, 25, 31 августа и 1 сентября студия работает только для девушек. Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Упор на занятии делается на чередовании темпа, мощности, уровня нагрузки и видов работы, а блок работы с гантелями позволит перевести дух и проработать верхнюю часть корпуса. Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
11:00 - 11:45
На это занятие закончились места
16 баллов
Мест нет
17:30 - 18:15
Юля
16 баллов
Ост. мест: 3

Full & Row (нужны кроссовки)

Академическая гребля
Информация о виде занятия 24, 25, 31 августа и 1 сентября студия работает только для девушек. Эффективная интервальная тренировка, подходящая для любого уровня физической подготовки, с использованием гребных тренажеров и малого оборудования. На этой тренировке вы прокачаете все основные группы мышц своего тела.
12:15 - 13:05
На это занятие закончились места
16 баллов
Мест нет
14:15 - 15:05
На это занятие закончились места
16 баллов
Мест нет

Rock my Trip

Сайклинг
Информация о виде занятия 24, 25, 31 августа и 1 сентября студия работает только для девушек. Менее интенсивная тренировка, направленная на новичков. Здесь вы научитесь правильной технике работы на сайкле и прочувствуете, как должны работать ваши мышцы. Приятным аккомпанементом станет видеоряд - путешествие по живописным уголкам Земли. Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
13:00 - 13:45
Настя
16 баллов
Ост. мест: 4

Start Rowin' (нужны кроссовки)

Академическая гребля
Информация о виде занятия 24, 25, 31 августа и 1 сентября студия работает только для девушек. Обучающее занятие, направленное на знакомство с гребным тренажером SkillRow и овладение техникой работы на нем. Здесь вы познакомитесь с базовыми навыками гребли, что поможет сделать ваши дальнейшие тренировки безопасными и максимально эффективными.
13:15 - 14:05
Вика
16 баллов
Ост. мест: 1

Rock Cinema

Сайклинг
Информация о виде занятия 24, 25, 31 августа и 1 сентября студия работает только для девушек. 120 минут кручения в умеренном темпе и зоне жиросжигания. По субботам на Rock Cinema мы смотрим фильмы, а по воскресеньям - крутим под концерты. Обрати внимание: эту тренировку мы рекомендуем только после прохождения тренировки Rock my Trip. Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
15:00 - 17:00
Настя
16 баллов
Ост. мест: 2
18:30 - 20:30
Юля
16 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., Театральный проезд, 5с1
Лубянка
Мещанский
Запись возможна за 1 час

Скидка -15% на первый абонемент

фитмост: фитнес, йога, бьюти

4.5, 2 300+ оценок

Установить