Flostretch на м. Дмитровская
Удобства
Парковка
Вода
Душ
Возраст 16+
от 1170 ₽
О студии
Светлая и очень уютная студия. Благодаря атмосфере и интерьеру, вы сможете и отдохнуть от повседневных дел, и активно позаниматься, напитавшись энергией и повысив тонус своего тела. Высококвалифицированные тренеры, профессионалы своего дела, индивидуальный подход к каждой из вас. Мини-группы до 5-ти человек позволяют тренеру уделить внимание всем.
Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки.
Примечание
Женская студия.
В студии хорошая слышимость, просьба не разговаривать громко.
При опоздании более чем на 5 мин. к занятию не допускаются.
Расписание на
Функциональные тренировки 1
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
17:10 - 18:05
Марина Целиди
Марина Целиди
1170 ₽
Ост. мест: 4
Пилатес 1
Pilates
Пилатес мат
18:10 - 19:05
Марина Целиди
Марина Целиди
1170 ₽
Ост. мест: 1
Стретчинг 2
Booty + abs
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:10 - 21:05
Марина Целиди
Марина Целиди
1170 ₽
Ост. мест: 3
Stretch (продольный + спина)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:10 - 22:05
Марина Целиди
Марина Целиди
1170 ₽
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва и Московская обл., Большая Новодмитровская, 23
Дмитровская
Дмитровская
Бутырский
Запись возможна за 1 час
