Flostretch на м. Дмитровская
Удобства
Парковка
Вода
Душ
Возраст 16+
13 баллов
О студии
Светлая и очень уютная студия. Благодаря атмосфере и интерьеру, вы сможете и отдохнуть от повседневных дел, и активно позаниматься, напитавшись энергией и повысив тонус своего тела. Высококвалифицированные тренеры, профессионалы своего дела, индивидуальный подход к каждой из вас. Мини-группы до 5-ти человек позволяют тренеру уделить внимание всем.
Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки.
Примечание
Женская студия.
В студии хорошая слышимость, просьба не разговаривать громко.
При опоздании более чем на 5 мин. к занятию не допускаются.
Расписание на
Стретчинг 2
Booty + abs
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:10 - 21:05
Мания Эдишерова
Мания Эдишерова
13 баллов
Ост. мест: 3
Растяжка в гамаках
Стретчинг в гамаках
21:10 - 22:05
Анастасия Кашуба
Анастасия Кашуба
13 баллов
Ост. мест: 3
Функциональные тренировки 1
Functional
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:10 - 19:05
Мания Эдишерова
Мания Эдишерова
13 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., Большая Новодмитровская, 23
Дмитровская
Дмитровская
Бутырский
Запись возможна за 1 час
